展开全部随着现代人对于中医药理论的了解和认识，现如今不少人都会将无缘无故的身体不适归咎为湿气重。所谓湿气重便是指因外部湿气侵入体内造成身体不适等一系列症状。而湿气重便需要祛除湿气，将身体恢复正常状态。通常这种情况下，我们都会采取饮食疗养这种方式来调理身体，祛除湿气，下面就为大家介绍三道祛湿良方——薏...
2021-10-14 阅读全文 >>
原标题：春天到了，喝什么茶排湿？什么是寒湿？寒湿过重为万病之源，在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿。春天是肝气主导的季节，肝气旺易克脾，以致脾胃虚弱，水湿不化，湿邪内生，加上春季阴雨绵绵，外...
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原标题：艾灸虚、寒、湿、凝、淤、塞、瘤、癌，统统全赶走！“虚”的体质是感觉“累，疲劳，犯困，没有精神”等体虚最大的两个原因就是我们生活习惯不好与工作压力大而引起；比如一个人生活习惯经常晚上很晚睡觉，或者说睡眠不好，则第二天就容易疲劳；一个人的工作与生活压力大，经常超负荷工作，经常很烦恼，情绪不好，就...
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原标题：泡脚可不是光把脚往水里一放，秋天这样泡，胜吃补药疾病消！俗话说：“富人吃补药，穷人泡泡脚。”入秋泡脚养生防疾病好处一大堆，关键在于怎么泡、泡什么。泡脚泡错了没好处热水泡脚时，由于环境温度的升高，腿部和脚部的末梢血管扩张，足部的皮肤血流就会加速，可驱寒保暖、和气活血。睡前用热水泡脚特别适合有寒...
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原标题：春季感冒、湿气重，不妨试试泡脚方!!春天阳气生发，万物复苏，生机勃勃。虽然阳气在不断复苏，可是初春寒气并未完全消散，倒春寒时常来袭，清明小雨飘飞，湿滴滴的天气也让人没精神，“寒湿从脚起”，祛湿驱寒依然不得怠慢。1春天泡脚，升阳固脱医学经典《黄帝内经》认为:“阳气起于足五趾之表,阴气起于足五趾...
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原标题：病都是“堵”出来的！秋天艾灸通堵正当时！中医认为，只有气血运行顺畅了，才是健康的；一旦身体被“堵”住了，各种疾病也会随之而来。经络堵了——百病生！《黄帝内经》里面有这么一句话：“百病源于经络堵”！民间也有两句：“经络不通，走路中风”，“经络不通，浑身不舒服像鬼上身”。气堵了——气郁！常常叹气...
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原标题：扶阳中气|“冬吃罗卜，夏吃姜”，其实一年四季都需要吃姜当前现实生姜，一味药食同源的药材，也是食材，对于我们扶阳中气来说，属于家常便饭，几乎推荐人人都吃。治疗中，使用量与使用频率，也绝对超过其他中医的推荐量。为什么这么大力推荐？不是我们想推荐，也不是我们想扶阳，而是现在人身体实在是太寒了，脾胃...
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原标题：【艾养身】秋天咳嗽，吃这个一天见效！配合艾灸，效果惊人！在日常生活中有不少东西常被扔掉，殊不知，有样东西不但不能扔掉，反而可作为防病治病之用。这样防病宝物是什么？——茄蒂，也就是俗称的茄子把各位灸友在家做饭是不是常会把茄蒂切下扔掉。但中医认为，茄蒂是一味不可多得的药材。茄子本身是偏寒的食物，...
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原标题：秋季该怎么艾灸？灸对了，冬天都不犯病艾灸是中医三大疗法之一古人认为艾灸可以透诸经而治百病《扁鹊心书》有言保命之法，灼艾第一壹艾灸的好处艾灸是中医针灸疗法中的灸法。即用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到“防病治病”目的的...
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原标题：秋季，养肺的黄金时期到了处暑之后，天气渐凉，气候逐渐干燥，肺脏变得脆弱，我们的皮肤黏膜水分蒸发加速，于是出现皮肤干涩、鼻燥、咽痛等现象。肺是人体最“娇嫩”的器官，它容易受内外因素损害，是人体最易失守的防线。这个时节，养好它，保你一秋无恙！千万当心！肺有8种“怕”1、肺怕燥秋天气候逐渐转为干燥...
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如果人体有湿气的话是很容易生病的，体内有湿气一般在夏天和南方比较常见。因为夏天人们常常会吃冷饮，呆在空调房里，就会导致体内的湿气更加严重，而南方的城市比较潮湿，人也就更容易有湿气了。中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚...
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2秋天艾灸会上火吗会上火，艾灸本身就是一种让身体发热的活动，发热了说明艾灸的治疗起作用了，但是也是会上火，都是正常现象。1、艾灸后上火其实是件好事，说明产生了排病反应。艾灸时人体阳气被调动起来后，会有正邪相抗的过程。在气机的鼓动下，体内的寒湿外邪被化开，这些垃圾毒素就会从皮肤和经络中排出来，其表现方...
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原标题：一个被埋没的“千古补肾圣药”，特别适合秋天吃芡实是《黄帝内经》中记载的上品药材之一，也是一味常用的药食两用药材。芡实跟莲子都是属于睡莲科的。芡实是睡莲科植物芡的成熟种仁，因为它的果实很像鸡头，所以又称“鸡头米”，有“水中人参”的美誉。古药书中说它有“婴儿食之不老，老人食之延年”之效。《红楼梦...
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原标题：一个被埋没的“千古健脾固肾圣药”，特别适合秋天吃它，补肾效果强于山药，祛湿效果优于红小豆，镇静效果强过莲子，可以说是一种被埋没的健脾固肾之补益佳品。它是什么？它就是芡实，是《黄帝内经》中记载的上品药材之一，也是一味常用的药食两用药材。芡实跟莲子都是属于睡莲科的。芡实是睡莲科植物芡的成熟种仁，...
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原标题：特别适合秋天吃的“千古圣药”，补脾又固肾！它就是芡实。芡实是《黄帝内经》中记载的上品药材之一，也是一味常用的药食两用药材。芡实色白如莲子，细如珍珠，是一种水生植物，被誉为“水中八仙”之一，一般都是生长在池塘湖泊之间，就像拔过毛的鸡头一样，剥掉外面那一层硬壳，里面是一颗颗光溜溜的小粒。因此，芡...
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原标题：秋后药灸这个穴位，男养阳、女养颜，一定要试试！《扁鹊心书》当中这样描述灸疗：“保命之法，灼灸第一。”古人养生有这么一说“秋灸关元春灸气海”，这也是经验之谈，意思是说，春天最适合灸的穴位是气海穴，秋天的时候最应该灸的穴位就是关元穴。那么，我们为何要选择在秋天的时候药灸关元穴呢？其实说来道理也很...
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原标题：今日芒种丨抓住最好的45天，为秋天养好脾胃！2020年6月5日12:58:18交芒种节气阳历时刻：2020年6月5日12：58：18阴历日期：闰四月（小）十四，星期五开始时刻：2020年6月5日，12：58结束时刻：2020年6月21日。05：436月5日到6月25日是芒种节气到端午节的时段...
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原标题：一个被埋没的“千古健脾固肾圣药”，特别适合秋天吃！它，补肾效果强于山药，祛湿效果优于红小豆，镇静效果强过莲子，可以说是一种被埋没的健脾固肾之补益佳品。它是什么？它就是芡实，是《黄帝内经》中记载的上品药材之一，也是一味常用的药食两用药材。芡实跟莲子都是属于睡莲科的。芡实是睡莲科植物芡的成熟种仁...
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原标题：一个被埋没的“千古补肾圣药”，特别适合秋天吃！一个被埋没的“千古补肾圣药”，特别适合秋天吃！芡实是《黄帝内经》中记载的上品药材之一，也是一味常用的药食两用药材。芡实跟莲子都是属于睡莲科的。芡实是睡莲科植物芡的成熟种仁，因为它的果实很像鸡头，所以又称“鸡头米”，有“水中人参”的美誉。古药书中说...
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俗话说，“家有艾火不求医”。艾灸，这种利用艾绒熏灼体表穴位，来固护阳气、温通经络、调节气血的保健方法，起源于上古时期，盛行于民间，而今已演化成一个略显神秘的中医符号。秋霜已落，阳消阴长，人体容易阴虚疲乏，而灸火扶阳，正是秋季养生之道。 百草之王 “彼采艾兮，一日不见如三岁兮”，是表达浓烈相思...
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