现在有不少人的体内都是有湿气的,尤其是夏秋季节气候比较潮湿的时候,人更容易被湿气入侵身体。当体内的湿气过重就会引发多种身体不适症状,比如说疲倦乏力、头昏脑涨、舌苔发厚等,那么身体湿气重会发胖吗?这是很多胖人都想知道的问题,下面我们就为大家来分析一下。
身体湿气重会发胖吗
1、湿气重会发胖
身体湿气重的人一般口味都比较重,喜欢吃高油高盐的食物,这样就很容易造成身体循环不佳,从而使身体湿气沉积,这样一来,身体的酸碱性就会出现不平衡的状态。而且湿气重的人都是很怕冷的,这样身体就会自我保护性的囤积脂肪来达到保温的目的,所以人很容易就会发胖了。还有一点,湿气过重使人的气血不足,代谢能力也很差,体内速度和废物难以排出体外,造成肥胖。
2、祛湿减肥方法
如果是因为湿气导致的肥胖,那么想要减肥是需要先祛湿的。祛湿的方法有很多,常用的有饮食调理法,比如可以常喝薏米红小豆粥,这是一款很棒的祛湿减肥佳品;再就是运动疗法,对于虚胖的人来说,运动是很关键的,运动可以使身体排汗,从而加快身体的新陈代谢速度,使体内的毒素和湿气可以尽快排出来,这样身体才会变瘦。
通过上文的介绍,相信大家对身体湿气重会发胖吗这个问题的了解也比较全面了。身体湿气过重是很容易导致发胖的,这种肥胖都是属于水肿型的肥胖,也就是我们所说的虚胖,单纯的节食减肥是很难减掉的,必须要先清除体内的湿气才行。
本文来源:https://www.114yangsheng.com/articles/33075.html
标签组:[健康] [祛湿] [减肥]
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