喝祛湿茶真的可以祛湿吗？

十年湿气经历者，首先先肯定一下回答，祛湿茶真的可以祛湿么？是的，是可以祛湿的，具体是怎么回事呢？

这些材料起到的主要作用就是补脾，利水功效。下面从两方面说。

湿气就是人因为熬夜，精神压力大，饮食不规律，生猛油腻吃的太多，加上吹空调等一些外界因素印象，倒是脾运化不正常，水汽积压在体内，从而形成了湿气。

湿气遇到寒气，就成了寒湿，遇到热邪，就成了湿热。湿热主要是舌体肥大，发黄，寒湿主要舌体发白，切有齿痕印。

祛湿茶呢，先通过利水的效果，提升水汽排出去体外比例。然后呢，通过食补补脾，提升脾的运作能力，达到本来应该起到的调节体内水平衡的能力。从而起到了祛湿的效果，这就是祛湿茶的一个工作原理了。

当然这里要提到 一个问题，祛湿茶属于凉性，因为薏米仁的存在，所以烘焙过后薏米仁的凉性减弱后，湿寒的小伙伴其实也能喝，如果加上泡脚，那么效果会更好了。

其实不适合喝祛湿茶的人群，有如下几类。孕妇小孩，经期，严重胃病的人不能喝，一是凉性的问题，二是不好消化，会增加胃压力。