男性秋天吃一物按一穴，从此君王不早朝

进入秋天，

很多人知道要进补，但又不能大补，吃什么，就很纠结。吃藕、红薯、吃芋头、山药等，是秋天应季食物，但长期吃也不行，那我们就需要换换。

在这里我们介绍一个食物，对男性很重要。唐 杜甫 迟日江山丽，春风花草香。泥鳅飞燕子，沙暖睡鸳鸯。

泥鳅

“天上斑鸠，水里泥鳅。”认为秋天的泥鳅味道最美，现在正是好时机。泥鳅看似小而不起眼，但肉质异常鲜美。

泥鳅，是营养价值很高的一种鱼。它属鳅科，在中国南方各地均有分布，北方不常见但也分布。全年都可采收，夏季最多，泥鳅捕捉后，可鲜用或烘干用。泥鳅性味甘平，《本草纲目》中记载鳅鱼有暖中益气之功效，“补中、止泄”。泥鳅的营养特点是脂肪含量低，胆固醇更少，但蛋白质却高于一般的鱼类，另外含有钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B和烟酸等，有“水中人参”之称，特别适宜脾胃虑寒、营并不良的气虑体质的人。

泥鳅富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁等矿物元素以及大量的维生素，其中维生素B1的含量比鱼、黄鱼、虾高出3～4倍，而维生素A、维生素C和铁的含量也比其他鱼类要高。

泥鳅性平，味甘，具有暖脾胃、袪湿、疗痔、壮阳、止虚汗、补中益气、强精补血之功效，是治疗急慢性肝病、阳痿、痔疮等症的辅助佳品。此外，泥鳅皮肤中分泌的黏液即所谓“泥鳅滑液”，有较好的抗菌、消炎作用，可治小便不通、热淋便血、痈肿、中耳炎。

泥鳅含有丰富的蛋白质等营养素，有益气生精的功效，男性可常吃提升性能力。《濒湖简易方》：“治阳事不起，泥鳅煮食之。”

泥鳅粉是福建特产，在福建三明有名。温中益气，解毒。适用于肝炎。泥鳅粉是三明特产从选料到加工，都是很讲究的。

吃泥鳅也有禁忌

泥鳅+蟹：引起中毒，泥鳅性温补；而蟹药性冷利，二者功能相反，若同时食用会引起中毒现象。

泥鳅+狗肉：导致阴虚火盛，泥鳅有补中益气、祛除湿邪、解酒等作用。但不宜与狗肉同食，否则易导致阴虚火盛。

泥鳅+茼蒿：影响消化吸收，泥鳅不宜与苘蒿一同食用，若二者一同食用会降低营养价值，且影响消化吸收，对健康不利。

泥鳅虽味美，功效也卓著，但吃完泥鳅再按一穴位，那就是做皇帝哈。

这个穴位就是太溪穴

肾是人的先天之本，人体的元阴和元阳都来源于它，所以肾是人体元气之源。太溪穴是肾经的原穴，是汇聚肾经元气的“长江”，所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，以为太溪穴具有极高的回阳救逆之功。

太溪穴的按摩方法：刺激太溪穴具有明显壮阳及提高肾功能的作用，所以男性朋友可以经常按揉太溪穴，每次按摩太溪穴5分钟左右便可，不必拘泥于方法。当然在肾经的流注时间，即下午17～19点时推拿按摩太溪穴的效果更好，按揉太溪穴时可用对侧手的拇指按揉，也可以使用推拿棒或光滑的木棒按揉；按揉的力度，除了要有酸胀的感觉之外，还要有麻麻的感觉。

大家都知道足三里穴是强身大穴，但如果与太溪穴相比，足三里偏重于补后天，太溪穴偏重于补先天。所以，要补先天之本就得从太溪穴开始。

吃完泥鳅，我们按太溪穴，导肾气归元，养先天肾气，鸳鸯绣被翻红浪，从此君王不早朝。

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