临近年底，不少人饭局增多，为过年欢庆，家家户户少不了要准备一桌丰盛的团年饭，以及各种亲戚朋友轮番的聚餐应酬，
难以避免会进食大量的高蛋白、高脂肪、高热量的菜肴，
让肠胃负担加重而引起的消化系统疾患，如出现食积、嗳气酸腐、胃痛、胃胀、腹胀、便秘等问题。
吃多了，肚子胀，不消化怎么办？
来点健胃消食片嚼一嚼。
消化不良消化不良是由胃动力障碍所引起的疾病,
通常可分为
器质性消化不良
功能性消化不良
器质性消化不良
是由某器官病变引起消化不良症状，如肝病，胆道疾病，胰腺疾病，糖尿病等，需要就医后在医生指导下治疗。
功能性消化不良
在日常生活中则更为多见,情绪波动、睡眠状态、休息不好、烟酒刺激、暴饮暴食等因素都可以导致，对于这类型的消化不良，中医理论一般应用健脾和胃，疏肝理气，消食导滞等法治疗。
你真的了解健胃消食片吗？
又真的吃对了吗？
什么情况下才要吃健胃消食片
最常见的情况就是吃撑了，或者吃了难以消化的东西，导致腹胀难受，这个时候可以吃健胃消食片。
另外还可以用于脾胃虚弱所导致的食积，
比如说不想吃饭、胃口不好，
或者一打嗝胃里会有不好的气味，
再有就是感觉整个腹部都胀胀的，
出现这些消化不良的症状时就可以食用健胃消食片啦。
小贴士消化不好的亲，饮食上还要注意：
1.少吃油炸食物，以免加重消化道负担，引起消化不良；
2.少吃腌制食物；
3.少吃生冷食物刺激性食物，生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
建议食用易消化的流食，饮食要清淡。
健胃消食片吃多少合适
健胃消食片为口服，可以咀嚼。成人来说一次3片，一日3次。
如果是儿童的话，最好买儿童装的那种，一次4~6片，一日3次。
在这个基础上，有的人多吃个一两片没问题，但是一下子吃多了肯定不行，毕竟就算是白开水也不能一次喝太多啊，总之都是要有一个度。
健胃消食片饭前还是饭后服？
健胃药通常应在饭前服用，可增强胃动力作用；
而用于消食导滞的药物,则需要在饭后服,以达开胃、导滞之功效。
因此如已存在消化不良，不思饮食等情况，可选择饭前服用。
而暴饮暴食导致饭后出现食滞的情况，可以选择饭后服用。
如服用3天后，消化不良的情况没有得到改善，应及时就医。
此外，有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病病情严重的患者，不应自行服药，最好在医生指导下选用合适的药物。
注意事项
1. 饮食宜清淡，忌酒及辛辣、生冷、油腻食物。
2. 有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。
3. 儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者应在医师指导下服用。
4. 服药3天症状无缓解，应去医院就诊。
5. 对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
6. 本品性状发生改变时禁止使用。
7. 儿童必须在成人监护下使用。
8. 请将本品放在儿童不能接触的地方。
9. 如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
预防消化不良有方法
1.养成良好的生活习惯,不暴饮暴食,禁止食用辛辣刺激性食物及生硬、过冷过热的食物；
2.戒烟戒酒,禁止饮用各种碳酸型易产气饮料；
3.生活要有规律,按时入睡,不熬夜,保持良好的心理状态。
4.如果经常出现消化不良等胃肠道症状,需要及时到医院去检查肠胃情况,不要长期自行用药。
