喝什么茶去湿气最好最快 六款你要知道的祛湿茶

假如体内湿气过重长期过长会引起各种不适症状，如果不及时改善，还会引起许多严重的疾病，所以大家如果发现自己有湿气时，可以喝一些祛湿的茶。接下来小编就为各位小伙伴带来了绿茶、五花茶、枸杞薏米茶等六款祛湿排毒养颜茶！希望可以帮助到各位小伙伴！

祛湿排毒养颜茶

1.绿茶。

绿茶不发酵，最能保留茶的原味和功效，充分发挥茶的作用。因此，水分较重的人可以多喝绿茶，如碧螺春、顾青茶、西湖龙井、铁观音、毛尖茶，这些都是美味的绿茶。但需要注意的是，绿茶是凉的，不宜喝多或喝多，否则会对身体造成伤害。

2.五花茶。

五花曲石茶是由金银花茶、木棉等数百种中草药制成的。具有除湿清热解毒的功能，非常适合湿气重、身体湿气重的人群。

3.枸杞薏米茶。

薏米是一种常用的利尿祛湿的药物，有利于消肿、健脾祛湿、舒筋活络、清热排脓。薏米枸杞茶能养肝明目，生津祛湿，春季宜饮。

4.乌龙茶。

湿气重通常会影响脾胃功能，可以选择喝能等温养胃的乌龙茶。乌龙茶虽然祛湿效果不如绿茶，但也不要急于求成。长期饮酒仍然有效。

5.普洱茶。

普洱茶分为生茶和熟茶。生茶略凉，能去火，但对胃的刺激更大，熟茶相对温和。对于体内水分较重的朋友来说，如果想祛湿养胃的话，温和煮的普洱茶是不错的选择。

6.竹叶茶。

竹叶茶具有清热解毒、利尿的功能，是祛湿的好选择。取一把竹叶茶，加入适量冰糖，用开水冲泡后饮用。加冰糖冲泡的茶，气味清香，是消暑除湿的好产品。

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