假如体内湿气过重长期过长会引起各种不适症状,如果不及时改善,还会引起许多严重的疾病,所以大家如果发现自己有湿气时,可以喝一些祛湿的茶。接下来小编就为各位小伙伴带来了绿茶、五花茶、枸杞薏米茶等六款祛湿排毒养颜茶!希望可以帮助到各位小伙伴!
祛湿排毒养颜茶
1.绿茶。
绿茶不发酵,最能保留茶的原味和功效,充分发挥茶的作用。因此,水分较重的人可以多喝绿茶,如碧螺春、顾青茶、西湖龙井、铁观音、毛尖茶,这些都是美味的绿茶。但需要注意的是,绿茶是凉的,不宜喝多或喝多,否则会对身体造成伤害。
2.五花茶。
五花曲石茶是由金银花茶、木棉等数百种中草药制成的。具有除湿清热解毒的功能,非常适合湿气重、身体湿气重的人群。
3.枸杞薏米茶。
薏米是一种常用的利尿祛湿的药物,有利于消肿、健脾祛湿、舒筋活络、清热排脓。薏米枸杞茶能养肝明目,生津祛湿,春季宜饮。
4.乌龙茶。
湿气重通常会影响脾胃功能,可以选择喝能等温养胃的乌龙茶。乌龙茶虽然祛湿效果不如绿茶,但也不要急于求成。长期饮酒仍然有效。
5.普洱茶。
普洱茶分为生茶和熟茶。生茶略凉,能去火,但对胃的刺激更大,熟茶相对温和。对于体内水分较重的朋友来说,如果想祛湿养胃的话,温和煮的普洱茶是不错的选择。
6.竹叶茶。
竹叶茶具有清热解毒、利尿的功能,是祛湿的好选择。取一把竹叶茶,加入适量冰糖,用开水冲泡后饮用。加冰糖冲泡的茶,气味清香,是消暑除湿的好产品。
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