在今天的文章开始前，先问大家一个问题： 你平时去市场或者超市买菜吗？ 买菜这事看似简单，实则有大学问！ 一方面，要精心挑选出满足一家老小营养需求的菜；另一方面，要具备“火眼金睛”，把那些对健康不利的菜拒之门外。 所以，作为一名热心的科普小编，今天给大家支几招~ 让买菜老手的“买菜事业”...
2022-04-22 阅读全文 >>
春天是万物俱新的季节，春天也是一个美丽，充满希望的季节，在春天，经过了一个冬天的藏，在春天的时候是要散发出来的最好时期，换句话说，春天是身体新陈代谢快速增长的时期，那么在春季吃什么祛湿养肝？春季养肝祛湿吃什么好？下面一起来看看。1、木耳黄花菜煲中医谓“春养肝”，同时春季亦是肝炎易发生的季节，现特推荐...
2022-04-21 阅读全文 >>
原标题：寒湿淤堵，气血不通？一个妙招一杯茶，做对了全身轻松!大家有没有这种感觉：整个人身体困重、乏力，容易疲劳，食欲减退，身体黏糊糊的，头亦昏昏沉沉，大便也十分黏腻……看似很多的问题，其实都是一个原因：湿气重→气血不通→脾胃运化不得力，国医大师路志正曾说湿非一病、百病兼之，大家一定要重视。形象一些说...
2022-04-13 阅读全文 >>
现代很多人都因为各种原因而导致湿气过重，比如说生活作息不规律、抽烟喝酒、暴饮暴食等等，这些都是导致湿气重的原因。特别是现在进入夏季，气温高、湿度大，更是助长了体外湿邪。那么湿气重都会出现哪些症状呢？我们有什么祛湿好招？1、中医认为，湿气重的话容易出现痰湿型肥胖，体内的津液代谢不畅通，痰湿停滞体内，容...
2022-03-28 阅读全文 >>
人体如果湿气重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、有皮肤油腻，起湿疹，长斑，满脸油光，腰酸，舌头两端有齿痕，舌头发红便秘或者便溏，面色萎黄，口唇淡白皮肤松弛肥胖，睡觉流口水等症状，如果自身湿气有往外排出的话，上面这些症状会明显减轻，如大便正常顺畅、皮肤有光泽、口味变好、睡眠质量提升的...
2022-03-28 阅读全文 >>
原标题：3月湿气大涨，祛湿很关键，教你3招祛湿，一个月瘦6斤！3月雨水季节湿气大涨，此时气候潮湿、阴冷、反复多变，身体也难逃湿气的侵害。相信很多女性朋友在减肥的时候，会出现怎么减肥都失败的现象，这其实就是体内湿气重引起的。当体内湿气过重时，女性很容易出现腰腹部肥胖的现象，湿气越重，越容易长胖，喝口水...
2022-03-28 阅读全文 >>
原标题：湿气重怎么办？别愁，试试这样做古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿气之所以这么难缠，就是因为它不分季节，不分体质，不分男女，不会自愈，随时趁虚而入，而“十人九湿”也就是这个原因。湿气入侵身体的表现：a、虚胖、浮肿、减重缓慢b、痰多、咳嗽、嗓子不清爽c、头发油腻、头晕发沉、嘴...
2022-03-28 阅读全文 >>
人体如果湿气重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、有皮肤油腻，起湿疹，长斑，满脸油光，腰酸，舌头两端有齿痕，舌头发红便秘或者便溏，面色萎黄，口唇淡白皮肤松弛肥胖，睡觉流口水等症状，如果自身湿气有往外排出的话，上面这些症状会明显减轻，如大便正常顺畅、皮肤有光泽、口味变好、睡眠质量提升的...
2022-03-28 阅读全文 >>
原标题：体内湿气重的6个信号，占2个就要排湿了，2方法祛湿快彻底生活环境以及不良生活习惯都很容易导致机体代谢紊乱。而机体代谢紊乱，会导致水谷精微在代谢过程中不畅顺，这样产生的半成品叫痰，痰就是津液的堆积，津液、水液不能正常发挥它的作用，就产生痰湿，也就是我们常说的湿气。中医讲“百病皆由痰作祟”“顽痰...
2022-03-28 阅读全文 >>
形象的说，湿是咱们身体的垃圾，是粘滞的脏东西！体内有垃圾，必然影响咱们身体整体的健康情况。湿，有两种，一个是自然界的湿邪（外湿），另一个是身体自己产生的湿邪（内湿）。外湿从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。比如湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿很难祛除...
2022-03-28 阅读全文 >>
尝试多种方法但减肥无效，是不是很恼火？肥肉就像黏在你的身上一样，怎么都减不掉？其实有一种胖叫虚胖，这是湿气重导致的。湿气重的人往往也会肥胖，想要瘦下来，唯有先祛湿。今天，就和大家分享一下：你体内的湿气，是如何让你变成胖子的，而我们又该如何祛湿减肥。湿气是如何形成的？身体里，有两个管理水的脏器，一个是...
2022-03-28 阅读全文 >>
有些人喝口水都发胖，有些人怎么减肥都瘦不下来，原因大家都知道了，有种胖叫虚胖，这是湿气重导致的。今天我们就来看看：你体内的湿气，是如何一步步化成脂肪，让你变成胖子的。 湿气重的人为什么容易胖 湿气重虽然不会直接导致肥胖，但是与肥胖难脱干系。 1、一般身体湿气较重的人的口味也比较重，这样高油...
2022-03-28 阅读全文 >>
时下各种养生保健、医疗治病栏目上，都会大谈有关人体内的湿气。可真正说到湿气，你却说不上来什么是湿气。湿到底是什么？空气含水多了叫潮湿，它能被吸附、束缚成为结合状态的水，且量多时叫作湿。比如：一件棉衣从水中提出，开始时有大量的水哗哗往下流滴，这些流滴下来的水是自由水不能叫湿，只有在一定的温湿环境和...
2022-03-28 阅读全文 >>
现在有不少人的体内都是有湿气的，尤其是夏秋季节气候比较潮湿的时候，人更容易被湿气入侵身体。当体内的湿气过重就会引发多种身体不适症状，比如说疲倦乏力、头昏脑涨、舌苔发厚等，那么身体湿气重会发胖吗?这是很多胖人都想知道的问题，下面我们就为大家来分析一下。 身体湿气重会发胖吗 1、湿气重会发胖...
2022-03-28 阅读全文 >>
原标题：湿气重易发胖，先祛湿才能瘦尝试多种方法但减肥无效，是不是很恼火？没找到肥胖的原因，如何能瘦？湿气重的人往往也会肥胖，要想瘦下来，唯有先祛湿。来看看你是否因为湿气重而肥胖吧！湿气重与肥胖难脱干系首先，湿气重的人偏好重口味，这样高油高盐的食物吃多了容易造成身体循环不畅，身体湿气郁积，从而易造成身...
2022-03-28 阅读全文 >>
在日常生活中，许多朋友都出现过湿气过重的情况，但是由于大多数人缺乏此方面的知识，出现湿气重的时候都不知道，以至于没有及时调理改善，导致身体内的湿气堆积，引起精神不振，舌苔厚白，身体肥胖等症状。那么舌苔厚湿气重怎么办？接下来就给大家介绍。1、坚持运动，运动不足是导致身体湿气重的主要原因，越是懒洋洋的不...
2022-03-28 阅读全文 >>
人体如果湿气重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、有皮肤油腻，起湿疹，长斑，满脸油光，腰酸，舌头两端有齿痕，舌头发红便秘或者便溏，面色萎黄，口唇淡白皮肤松弛肥胖，睡觉流口水等症状，如果自身湿气有往外排出的话，上面这些症状会明显减轻，如大便正常顺畅、皮肤有光泽、口味变好、睡眠质量提升的...
2022-03-28 阅读全文 >>
文章目录一、怎样判断体内湿气重二、湿气的危害三、体内湿气重应该如何调理四、祛湿食疗方怎样判断体内湿气重1、头部沉重四肢乏:湿性重浊,其特点就是沉重,失眠,记忆力下降,易怒,烦燥。2、口中发黏舌苔腻:感受湿邪最典型的表现就是口中发黏。3、胸腹胀满小便不畅:湿为阴邪易滞留脏腑,阻碍气血运行致脘腹胀满,脾...
2022-03-28 阅读全文 >>
1.食疗祛湿法食疗祛湿也因人而异，不同情况可以有所侧重：1、脾虚人群：红豆薏米莲子粥有些人说，我每天坚持运动尽量少吃，为什么没见瘦呢？这种情况，可能是脾虚引起的肥胖。中医认为肥胖多是由脾气亏虚、水湿不化所导致的。所以，减肥需要补脾益气，促进脾胃对水湿的运化。只有脾的运化功能好，才能更好减肥。所以建议...
2022-03-28 阅读全文 >>
湿”就是最常见的致病因素之一，中医又将“湿”分为外湿与内湿，外湿属于外来致病因素，内湿则就是由脏腑功能失调引起，湿与我们五脏之中的脾胃最为相关，但是，从我们中医理论上看，湿与肺、脾、肾三脏都有关系，中医有“脾为生痰之源，肺为贮痰之器，肾为生痰之本”之说。湿邪入侵主要表现在两个方面：一是脾胃功能不好，...
2022-03-17 阅读全文 >>
