肾经上第一神药：涌泉穴按摩涌泉穴如果很痛，那么就适合每天按摩。一定要坚持，因为补肾是要用一辈子来完成的任务，肾气强壮就不会衰老。有的人用力点按后没感觉，穴位还被按下了一个坑，这就是典型的肾气虚弱、气血不足。这样的人即便每天揉，效果也不是很好，这时就要每天泡泡脚，然后搓揉两个脚底板各100下把气血引下...
2022-04-13 阅读全文 >>
原标题：女人肾气不足怎么办5个方法能补肾肾虚肾亏对于身体是有一定影响的，很多朋友对于肾气不足如何调理并不了解，今天就一起来学习下肾气不足如何补肾吧。5个方法帮你补肾1、饮食方面有宜忌民以食为天，吃与我们的健康息息相关，生活中有很多食物对补肾有好处，例如枸杞子，海产品，鲍鱼，韭菜，猪肾，鸡蛋，黑芝麻，...
2021-10-18 阅读全文 >>
小编克日做了一个小小的查抄，结果被大夫说肾气不敷。肾脏五行属水，肾藏精，主生殖，主骨生髓;又主水，主纳气。肾脏被称作“天赋之本”。中医以为，肾中阴精亏损，可引起很多疾病，好比糖尿病，高血压等。听得小编一愣一愣的。那么，怎么补肾气呢?◎推拿穴位篇太溪穴浙江大学医学院隶属邵逸夫医院陈淼说，在肾经中有一个...
2021-10-18 阅读全文 >>
5个方法帮你补肾 1、饮食方面有宜忌 民以食为天，吃与我们的健康息息相关，生活中有很多食物对补肾有好处，例如枸杞子，海产品，鲍鱼，韭菜，猪肾，鸡蛋，黑芝麻，狗肉，莲子等，这些食物对补肾有着很大的帮助，相反的生活中还有一些食物是会引起肾虚的，例如经常吃没有经过加工的籽油，香烟，冬瓜，春笋，芹菜...
2021-10-18 阅读全文 >>
进入秋天，很多人知道要进补，但又不能大补，吃什么，就很纠结。吃藕、红薯、吃芋头、山药等，是秋天应季食物，但长期吃也不行，那我们就需要换换。在这里我们介绍一个食物，对男性很重要。唐杜甫迟日江山丽，春风花草香。泥鳅飞燕子，沙暖睡鸳鸯。泥鳅“天上斑鸠，水里泥鳅。”认为秋天的泥鳅味道最美，现在正是好时机。泥...
2021-10-14 阅读全文 >>
文章目录一、肝肾亏虚艾灸什么穴位1.肝肾亏虚艾灸什么穴位呢2.肝肾亏虚艾灸要注意什么3.肝肾亏虚如何调理二、肝肾亏虚是什么原因三、肝肾亏虚吃什么好肝肾亏虚艾灸什么穴位1、肝肾亏虚艾灸什么穴位呢1.1、太溪穴太溪穴是肾经的原穴,是汇聚肾经元气的“长江”,所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”,认为它具有极...
2021-10-06 阅读全文 >>
女人肾虚的害处从脸上就可以表现出来，不但脸色黯黄头发也毫无生气。因此女人们需要及时补肾才行，小编建议从饮食下手补肾。那么女性补肾的食物有哪些呢？女人如何按摩补肾呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。 女性补肾的食物有哪些？ 1、白果 白果宜蒸熟、炒熟或煨熟食用，白果有“补气养心，益肾滋阴”...
2021-09-26 阅读全文 >>
人进入老年后，护肾显得更加的重要。因为中年以后，肾气亏虚，人体逐渐走向衰老。从这一点来说，老年人肾虚是不可避免的生理过程。因此，老年人为了身体健康着想，要及时补肾。那么老人该怎样补肾呢？接下来将为大家介绍几个老人的补肾方法，供大家参考。 老人怎样补肾？常吃补肾食物 1、黑米 黑米俗称“药米...
2021-07-19 阅读全文 >>
原标题：初春养生要点！一、春捂背部保暖可减少感冒几率，腹部保暖有助预防消化不良和寒性腹泻；做好足部保暖才能使身体真正暖和起来。二、养胃少酸增甜多喝粥。春季易出现脾胃虚弱之症，故饮食最好少酸辣，稍微偏甜，如山药、百合、木耳等。三、护肝晨起伸懒腰可以加快血液循环，激发肝脏机能。四、艾灸养肝养肝要关注这几...
2022-03-02 阅读全文 >>
原标题：春季艾灸养生，男女各有重点，你都知道吗？立春过后万物生发，天气乍暖还寒，此时人体的毛孔也正处于从闭合到逐步开放的过程，既是容易生病的换季时刻，也是养生的重要时机。别辜负藏了一个冬天的春光，春季养生，是健康一整年的重要开始。春季养生最重要的方法就是要遵循大自然的改变，并且通过食物来补充体内所需...
2022-03-02 阅读全文 >>
小雪时节，那些你必须知道的道医养生秘笈！片片互玲珑，飞扬玉漏终。乍微全满地，渐密更无风。今日珠雨遇寒化雪飘，小雪闲中飞，荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝，窗寒舟泊停，湖面冰澌结，初冬已至，寒衣可添？我国古代将小雪分为三候：“一候虹藏不见；二候天气上升地气下降；三候闭塞而成冬。”由于天空中的阳气上升，地...
2021-06-18 阅读全文 >>
