湿气来得出其不意，有哪些秋季祛湿的好办法值得一试？

许多人非常喜欢秋天，因为秋天既不冷也不热，他们会觉得很舒服。然而，很多人秋天体内会有大量水分，如果水分在体内积累很长时间，那肯定不好。因此，我们必须找到去除水分的方法。如果我们想去除水分，喝点茶是非常好的。让我们看看秋天喝什么茶来去除水分。

第一个，芡实薏仁茶。晒干芡实、薏仁和绿茶，然后你可以往里加水。它不仅能去除体内水分，还能清热排脓，利尿消肿。薏仁是一种非常好的祛湿东西。每天早晚喝一杯芡实茶不仅能除湿，还能健脾。

第二个，陈皮茯苓茶。你可以准备适量的陈皮和茯苓，先将陈皮和茯苓清洗干净，然后放入保温杯中，加入适量的热水冲泡约五分钟，然后饮用，具有化痰瘦身、健脾利尿、健脾消脂的功效。 

第三个，玉米须叶水。如果你想去除身体里的水分，你也可以准备一些玉米须，应该清洗干净，然后把一些干净的玉米叶放入锅里烧水喝，煮更长时间。玉米须水晚上睡觉前最好不要喝，因为这种茶有利尿的作用。如果你晚上喝了它，水分会积聚在你的身体里，这将变得越来越严重而不是被清除。 

总之，祛湿很重要，以上对你的介绍是秋季很好的健康养生茶，这些茶不仅能去除水分，而且对其他保健也有明显的效果。可以试一下呢！

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