网上的去湿茶真的有用吗?

祛湿茶，顾名思义，就是祛除湿气的茶。我们都知道，现在的人们，因为这样那样诸多的原因，体内是真的含有偌大的湿气。如果不能够得到重视，严重了也可能会拖垮自己的身体。

就像中医所说的那样，体内有着厚重的湿气，或者说湿热症比较严重又或者是体内寒气比较重的人，都可以喝一喝祛湿茶。这几种现象都有明显的生理特征。

小约觉得有一些纯茶排除体内的湿气效果也不错，比如我们常说的普洱熟茶。普洱熟茶相对来说较为温和，在平常的时候如果觉得四肢发冷或者有不适的症状时泡上一杯浓淡适宜的普洱茶慢慢喝，一直喝到手脚感到发烫为止。这个时候同样也会觉得后背会有出汗的现象，这样也能够将体内的湿气排除一部分。

还有我们现如今能够在各大超市中随处可见的大麦茶同样也对祛湿有着很好的功效。相对于普洱茶来说，可能会稍微显得有些繁琐，一般需要将大麦浸泡后阴干，之后用小火进行翻炒，待到大麦的颜色发生改变也就是麦香四溢的时候关掉火，放凉了之后收起来。等到想要喝的时候，可以用小火煮上15分钟之后饮用，驱寒祛湿都有作用。

另外的一款祛湿茶，可谓是女友之茶——生姜红茶。这生姜茶本就有驱寒的功效，生姜红茶更是如此。如果碰到又湿又冷的天气时，能够喝上一杯浓浓的生姜红茶就像将全身都置于太阳底下一般温暖，尤其做法更是简单无比。只需要将薄薄的姜片跟红茶放在一起，然后用热水进行冲泡之后就能够饮用。

现如今市面上的祛湿茶有许多的类型，有一些祛湿茶可能功效没有那么明显，而有一些祛湿茶效果虽然明显但不适合长期饮用。长期饮用的话恐会对脾胃造成刺激和损伤，所以一定要多注意选择好。