秋天喝什么茶最好呢？

秋天细分之下可分为初秋、中秋、深秋，“三秋”气候各有特点，对于喝茶也有所差别。

初秋防湿、中秋防燥、深秋防寒，下面就分析下“三秋”我们该如何饮茶

初秋9月防湿

初秋尚在夏秋交替之际，白天酷暑未消、夜晚气温稍降，加上夏季的回马枪“秋老虎”余威不减。和白天湿热难耐的夏季不同，秋季白日里偏于燥热，这时喝茶应该注意排除体内的湿气和环境相协调。

比如祛湿效果十分不错的薏米茯苓茶，在茗茶类的选择上，推荐老白茶，可以和茯苓一起冲泡或者煮饮。如有悲秋情绪的，可以加陈皮或者玫瑰花一起喝，疏肝解郁；如上火比较严重的可以加菊花，金银花。

中秋10月防燥

中秋10月，这一时节暑气尽消，寒气渐至，天气渐凉，饮食应以滋阴润燥为主。茶性温和是秋季通用的选茶标准，除了老白茶，乌龙茶是半发酵茶，介于红茶和绿茶之间，茶性温和，可多饮，像凤凰单枞、漳平水仙、传统工艺的铁观音都可以（三分红七分绿，绿叶红镶边的铁观音，比较少见。现在市面上的铁观音基本的做法偏绿茶，比较寒凉）。

深秋11月防寒

深秋时节天气较为寒凉。饮食上应该选择性暖的食物来维持身体的平衡，同时注意防寒保暖，而此时喝茶应该饮用茶性温和偏暖的茶类。

譬如六大茶类中的红茶，红茶经过发酵后，味甘性温，善蓄阳气，生热暖腹，可以增强人体对深秋寒冷的抗御能力。且红茶易于调配，可以加牛奶或者花茶DIY调配。

除红茶外，对女生来说，桂圆红枣枸杞茶也比较推荐。桂圆味甘性温，可以有效的补充气血，改善脾胃功能；红枣味甜性温，有滋阴补阳、补中益气的功效；而枸杞甘平而润，具有补肾养肝、润肺明目等功效。