谁能想到最高温度攀升到37℃的今天其实已经迎来了立秋俗话说“一夏无病三分虚”立秋过后人极易倦怠、乏力根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则此时进补十分合适而在日常生活中又该如何养生佛中医针灸科钟伟泉主任中医师提醒市民应顺应秋季“阳消阴长”的特点慎起居、节饮食、调情志【起居养生】秋季应做到早睡早起，注意...
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进入秋天，很多人知道要进补，但又不能大补，吃什么，就很纠结。吃藕、红薯、吃芋头、山药等，是秋天应季食物，但长期吃也不行，那我们就需要换换。在这里我们介绍一个食物，对男性很重要。唐杜甫迟日江山丽，春风花草香。泥鳅飞燕子，沙暖睡鸳鸯。泥鳅“天上斑鸠，水里泥鳅。”认为秋天的泥鳅味道最美，现在正是好时机。泥...
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赤豆茯苓茶、薏仁赤豆茶等茶品都有排湿气的作用，但红茶、绿茶等传统茶叶泡出来的茶不能排湿气。但并非所有湿气重的人都适宜喝赤豆茯苓茶、薏仁赤豆茶之类的茶品。甚至有些人会发现，购买这些所谓的祛湿茶来喝，是交智商税，不但没有效果，症状反而会更加严重。一来，市面上的祛湿茶，原料份量的搭配未必恰当；二来，祛湿茶...
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体内湿气重的人身体会有很多变化，比如比正常人看起来更怕冷，食欲不振、消化不良，四肢倦怠无力等。在调理等时候要注意清淡饮食为主，还可以通过喝茶来去湿气。那么女人适合喝什么茶可以有效去湿气呢，接下就给大家分享几款还不错的去湿气茶，仅供参考。一、显参木湿茶显参木湿茶健脾祛湿气相对于市面上的普通祛湿茶来说效...
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原标题：春天喝什么茶可以祛湿气？在中医看来，寒湿过重乃是万病之源。春天是由肝气主导的季节，肝气旺盛导致脾胃虚弱，加之春季雨水不断，外部环境的加剧使得寒湿更易入侵人体。但是春天又是万物复苏、天气渐暖的季节，我们可以借助外部的热量加上适当喝点温补的茶，协助身体排除寒湿。普洱熟茶在阴雨绵绵的季节，泡上一壶...
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秋季天气变化多变，早晚温差变化大，是人们最容易患感冒的季节。秋季防感冒就是首要任务了。下列药方能增强人体抵御“外邪”的能力，有效地预防感冒以及缓解感冒症状。汤饮方 1、萝卜饮 【材料】白萝卜，冰糖适宜。 【做法】 1）白萝卜洗净，切薄片，3毫米左右薄片为宜； 2）锅中加适量水，高出萝卜...
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原标题：立秋|祛湿降燥消暑宜饮单丛一、立秋宜喝单丛养生保健立秋已来，虽说酷暑还将持续一小段时间，但秋天不远了。现在，正是喝单丛茶的好时节。岭南多湿多燥，立秋之后，暑热未尽，宜喝单丛化湿解暑。入秋之后，“燥气当令”，使人容易口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之“秋燥”。立秋，正处于季节交换之际，暑气与湿气、燥...
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原标题：秋季，适宜用陈皮养生秋季正是养生的好时节，今天我们就来聊聊被广东人称为“广东三宝”的陈皮。陈皮在我国的使用史非常悠久，不仅能入药，还能煲汤、入茶、做菜等，可以称得上是养生的“百搭小能手”。有着“一两陈皮一两金”的赞誉。陈皮的养生功效1理气健脾，燥湿化痰陈皮理气健胃，用于肺气拥滞、脘腹胀满等症...
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原标题：秋日茶疗：天凉好个秋，祛湿防秋燥秋燥，人们在秋季容易感受到如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等问题。人们在夏季过多的流汗，散失水分，各组织均感到水分不足。如在秋风起时遭受风凉，容易引起一系列症状，有一些人容易流鼻血，还有一些体质较弱的人容易过敏发炎，甚至使旧病复发或诱发新病，医学上称之为“秋燥综...
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秋季早晚温差大，湿度又比较大，长时间感受了秋季暑湿时邪，就容易引起感冒。治疗秋季感冒的方法主要抓住清暑祛湿这一点，那什么汤水是专治感冒的呢？养生网小编就为大家带来几种简单易做的汤水，让大家安然度过这个秋季！ 1、风寒感冒：生姜苏叶粥 症状：发热、怕冷、甚至打寒战，无汗、周身酸痛、鼻塞。！ 推荐...
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筑梦茶乡福地湄潭湄江印象一生一世只为一杯好茶近日来，不少人会发现鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等一系列恼人的症状开始时不时“骚扰”自己一番，这些现象就是典型的“秋燥”。秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。会导致阴津耗损，出现皮肤干燥和体液丢失等症状，并伤及人体肺部，也就是中医所说的“燥邪”。秋天包括立...
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展开全部在秋天，既要注重养生也要保持身材最好的状态，秋季养生喝什么茶好？给大家推荐几种适合秋天喝的茶。 秋季养生喝什么茶好1.薄荷茶将薄荷叶和甘草一起加水熬煮十分钟左右饮用可以帮助调理肠胃，帮助排出体内湿气。薄荷属于发汗解热的中药材，能清心明目、发热解表、清热解毒，甘草则可以补脾益气、调和诸药、清热...
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叹空调，猛灌冷饮，大口吃西瓜…相信这是许多珠海人夏天的真实写照！但你们知道吗？这些习惯会加重我们体内的湿气，知道大家懒得运动，所以今天小珠准备了几款祛湿茶，帮助大家轻松赶走湿气~▼01五花祛湿茶食材：金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15g，鲜土茯苓、苡米50g。做法：将上述材料洗净后（鲜土茯...
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说到湿气，很多人都会想到拔罐，但是拔罐祛湿真的就最好的方法吗？ 这里小编要告诉你们的是，湿气分为内湿和外湿，而通过拔罐祛湿的话，只能去除外湿，而对于内湿来说，效果是很甚微的。 内湿多数是因为喜欢喝酒要么就是爱吃要写生冷的食物，比如瓜果，冰激凌，冷饮等等之类的，从而导致寒湿入侵，脾阳失衡，而...
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【茶事】9月你好！秋季喝茶指南！喝什么茶去火？看这里 秋季干燥缺水，有些人冬季上火是常有的事，秋季喝什么茶火呢?以及关于秋季喝什么茶去火专家提醒：大家平时就非常爱吃火锅，而火锅是很容易上火的东西，秋季喝什么茶去火就要研究上火的原因和解决办法。 上火的人除了可以吃一些凉性食物外，还可以通过饮茶...
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原标题：喝对夏季祛湿健脾茶，才是最牛的养生之道千百年来，我们中国人都保持着饮茶的习惯，并且不同的季节根据气候变化，讲究饮不同的茶，春季宜花茶、秋季宜青茶、冬季宜红茶，这算是我们中国人独特的养生之道了。那么夏季喝什么茶最好呢？大家比较认同的一种说法是夏季宜饮绿茶。实际上，只有真正的养生达人才懂得，夏季...
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养生之道网导读：夏季祛湿，凉茶是个好选择，不妨在家自制祛湿凉茶，下面小编为您介绍几种夏天祛湿茶配方，常喝帮你赶走湿气！不妨来看看夏天祛湿茶配方有哪些吧！夏天祛湿茶配方夏季雨量充沛，南方地区天气比较潮湿，所以人们比较容易湿气重，尤其容易得湿热证或形成湿热体质，如面色稍带污垢、食欲容易不佳、精神容易倦怠...
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秋天到了，空气渐渐干燥，人们易出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适的“秋燥”症状，此时不妨喝点茶，可以有效改善干燥的现象，那么秋季喝什么茶好呢？一起来看看吧。一、秋季适合喝什么茶？1、秋季，选用青茶最理想。青茶性味介于绿、红茶之间，不寒不热，既能消除体内余热，又能恢复津液。也可用绿、红茶混合一起饮用，...
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立秋是秋季的第一个节气，立秋之后，意味着秋天也要开始了。只不过即便是立秋后，高温不会立刻消失，早中晚的温差也会加大，相较夏季的“闷热”，秋季令人更加“燥热”，也就是俗称的秋燥，在这种气候条件下，当然要喝一些清热润肺、润喉养颜的茶啦。首推乌龙茶。乌龙茶是半发酵茶叶，茶性平和，不寒不热，既保留了绿茶的清...
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原标题：5款最适合夏天喝的祛湿茶,一般人我不告诉他!夏季气温虽高，但是空气中的湿度也会偏高，这对于本身湿气就重的人群来说无疑是一大威胁。怎么样才能彻底跟体内湿气说拜拜呢？今天圈姐就给大家推荐几款祛湿茶。1、陈皮茯苓茶茯苓5克、陈皮2克茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。...
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