肝脏是人体的解毒器官，可以多吃绿豆，绿豆也有解毒的功效，可以增强肝脏的解毒功能，从而保护肝脏。肝脏不好，在饮食上应均衡饮食，戒酒，戒辛辣刺激。肝脏是人体最大的消化器官，摄入的所有营养物质都需要经过肝脏的代谢，所以饮食对肝脏非常重要。在平时的饮食中，尽量吃新鲜的食物为主，避免吃发霉的食物，发霉的食物会...
2022-04-22 阅读全文 >>
文章目录一、春季吃什么菜二、春季上火怎么办三、春季饮食禁忌春季吃什么菜1、春季吃什么菜、豆芽菜豆芽具有清热的功效,有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用,适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝,有助于预防口角发炎。、黄瓜黄瓜入药始载于《本草拾遗》,中医...
2022-04-21 阅读全文 >>
文章目录一、春季吃什么青菜好二、春季吃什么水果好三、春季饮食注意事项春季吃什么青菜好1、春季吃什么青菜好之菠菜按照中医的说法,春天保健工作最重要的就是保养肝,避免由于与肝阴不足出现高血压、贫血、头晕等等症状和疾病。菠菜是春季的时令蔬菜,具有很好的养肝、养血、滋阴等等的作用,含有丰富的蛋白质、微量元素...
2022-04-21 阅读全文 >>
我国中医认为，春季的气候特点与我们人体的肝脏有着密切的关系，因此在春季养生时，因以护肝为主。肝脏的特点是喜条达而恶抑郁，主疏泄，故春季养生，因从养肝、护肝入手，在重视情志调节、适量锻炼的前提下，在饮食上，省酸增甘是总原则，但具体到不同人群身上，则因人而异。 一、饮食少酸增甘 在日...
2022-04-21 阅读全文 >>
文章目录一、春季应该吃什么菜二、春季养生的食谱三、春季饮食的注意事项春季应该吃什么菜1、春季应该吃芥蓝芥蓝中含有有机碱,这使它带有一定的苦味,能刺激人的味觉神经,增进食欲,还可加快胃肠蠕动,有助消化,芥蓝中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜,它能抑制过度兴奋的体温中枢,起到消暑解热作用。芥蓝含有大量膳食...
2022-04-21 阅读全文 >>
随着互联网时代的来临，人们的生活节奏越来越快，很多人会觉得，虽然生活条件比过去好了很多，但睡得没有以前好，面色也没有以前红润了，甚至常感觉没劲儿、出汗多。这很有可能是气血不足造成的。气血不足作为中医的一种证候，以少气懒言、神疲乏力、自汗、面色白或萎黄、心悸、头晕目眩、食欲减退、失眠等症状为主。女性出...
2022-04-21 阅读全文 >>
原标题：导致女性肥胖的原因排行，饮食只能排名第3，节食减肥未必有效现在肥胖的人很多，因此经常有人想要减肥，尤其是女性，对于减肥非常在意，但是大多数人对于减肥也存在认知错误，因为每个人肥胖的原因是不同的，在没有清楚自己肥胖的原因前，盲目的通过节食或者运动减肥效果未必能达到预期，尤其是节食和断食，很多人...
2022-04-19 阅读全文 >>
女性的阴道也需要经常“补水保湿”，才能保持健康。需要阴道保湿提前是女性的阴道干涩，那么在谈保湿之前，我们来看看造成阴道干涩的原因有哪些吧。 1、性冲动不足 女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就“直奔主题”，都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干涩。 2、避孕药 对于个别...
2022-04-15 阅读全文 >>
乳腺增生十分常见，体检中甚至有一半以上的妇女查出乳腺增生。据了解，乳腺疾病与饮食行为密切相关，乳腺增生女性可以通过调整膳食结构、饮食习惯来控制疾病进展。那么，乳腺增生患者应该怎么饮食调理呢？ 乳腺增生饮食该这样调理 蛋白质要足 蛋白质可维持激素代谢，有利于乳腺组织康复。肉、鱼、禽类、蛋、...
2022-04-15 阅读全文 >>
生活在广西南宁的黄医生是一名流行病学家，他在公共卫生部门工作了超过30年。尽管黄医生是一名公共健康专家，他自己却被肥胖问题困扰多年。一次偶然的机会，黄医生接触到了全球最大的低碳生酮饮食科普网站DietDoctor.com，学习和了解低碳饮食知识后，他利用生酮饮食在5个月内降体重降至85公斤。黄医...
2022-04-15 阅读全文 >>
甲状腺功能亢进症，简称甲亢，是指各种原因导致的甲状腺激素分泌过多而引起的内分泌疾病。甲亢在我国的发病率为0.89%，其中女性的患病率高于男性[1]。甲亢的症状如果你身上出现了以下症状，你需要警惕甲状腺亢进：1、高代谢症候群这是甲亢人群最典型也是最常见的表现，包括食欲明显增加但体重却明显在下降、怕热多...
2022-04-15 阅读全文 >>
经期特殊，经期饮食也特殊。经期合理的饮食安排既能保证营养供给，也能调节情绪，缓解痛经。但若是吃错东西，那么遭罪的可就是你自己啦。 每个月大姨妈驾到的那几天，是女性身体最虚弱的时候，适当对饮食进行调整，可以补充身体流失的营养、增强抵抗力。如果经期吃错东西，不仅会加剧经期不适，还可能造成贫血、头痛...
2022-04-15 阅读全文 >>
原标题：暴击食物成瘾，通往成功减肥的阶梯瘾强迫性行为，短期获利，长期破坏。是深层需要不被满足的结果。01哪些是“成瘾行为”心理学：当人们反复地、强迫性地渴望去体验某种活动或使用某种物质，并能够不惜付出代价或是忍受由此带来的痛苦。当对某种物质的适用或某种活动的进行给个体带来明显的生理、心理或社会适应方...
2022-04-14 阅读全文 >>
易瘦体质的先天与后天到底有没有人真的「天生易瘦」？答案是肯定的。但完全吃不胖的人应该是没有。在遥远的2012年，BBC拍过一个纪录片，找了各种肤色、并且都号称自己吃不胖的男女来做了一场增肥实验。经过一个月的高热量饮食+不运动之后（也就跟现在大多数姐妹的情况一样），所有人无一例外都长胖了。不过在这个实...
2022-04-13 阅读全文 >>
01脾胃在人体中的功能从中医角度看饮食通过脾胃来消化吸收，然后转变为精微物质来补充全身气血。脾胃每天处理食物的总量是有限度的，它将食物的精华部分供给全身，另一方面将食物中的糟粕传输给肠道。02过量饮食对脾胃的危害如果饮食过量，首先就会导致脾胃负担过重，每天总有处理不完的食物在脾胃内部堆积，称为“食积...
2022-04-12 阅读全文 >>
导读:气血不足多是由于饮食不当，睡眠不足，不良情绪，不运动等原因而引起的，患者会出现头晕乏力，精神萎靡，手脚冰凉，皮肤暗黄爱长斑，头发干枯易掉发，眼睛干涩等症状，这时候可以通过饮食，睡眠，心态，运动等各方面来调养，能有效改善气血不足的症状。朋友们如果气血不足就会导致身体内脏腑功能减退而引起早衰，尤其...
2022-04-11 阅读全文 >>
常常有人说，你脸色不太好，精气神不够，是不是气血不足？1.饮食不规律：饮食没有节制，暴饮暴食，饥饱无常，不按时就餐；或者偏食，营养不全面；或者饮食有偏嗜，特别喜欢吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的等等，都会造成脾胃的损伤。节食减肥通常蛋白质摄入不够，会导致人的精气神差，面色蜡黄。2.睡眠不足：长期睡眠时...
2022-04-11 阅读全文 >>
气血不足的危害有很多，所以女性朋友们平时一定要注意，而且要多吃一些补气血的食物才行。 气血不足会头晕眼花吗 气血不足必定会影响脏腑功能，致其功能减退，甚至引起早衰。气虚者，容易出现精神萎靡、肢体无力，心悸气短，动则出汗，头晕耳鸣等症状；血虚者，则会出现面色无华，毛发枯萎，指甲干裂，手足冰冷或...
2022-04-11 阅读全文 >>
年轻人会气血不足吗 年轻人会气血不足吗，气血不足是很常见的一个健康问题，无论多大年纪的人都会有这个困扰，但在现代社会可能年轻人反而更容易出现这个问题，下面分享年轻人会气血不足吗。 年轻人会气血不足吗1 气血不足属于是中医的概念，无论年龄是多大的人都有可能会出现气血不足，这个和年龄没关系。 我...
2022-04-11 阅读全文 >>
由于生活作息不规律或者饮食不节，又或者工作压力大，很多女性多少都会有气血不足的表现，特别是中年后，气血不足的情况更加明显，为了身体健康，一定要及时补气血。那女人气血不足的原因是什么？1.作息不良很多女性都有晚睡或者熬夜的习惯，长时间的作息不规律最终导致身体气血没有充分恢复的时间，容易出现造血异常的情...
2022-04-11 阅读全文 >>
