展开全部秋天是丰收的季节，是浪漫的季节，在我们告别夏天酷热的天气迎来凉爽秋风的时候，可别忘了注意身体，注意养生，秋天是养生的好季节，接下来小编就跟大家说说秋天养生的几点小常识。1、秋季的精神养生秋季的精神调养在于培养乐观情绪,保持内心平静,收敛神气,为冬令阳气潜藏做准备。触景生情,易增忧伤。忧伤又容...
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原标题：【四季养生】蒹葭苍苍，白露为霜，防寒保暖，润肺防燥，早睡早起……蒹葭苍苍，白露为霜(要注意养生喽！)每年9月7日～9日之间为二十四节气之一的白露，白露是二十四节气中的第十五个节气，是秋天的第三个节气，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。白露为典型的秋季气候，俗语说：“白露秋分夜，一夜冷一夜”...
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梅雨季节来临，连绵不断的雨天会给人一种压抑的感觉，在生活上要多加注意，也是一个适合养生的季节，那么，2020梅雨季节是什么时候？如何养生？下面八宝网小编就来说说。2020梅雨季节是什么时候每年的六月中旬至七月中上旬前后，长江中下游地区便进入到“梅雨”季节，由于此时正是江南杨梅的成熟期，故称为“梅雨”...
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原标题：春季养生有讲究？几个要点需做到位！春季不仅是一年四季中第一个季节，也是非常重要的一个季节。因此我们常说：一天之计在于晨，一年之计在于春，春季我们要为身体健康打好基础。那么春季应该如何养生呢？《黄帝内经素问·四气调神大论篇》记载：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣；夜卧早起，广步于庭，被发...
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“春三月此谓发陈。”第一句话不是说春天的三月哦，尤其不是阳历，是讲阴历。这是指春天的三个月。一年分四季，一季三个月。请注意，我们研究东方的医学中医，也必须要了解印度的医学。印度一年只有三季，一季四个月，可是它的医理跟我们差下多，各有长处。我们的藏医用的是印度的医学原理。国家统一以后，有的藏医加上了中...
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原标题：二十四节气养生之白露养生要点白露【七月二十】饮清茶、米酒、吃龙眼白露（whitedews）是二十四节气中的第十五个节气，更是干支历申月的结束以及酉月的起始；时间点在公历每年9月7日到9日，太阳到达黄经165度时。《月令七十二候集解》中说：“八月节……阴气渐重，露凝而白也。”天气渐转凉，会在清...
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原标题：【健康揸Fit人】24节气各不同，你懂得节气养生大法吗？钟伟泉佛山市中医院主任中医师，广州中医药大学教授，广东省针灸学会理事、广东省针灸学会耳穴专业委员会副主任委员，广东省针灸学会针法专业委员会常务委员，广东省针灸学会切脉针灸专业委员会常务委员，中国中西医结合学会疼痛专业委员会青年委员。节气...
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资料图蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达，生机盎然。惊蛰时节保健养生要遵循以下四大要点：一、饮食方面：1、多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物、新鲜蔬菜，惊蛰天气明显变暖，饮食应清温平淡，并应顺肝之性，助益脾气...
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人生易老天难老，岁岁重阳。今又重阳，战地黄花分外香。一年一度秋风劲，不似春光。胜似春光，寥廓江天万里霜。——《采桑子·重阳》重阳节时节，中秋已过，夏天的暑热散去，天气转凉，这个时候老人容易发病，儿女更要关爱父母的健康。下面就为大家介绍一下秋冬季中老年人的养生要点。1.生活规律，起居有常早睡以养人体阳...
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最近在节目《乘风破浪的姐姐》中，宁静边练习跳舞边喝奶茶的片段火了。在登上热搜后，宁静也发微博安利了自制的 养生奶茶：冬虫夏草奶茶，既养生又美味。图片来源：宁静微博其实，养生奶茶并非稀奇事。2019年成立的“椿风茶饮”，就针对年轻白领推出了蜂王浆熬夜大补水、青汁刮油水等；而另一家“注春国际人文茶饮”，...
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一年四季中，春季是万物复苏的季节，而中医养生认为“春与肝相对应”，所以春季养生最讲究的是养肝。那它的意思其实就是在说春天的气候特点与人体的肝脏有着密切的关系。今天小编就来与大家探讨下关于春季怎么补肝，春季补肝的要点等一系列相关问题吧！一、春季怎么补肝1、均衡饮食，以主食为主，多吃蔬菜和水果;2、不吃...
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今日春分，不过天气还比较凉。日月阳阴两均天，玄鸟不辞桃花寒。从来今日竖鸡子，川上良人放纸鸢。正好应了《春分》诗中的“玄鸟不辞桃花寒”。“桃花寒”真的很适合用来形容北方早春的天气，前一天还阳光明媚，热得人出汗。一转眼又冷得刺骨，桃花在雨中瑟瑟发抖。苏轼有诗《癸丑春分后雪》——雪入春分省见稀，半开桃李不...
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秋季是丰收的季节，也是人们养生的好时候，到了秋季想拥有一个健康的身体，在生活中就应该特别地注意。以下四个饮食要点，希望朋友们牢记： 1、油腻、煎炸的食物 这类食物非常不利于消化，如果长期堆积在胃里，会加重体内积滞的热气。要知道秋季是要润燥的。这类食物就很不利于润燥。而且秋季是呼吸系统疾病的高...
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2021年的3月20日的时候就将会迎来春分这个节气，而在春分的时候天气特点也和别的节气不同，那么2021年春分气象特点是什么呢？春分养生知识要点是什么呢？让我们一起去了解这个节气吧！2021年春分气象特点是什么1、春旱春分时节，我国华北、东北、西北地区气温回升，降水稀少，导致春旱。2、沙尘北方春分时...
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原标题：春季养生要注重哪些？四条春季养生的宝贵经验《黄帝内经》中说：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”春季阳气生发、大地回春，万象更新、生机盎然，是一年中最好的季节。然而，春天虽然好，却也是各种流感等传染病、冠心病等精神性疾病的高发季节。俗话说“一年之计在于春”，春节的保养是这一年的健康基础...
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原标题：崂山太清宫·养生：五脏应四时|春生，夏长，秋收，冬藏！五脏应四时|春生，夏长，秋收，冬藏！循天时之变，一年四季，自然规律表现为春温、夏热、秋凉、冬寒的气候变化，春生、夏长、秋收、冬藏的发展规律。从道医学传统的理论来看，季节不同，对人体各方面的影响也明显不同。四季养生强调人必须遵循天时变化，调...
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惊蛰，古称“启蛰”，是农历二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始。《月令七十二候集解》曰：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为“蛰”；到了“惊蛰节”，天上的春雷惊醒蛰居的动物，称为“惊”。故惊蛰时，蛰虫惊醒，天气转暖，渐有春雷，中国大部...
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清明是我们中国的传统节日，而且习俗也是是丰富有趣的。不仅讲究扫墓，还有踏青、放风筝、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。古时候，清明节要寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身，所以人们会参加一些体育活动来锻炼身体。（图片来源：百度）清明养生要点清明养生重“清”，主升清降浊，吐故纳新。经过一冬的缓...
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原标题：春季养生正当时，掌握这6个要点，一年少生病春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起...此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝。--《黄帝内经素问·四气调神大论篇》春季是万物生发，欣欣向荣的季节，我们的养生要顺应自然之道，晚睡早起，保持心情愉悦，这是适应春季保养生发之气的方法。如果违逆了春...
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展开全部之秋《四季养生之秋季篇》各集主要内容：第一讲：秋刑、秋平与秋燥关键点：秋季有什么特点？应该怎样应对？解析：秋刑养护皮肤面部按摩秋平胸背揉四心秋燥预防上火口腔溃疡第二讲：秋燥秋湿话养生关键点：秋季哮喘怎么治疗？秋季哪些部位易感染湿疹？用什么药物治疗湿疹？有哪些穴位能治疗皮肤瘙痒？解析：大包穴阳...
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