展开全部秋季气温下降，需要注意及时补充热量，蜂蜜中含有大量的果糖，可以帮助快速恢复体能，非常适合秋季食用，建议每日冲泡蜂蜜水饮用，且蜂蜜还含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、酶类脂类等上百种营养物质，是很好的日常滋补食品。...
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可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 苹果果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者，切忌多食。 梨具有止咳、化痰和清燥等作用，对治咳喘、风热、咽炎等有良效。若...
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立秋养生吃素窍门白菜秋冬季节空气特别干燥，白菜其性微寒，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃、清肺热之效。若你要清热燥湿，利水，利胆，可多吃大白菜这样的清热利水的食物。以此达到治疗功效。莲藕莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富。莲藕具有通便止泻、健脾开胃，而且莲藕散发出一种独特...
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原标题：秋天，喝一杯什么茶最养生入秋后，人体的生理活动也随自然环境的变化而变化，养生保健尤要注意衣食住行的调节。衣是指“春捂秋冻”，虽秋季转凉，不要过急地添衣，要让身体在适度的原则下“冻一冻”。住是应合理安排睡眠，秋季天高风动，地气清肃，应早睡早起，不宜终日闭户或夜间蒙头大睡，要开窗而居，保持室内空...
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原标题：立秋吃什么养生？秋季养生的秘诀都在这里立秋，是二十四节气中的第13个节气，更是干支历未月的结束以及申月的起始；时间在农历每年七月初一前后(公历8月7-9日之间)。立秋时，北斗指向西南。太阳黄经为135°。从这一天起秋天开始，秋高气爽，月明风清。此后，气温由最热逐渐下降。今年立秋时间：8月7日...
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肝脏是人体的排毒器官，“管理”人的气、血、水的运行，中医称养肝就是养命，肝好，身体才会健康。但是错误的养肝方式，不仅保护不了肝脏，还会加重身体负担，这是我们需要注意的。怎么养肝？从纠正养肝误区开始误区一：肝脏怕“生气”老话说气大伤肝，经常生气、情绪失控，会影响肝脏血液流通，这确实是问题。但要明白，情...
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中医如何养肝护肝 1、平和心态养肝 大怒会伤肝，肝脏不好的人千万不要生气，因为愤怒会导致肝气上逆，血随气而上溢，从而损伤肝脏功能。因此，我们要想强健肝脏，要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。 2、注意饮食平衡 饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化...
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肝脏是我们的“心肝宝贝”，可在生活中，几乎没有人会在意它，没有人会知道喝酒、抽烟、减肥、熬夜、大吃大喝对肝脏的损伤有多严重，真等到检查出什么，肝脏已经出了严重问题。一、生命之本，健康之源——肝脏 我们知道，每个生命都是从胚胎开始的，而胚胎生命必须仰仗母亲肝血的供应才能生存下来。如果母亲肝血供应不足...
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原标题：你知道怎样用有效的方法来养肝护肝吗春季养生，就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种保养行为。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科...
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肝功能异常患者在饮食上要多食用菌类食品，如木耳，香菇，蘑菇等，能提高免疫力;多吃新鲜蔬菜和水果，增加VitC的含量;可适当吃些鱼，瘦肉，牛奶及豆制品等。少吃罐装或瓶装的饮料，食品。因罐装，瓶装的饮料，食品中往往加入防腐剂，对肝脏或多或少都有毒性。少吃海蜇，乌贼，虾，螺类等含铜多的食品。肝脏内存铜过多...
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很多人的肝脏并不好，那么怎么看出来肝脏好不好呢？有哪些食材是对肝脏好的？你平时有没有注意补充呢？肝脏是人体器官的重中之重，它是人体的“杀毒软件”，它不能好好工作了，人体就失去了健康防线，很多疾病趁虚而入，人体的健康就会极速滑坡，因此养好肝，是养生的根本。肝好的人，手上通常有4个“标志”，占一个也算幸...
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肝脏是人体当中比较重要的解毒代谢器官，在体内有“将军之官”之称。 因为现在人们的生活习惯和饮食习惯发生了很大变化，从一定程度上来讲都不算很健康，因此对肝脏的伤害也逐渐加重。 为什么现在患上肝癌的人那么多，其实主要与自己的不良生活习惯有关，再加上平时不注重体检，不注意养肝才导致病情越来越严...
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原标题：5条中肯的建议，让你更好的保护肝脏来源：大众养生网作者：营养师_薛庆鑫最近有人问我：“去医院做检查，医生说就是有些脂肪肝，这个是什么病？严重吗？需要治疗吗？”脂肪肝是很多人都有的，大多数患有脂肪肝的人都是肥胖和超重人群，这不是什么严重的疾病，可以通过合理的饮食改善，但是也不能忽视！肝脏是每个...
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原标题：要是肝不好，脸上会有4个症状，强化护肝的营养饮食！要是肝不好，脸上会有4个症状：1、脸色发黄：正常健康人的脸色应该是面色红润、富有健康光泽。如果一个肝炎患者发生了肝硬化，那么脸色会变得没有光泽，看起来很晦暗，我们把这个面容称之为肝性面容。肝性面容的存在往往提示肝脏病变严重，可能有肝硬化。2、...
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得了脂肪肝后,在饮食和生活上要注意什么更新时间:2016-12-20核心提示:脂肪肝是消化内科的一种疾病，现如今这个疾病的发病率非常的高，患有脂肪肝是一件非常危险的时期，严重的患者是会有生命危险的，因此一定要格外的重视这个疾病的发生，及时的发现与积极的治疗很重要。 对于脂肪肝的患者来说，最应该注意...
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原标题：【健康养生】春季养生需要注意什么？春季天气时冷时热，加上细菌活跃，很容易患上感冒导致旧病复发。中医讲究“春夏养阳，秋冬养阴”，春季养生保健要注意万物始生和气候多变的特点，通过适当地调摄，使春阳之气得以宣达，代谢机能得以正常运行,从而达到健康养生、预防疾病的目的。调畅情志养好肝《黄帝内经》认为...
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展开全部现在的人为了工作一直忙于应酬，或者有的人是不注重自己的生活习惯，导致自己肝脏出了小毛病，自己难受不说，还要花钱受罪，想要让肝脏早日恢复健康，除了不喝酒，一定要记住这三点禁忌。第一点就是不要吃刺激性过大的食物。其实许多人现在都是重口味，为什么这么说？基本每天吃的都是重油重盐的食物，而且年轻人爱...
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肝的主要作用就是排除我们人体的毒素，比如我们喝酒了之后之所以会慢慢的变清醒，就是因为肝的作用，肝有着解酒的作用。但是酒如果喝多了，就非常容易伤害肝部，那么我们今天就主要讲解一下关于保护肝吃什么这个问题。保护肝吃什么1、猪肉猪肉有补中益气、滋阴养肝的作用。湿热痰滞内蕴者慎用。2、猪胆猪胆有清热、润燥、...
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原标题：肝是人体内比较重要的器官之一，大家知道吃什么保护肝脏吗？肝是人体内比较重要的器官之一，人们的肝脏出现了问题，就会导致人民出现肝炎、肝硬化肝癌等疾病，这些肝病的出现也会严重影响到人们的身体健康，甚至会威胁到患者的生命，所以大家在平时一定要保护好自己的肝。多吃一些能够护肝的食物。那么护肝的食物有...
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脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪肝在悄无声息中影响着人们的健康，尤其是上班族，常年的久坐加之缺乏运动，脂肪肝惹上身。脂肪肝的病人多无自觉症状，或仅有轻度的疲乏、食欲不振、腹胀、嗳气、肝区胀满等感觉。 脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病...
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