一般什么时间喝祛湿茶最好

发布时间:2022-02-10 发表于话题:秋天喝祛湿茶合适吗 点击:2940 当前位置:114养生网 > 文化 > 一般什么时间喝祛湿茶最好 手机阅读

喝祛湿茶在两餐之间的时间是比较好的,而且有助于消化,平时的话还可以喝些祛湿粥,改善饮食习惯,调理肠胃,这样慢慢会好起来的。

适当的喝一些祛湿茶,有很好的清热去湿的功效,具有解毒化瘀等效果,喝去湿茶的时间比较灵活,只要记住不要空腹饮用,避免导致肠胃负担加重,另外在临睡之前最好不要喝,避免导致频繁起夜,也避免出现失眠的情况,另外去湿茶不能天天喝。

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除湿气效果最好的就是最本色的绿茶。因为绿茶不发酵,不发酵就是没有经过氧化,最大程度地保留了鲜叶的原始味道,茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留下来。

因此,湿气重的人不妨多喝绿茶,像洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰都是味道不错的绿茶。绿茶性寒,所以不宜多饮和长饮,体质一旦有所改善,就要选择饮用其它茶类。

本文来源:https://www.114yangsheng.com/articles/30579.html

标签组:[祛湿] [绿茶

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