现在的好多女性朋友们，都存在这样一个问题，不注意自己的身体健康，不好好休息，长时间的熬夜什么的，而且还眼睛干涩，容易掉发，并且爱长斑，精神不振，注意力不集中，最突出的表现就是手脚冰凉，尤其是在冬天里，我们需要解决这一问题! 女人气血不足最突出的表现就是手脚冰凉，这对于身体健康饮食有危害的，所以...
2022-04-27 发表于话题：适合女性长期喝的补气血的汤 阅读全文 >>
女人吃什么可以补肾补气补血，女性补肾补气血的食物时间：2021-01-2507:57:49您的位置：首页 > 亲子百科 > 孕育常识 > 产后饮食 > 文章有些女性体质比较虚弱，所以在日常中很容易出现气血虚亏的情况，一旦女性出现了气血虚亏的症状就要及时补充气血，以避免造成严重的后果。那女人吃什么可以...
2022-04-27 发表于话题：补气补血吃什么食物最好 阅读全文 >>
现在很多人都是气血不足，贫血，都是平常在办公室坐久了，然后不出去运动导致而成的，比如说上班族，他们平时工作那么忙，也没有时间出来运动，那只能靠食物来补血了，那么吃哪些食物可以补血呢，是不是很想知道呢，来看文章吧。吃哪些食物可以补血有一个最简单的秘诀，黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾，有...
2022-04-27 发表于话题：补气补血吃什么食物最好 阅读全文 >>
现在人们的生活工作压力非常大，不少人都有长时间熬夜加班的习惯，长时间下去身体就呈现出亚健康状态。有的人在很长一段时间发现自己总是没有精气神，身体浮肿，吃不下饭，脸色暗淡，去中医那里治疗，结果被诊断为阴虚火旺。那么阴虚火旺的人怎样才能够滋阴下火呢?黄芪是一种特别好的补气神药，如果气上来了，那么患者的血...
2022-04-26 发表于话题：气血两虚但是火旺怎么办 阅读全文 >>
对于女人来说，气血不足是常见的情况。气血对于女人来说很重要，如果女人气血不足，要如何补足气血呢？推荐几种食物，能够补气血。1喝粥从饮食习惯看，长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡两分钟即成粥。天...
2022-04-26 发表于话题：补气血后好转的迹象 阅读全文 >>
阴虚和阳虚不仅是从主观感受来判断，还要结合外在体征，比如说舌头，就是中医上经常会看的部位。另外，阴虚和阳虚还要和人的五脏结合起来调理，然后才能恢复健康。告诉大家阴虚和阳虚的区别和症状，别再糊里糊涂了一、首先是阴虚从字面上看就缺少津液，不能“制阳”，导致阳气上升、阴液不足，出现热证，具体表现有：五心烦...
2022-04-26 发表于话题：一补就上火是阴虚还是阳虚 阅读全文 >>
在许多的养生食谱中，除了红枣和枸杞，还有一物是最常见的，那就是桂圆，无论是泡茶、做汤、熬粥，都能看到桂圆，红枣、枸杞、桂圆好像是绝配一样，分不开，因为这三样食材都属于药食两用的食物，有滋补的功效，尤其是桂圆，能够对身体虚弱、贫血、心脾两虚都有很好的滋补作用，今天我们来看看桂圆对我们有哪些好处。一、吃...
2022-04-26 发表于话题：如何补气补血又不燥热 阅读全文 >>
寒冷的冬季适当地进行补血补气的调理，这样有利做好养生保健。冬天人们补血补气吃什么最好呢？下面学习啦小编为大家推荐一些冬天补血补气适宜吃的食物，希望大家有用。 冬天补血补气适宜吃的食物 1、冬季吃菌类补气 食用菌的营养价值:高蛋白,无胆固醇,无淀粉,低脂肪,低糖,多膳食纤维,多氨基酸,多维生...
2022-04-26 发表于话题：如何补气补血又不燥热 阅读全文 >>
女性养生喝什么茶好？对于女性来说养生是一件很大的事情，那么如何养生，养生喝什么茶好呢？女性由于特殊的生理特点，很容易气血不足，影响身体健康，因此女性在日常一定要注意补气血，女性补气血吃什么好?下面小编就给大家能够补气血的养生茶。生姜黄芪红枣茶材料：黄芪4钱，生姜适量，红枣2颗，红糖适量。制法：将切好...
2022-04-26 发表于话题：如何补气补血又不燥热 阅读全文 >>
气血不足是身体常见的一种情况，气血是身体健康的基础，如果气血不足那么健康、容颜等都会受到损害。那么补血补气吃什么好呢?下面小编就为女性朋友推荐5款补气养血的药茶，让你气血充足，身体健康，容颜更美丽。 补血补气茶 1、黑豆茶 功效：黑豆是防老抗衰黑武士，《本草纲目》中有入药记载的黑豆，对防老...
2022-04-26 发表于话题：如何补气补血又不燥热 阅读全文 >>
女人补血补气的养生茶 你知道女人补血补气的养生茶有哪些吗？女人因为生理结构原因，身体会比较虚弱，缺少气血。而日常生活中女生应该有意识的主动去补气血。下面小编为大家分享几种女人补血补气的养生茶，有需要的朋友赶紧收藏起来吧。 女人补血补气的养生茶1 1、生姜黄芪红枣茶 材料：黄芪4钱，生姜适量，...
2022-04-26 发表于话题：如何补气补血又不燥热 阅读全文 >>
冬天气候干燥寒冷，人体需要补气滋阴，那补气滋阴的汤都有哪些呢？补气滋阴可以喝些什么汤呢？以下是学习啦小编为大家收集到的有关补气滋阴的汤谱的答案，希望能帮到大家! 补气滋阴的汤谱 1.猪脊骨汤 食材：猪脊骨250g，党参4根，红枣3个，桂圆肉8个，枸杞子20个，芡实40个，适量的盐。 先把...
2022-04-26 发表于话题：如何补气补血又不燥热 阅读全文 >>
俗话说：热在三伏，冷在三九。三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节，分为初伏、中伏和末伏，其中初伏和末伏均固定为10天，中伏有的年份10天，有的年份20天。中伏天时——水气上腾、湿气极盛。湿性重浊、粘滞，易与热结，湿热交蒸，湿遏热伏，使得汗液难以排泄。湿邪最易伤脾，常使人感到头昏身重，胸中烦闷，四肢...
2022-04-26 发表于话题：如何补气补血又不燥热 阅读全文 >>
人人都知道秋冬要进补，但很多人没想到，秋补跟冬补，原来是两个不同的概念。指导专家 李建军（中山大学孙逸仙纪念医院中医科主任、副主任医师、副教授）秋补，重在滋阴润燥秋补重在平补，滋阴润燥。可以吃一些补阴的东西，如花旗参、石斛等。日常炖水鱼汤、蛤蚧瘦肉汤，滋阴的同时，又不会伤阳助热。秋天天气还比较干燥，...
2022-04-26 发表于话题：如何补气补血又不燥热 阅读全文 >>
女人补血补气很重要，女人吃什么可以补血呢?下面是学习啦小编整理的女性补血补气喝什么汤，欢迎阅读。 女性补血补气喝什么汤 1.枸杞红豆汤 1)原料：生猪骨(或羊骨、牛骨)250克、枸杞15克、红豆30克、大枣10枚。 2)做法：加水适量一同煮至烂熟，调味后喝汤吃枸杞、红枣、红豆。 2.当...
2022-04-26 发表于话题：补气补血喝什么汤最好 阅读全文 >>
冬季天寒地冻，万物闭藏，人体亦收敛潜藏。此时温补，与冬季的自然气候相适应，营养物质不仅能够贮藏体内，而且不会散失太快，使阴精潜藏于内，阳气不致妄泄。冬季温补健胃，推荐常吃三物：羊肉、萝卜、白薯。 羊肉：温中健脾 羊肉肉质细嫩，容易消化，含有丰富的脂肪、维生素、矿物质等，且胆固醇含量低，是滋补...
2022-04-26 发表于话题：如何补气补血又不燥热 阅读全文 >>
在之前分享的文章中，我与大家介绍过“中医九种体质的划分”，并提供了自测工具，你对自身体质是否有了初步了解呢？“从体质入手”是养生保健的基本准则，养生也是对体质的一种调养。今天我将分享不同体质的日常花茶养生配方，帮助你更科学地饮对花茶。1、平和体质体质特点：体形匀称，面色红润，精力充沛，性格开朗，社会...
2022-04-25 发表于话题：血瘀体质跑步一个月 阅读全文 >>
同样是感冒，有人一天就好了，有些人却要拖上一个星期？同一种食物，有些人吃了没事，有些人吃了却会过敏？同一种药物，有人用药有效果，而轮到自己却不管用呢？这是因为每个人的体质不同，中医讲究辨证论证，每个人的体质不同，也需要不同的方法来进行调养，所以说，要进行健康养生，首先就要知道自己是什么体质，目前中国...
2022-04-25 发表于话题：血瘀体质跑步一个月 阅读全文 >>
人的体质分为很多种，不同的体质，保养的方法也就不一样。想要做好有效、健康的养生，就一定要选择适合自己体积的养生方法，下面就让我们一起去看看如何分清体质，有效的养生。1、痰湿质：心宽体胖、皮肤油腻【体质辨识】痰湿质人群最大的特点就是“心宽体胖”，腹部松软肥胖。面部皮肤油脂较多，多汗且黏。胸闷，痰多，口...
2022-04-25 发表于话题：血瘀体质跑步一个月 阅读全文 >>
中医养生讲究分清体质来调理，按照身体寒热虚实之分有9种体质。你知道自己是哪种体质吗？小编告诉你9种体质各有什么特点，并分享九种体质的养生方法。一起对照看看自己该如何养生吧。 中医认为，养生应依据体质来调养。人有9种体质，1种平和，8种偏颇，有平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、特禀质、气郁质、血瘀...
2022-04-25 发表于话题：血瘀体质跑步一个月 阅读全文 >>
