原标题：【养生】早上睡不醒？7种食物帮你提神醒脑！“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，在其他三个季节还好，犯困的话还能够坚持住不睡着。很多人会有早晨起来没有精神的问题，精神很萎靡。真是巴不得可以赖床而不用早起赶公交上班，但是现实往往是非常残酷的。那有什么方法可以提神呢？早上睡不醒？7种食物帮你提神醒...
2021-10-20 阅读全文 >>
升学心里没底，蜻蜓探长帮你！高中生学习压力比较大，且每天大脑超负荷运转。家长在学习上可能无法帮到孩子，那么在饮食上怎样帮孩子补充营养呢？我们一起来看一下吧。高中生最需要哪些营养高中生学习压力大，大脑超负荷运转，最需要补充哪些营养呢？先从遵循“合理膳食、均衡营养”的原则开始：第一，血糖是大脑的直接能量...
2021-10-20 阅读全文 >>
原标题：比补觉还管用！5种抗疲劳食物，提神醒脑，滋补肝肾~俗话说，春困秋乏夏无力。现在天气开始转暖，很多人突然变成了起床困难、精神涣散、有气无力的“重度春困者”......。那么，问题来了——01为什么一到春天就爱犯困？天气一变暖和，人也自然变得懒洋洋的，春困就像传染病，让人困意十足，忍不住哈欠连天...
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原标题：【养生】早上睡不醒？7种食物帮你提神醒脑！“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，在其他三个季节还好，犯困的话还能够坚持住不睡着。很多人会有早晨起来没有精神的问题，精神很萎靡。真是巴不得可以赖床而不用早起赶公交上班，但是现实往往是非常残酷的。那有什么方法可以提神呢？早上睡不醒？7种食物帮你提神醒...
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原标题：【养生】冬眠之季，这10种食物可以帮你提神醒脑！“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”在其它三个季节还好犯困的话还能够坚持住不睡着但是冬天的时候就不一样了在室内空调暖风一吹起来人就会变得懒洋洋，瞌睡虫也就随之而来了冬天在外面晒太阳晒久了也会让人昏昏欲睡这个时候就需要吃一些能提神醒脑的食物了下面新...
2021-10-20 阅读全文 >>
原标题：上课工作“没精神”，常吃4种食物，抵抗疲劳，提神醒脑1.咖啡+肉桂:咖啡素来有提神醒脑的功效，如果感到自己疲倦发困，而且精力无法集中，可以来一杯咖啡提神醒脑。而肉桂也有同样的功效，喝咖啡的同时再来一点肉桂，可以把提神醒脑的功效加到更大，这样就不怕会在工作学习时犯困了。2.绿茶:绿茶味道清新，...
2021-10-20 阅读全文 >>
女性肝肾亏虚吃什么好放肆吧配图 根治肝肾亏虚所致目眩，既可以吃一些具有补肝作用的食物，也可以吃一些补肾的食物。而最为常见的就有龙眼、松子、红枣、黑芝麻、黑豆、枸杞子等等。龙眼是人们经常食用的一味补血之物;松子归于人体的的肝、肺、大肠经，具有养血的功能;红枣更是为我们熟知的具有补气养血之效的养生佳品...
2021-10-19 阅读全文 >>
展开全部肝火旺盛脾胃虚弱怎么调理1、吃草莓对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝,又是去肝火的高手。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。此外草莓是典型的浆果,维生素C的含量丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以保持脑细...
2021-10-19 阅读全文 >>
最适合女人补肾的“10个宝”！ 补肾第一宝：当归 用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。 当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。 补肾第二宝：阿胶 用于血虚经少...
2021-10-19 阅读全文 >>
体虚疲劳精神差？教你冬天如何滋补才正确！2019-12-13核心提示：进入冬季后，相信很多人的身体会进入一种疲惫不堪的状态，无论睡多久，困倦感总是陪伴左右，无法消除。冬季滋补，摆脱体虚疲劳精神差。 “叮铃铃……”早上的闹钟响起，提醒你起床上班，你睁开迷糊的双眼，在意识模糊中，由于你困得不行，所以不...
2021-10-19 阅读全文 >>
原标题：肾气不足，“养生食疗”每天一碗提高你的"精"气"神"“肾气不足”如何快速“食疗养生”保护肾脏是重中之重，因为肾脏在人体中发挥着重要的作用，能够将身体多余的毒素，水分，汗液等第一时间排泄出来，使身体的正常的生理功能。现在发生严重病变时，其典型症状是肾疼，那怎么保护肾呢，今天给大家推荐的这个是可...
2021-10-19 阅读全文 >>
夏季炎热，阴虚体质较难耐受，应当重视避暑，尽量待在有空调的恒温室内，避免在烈日下暴晒;户外的工作和活动应防止出汗过多伤及阴液。那么什么是阴虚体质呢？ 所谓的阴虚体质，通俗一点来说就是我们人体内的水分少，阴份不足。水与火不相容，而水少带来的两个直接后果就是：一缺乏滋润，容易干涩干枯。二是容易上火...
2021-10-19 阅读全文 >>
气血不足会引起气虚和血虚，血虚的人面色蜡黄，皮肤没有光泽、头发枯黄、失眠心悸、多梦健忘。血气不足通过饮食来改善是最好的，简单方便还非常实惠，只要用生活中常见的食材就可以制作很有营养的补气血食谱，气血不足血虚可以经常食用下面这些粥。 1、黑糯补血粥 材料：核桃、黑糯米、黑芝麻、玫瑰糖、蜂蜜。做...
2021-10-19 阅读全文 >>
血虚型的人吃什么最补血五类食物适合血虚人群更新时间:2017-06-19核心提示:贫血的类型其实也是比较多的，有一种比较常见的类型叫做血虚型，血虚的人同样也需要做好补血工作。大家除了要保证充足的休息之外，我们最关键的是要吃一些比较好的食物。我们应该适当多吃一些胡萝卜乌鸡黑豆等食物。 如果发现自己总...
2021-10-19 阅读全文 >>
推荐观看00:36支气管哮喘患者如何健康饮食夏国光 北京积水潭医院 脸色红润，气血充足是女性健康的基本标准，那我们怎样可能让自己的气血保持充足呢?补血的食物有哪些?补血吃什么好?今天小编就带大家一起来了解下补血补气的食物都有哪些?有哪些注意事项。 补血的食物有哪些 桑葚干 桑葚干是目前水果...
2021-10-19 阅读全文 >>
原标题：这种东西滋肝阴、养肝血,贫血的朋友看过来六年养生经验分享，想系统了解更多四季养生经验，请点击题目下方的“关注”，“我的四季养生”力图用最简洁的方法，带您走进健康养生生活。本期主题：冬季食疗养生之二十八——桑葚干桑葚果实中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、白藜芦醇、花青素等...
2021-10-19 阅读全文 >>
头发与人的肾气和肝血关系很大，故称发为肾之精华，血之余。头发是肾的花朵，是肾的外观。头发的生长、脱落、润泽、枯槁，多与两方面因素有关：一是肝肾足不足，二是气血是否虚弱。 白发过多可能肝血不足 白发多是由于进入中老年后，肝血不足、肾气虚衰所致，属正常生理发展规律，但若太严重，就可能是肝肾久损，...
2021-10-19 阅读全文 >>
脑血流不足是一种常见病,其病因非常复杂,中老年人脑供血不足很容易导致脑梗死,甚至痴呆。因此,大家不要以为这是个小毛病,得了脑供血不足最好及时治疗,还要注意饮食调理,多吃一些补血活血的食物。脑血流不足是一种较为常见的疾病,目前许多人患有此病,尤其是中老年人更易患此病,尽管此病并不会立即危及病人生命安全...
2021-10-19 阅读全文 >>
原标题：口燥咽干吃它，视力减退要吃它，肝肾亏虚更要吃它！近日来气候多变，小编周围不少朋友都遇到了点小麻烦，感冒的感冒、上火的上火、甚至有位朋友半夜占领了卫生间，陷入几个小时的“马桶拉锯战”。对于这个忽晴忽阴，时而滂沱大雨，时而暑气欲袭的天气，最容易影响到人体的脾胃，这也是人们常说的春夏交替胃常不适的...
2021-10-19 阅读全文 >>
养生之道网导读：老年人肾虚吃什么？随着年龄的增加，不少老年人会出现夜尿多、腰膝酸软、特别怕冷、四肢无力等肾虚的症状，那么老年人肾虚吃什么呢？下面小编为您介绍。老年人肾虚吃什么？中医认为，先天不足、后天失养，长期劳累、生活紧张，或久病伤肾、年老体衰等原因都会使老人的肾的功能失调，出现一系列肾虚症状。黑...
2021-10-18 阅读全文 >>
