原标题：肝病的调理可以从饮食上着手，这5种食物可疏肝气，帮你养护肝脏俗话说，病从口入。说明饮食在保持我们身体健康上的地位非常重要。任何疾病的调理都离不开饮食，对于肝病也是如此。肝不好的人，可以常吃这5种食物，有一种还是药食同源的稀罕物。1.荠菜荠菜性凉，味甘，有解毒平肝、消肿利水的作用，它既是蔬菜，...
2021-09-03 阅读全文 >>
原标题：对于我们肝脏调理来说也是非常有必要的，其实日常饮食我们这样好经常熬夜的人，肝脏代谢排毒功能肯定没有正常生活作息好的人的健康的肝脏不好，一般会表现在我们的面部面色比较黄，而且整个人看着很疲惫，没有精神养成一个好的饮食习惯，对于我们肝脏调理来说也是非常有必要的，那日常的饮食当中哪一些对我们养肝有...
2021-09-03 阅读全文 >>
原标题：惊蛰丨养肝调肝正当时，用简单的茶饮祛湿热、降肝火、疏肝郁、滋肝阴本期导读「斗指丁为惊蛰，雷鸣动，蛰虫皆震起而出，故名惊蛰。」惊蛰前后，气温日渐升高，雨水逐渐增强，伴随着一声惊雷，蛰伏在地下的动物被惊醒，地上涌动出一股生气，万物拔地而起，此为惊蛰。一声霹雳醒蛇虫，几阵潇潇染紫红。动植物感应到了...
2021-09-03 阅读全文 >>
原标题：【中医养生】春季养生六字诀保你肝健康【专家讲解】为什么春季养肝最好？我国中医理论认为人与天地相参，与日月相应。认为人体五脏对应自然界的五时，人体的五脏指的就是肝、心、脾、肺、肾；自然的五时指的就是春、夏、长夏、秋、冬。因此，“肝”对应春天，春气通于肝，春季养肝正当时。如何从饮食上养肝？有利于...
2021-09-03 阅读全文 >>
原标题：秋天怎么吃——秋季养生之饮食篇秋季天气开始渐渐转凉，这段时期身体也开始要开始适应气候的变化，而体弱的人群更要注意通过饮食来保健养生。那么秋季养生应吃什么呢？1、秋季养生应吃什么1.1、吃肉中医认为,在秋季到来的时候,建议在平时的生活中,注意多吃一些红色的肉类食物,肉类食物可以有效的去胃寒补阳...
2021-09-02 阅读全文 >>
进入秋季时节，天气渐渐转凉，太干物燥，我们的身体也变得“脆弱”起来，稍不留神就会感冒、咳嗽，肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。因此，秋季要适当“进补”。那么秋季吃什么最补呢？事实上，真正的“养生高手”，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。秋天吃什么食物养生好？百...
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导读：秋天喝什么茶？喝茶其实也是一门大学问，每个季节里我们都该注意要喝什么应时的茶。那么，秋天里我们该喝什么茶呢？快随小编来看看。喝茶，雅称品茗。茶最先是作为食用和药用的，饮用是在食用、药用的基础上形成的。中国人利用茶的年代久远，可上溯到神农时期，但饮茶的历史相对要晚一些。先秦时期可能在局部地区（茶...
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俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，天气虽然早晚凉爽，但白天仍有秋老虎肆虐。这个节气，更要遵循养生原则进补。秋天到了我们到底应该怎么吃呢？润燥首选莲藕荷莲一身宝，秋藕最补人。立秋后空气十分干燥，人容易心乱烦躁。这时就应该多吃一些润燥的食物来消除秋燥，比如：梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉等，其中莲...
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原标题：一叶知秋，秋天喝什么最养生？不知不觉立秋已过，秋天，是一个天气凉爽，气候干燥的季节。刚刚经过一夏的炎热肆虐，刚进入秋天后天气余热未消，会让我们感觉到“秋燥”，导致口干舌燥容易上火。而且进入秋季后人们普遍胃口大开，就容易发胖。这时大家需要对身体进行一下试当调理。秋天比较适合喝性温和，清热降火、...
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养生就是养气血。西医说人体需要各种各样的营养元素，而对于中医来说，人体最需要的就是气和血，气血充足才能少生病，在秋季转凉时节尤要重视。那么你知道秋季吃什么补血养生吗？接下来我们一起来看看吧！1.阿胶阿胶恐怕是众所周知的一种补血又养颜的保健品了吧，由其是对于女性来说日常吃点阿胶不仅能补血，同时由于吃了...
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炎热的酷暑过去了，清爽的秋天不仅是气候发生了变化，我们的身体也随之需要做出调整。所以秋季要变换不同的养生方法，关于养生最重要的还是在饮食方面。下面就由小编来为大家介绍秋季养生吃什么?吃得好吃的对，才能身体好。一、秋季养生吃什么1.首先我们必须要明确一点是，秋季的气候特征由夏季的热转变为较为寒冷的状态...
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秋季是调理身体的养生季节，秋季昼夜温差大，容易生病。因此这个季节特别要注意，因天气变化而带来的起居饮食上的变化，我们需要通过饮食来调理和滋补的好时节。现代人对于养生越来越重视了，秋季养生一定要吃这几种食物。莴笋莴笋也是人们常见的一种蔬菜,一般吃法是炒着吃好。莴笋中的钾是钠的27倍,有利于促进排尿,维...
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秋天，天气干燥很多人选择在秋天里养生滋补，可是养生不只是喝碗滋补汤，吃点补品那么简单，要知道在什么季节里吃什么食物最好，那么大家知道秋季吃什么好呢?秋季养生吃什么呢?下面小编就为大家介绍一下秋季饮食养生的方法吧。秋季是个养生的好季节，在这个时候要注意自己的饮食，要通过饮食来达到养生的目的，下面小编介...
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原标题：秋天喝什么茶最养生？入秋后，人体的生理活动也随自然环境的变化而变化，养生保健尤要注意衣食住行的调节。衣是指“春捂秋冻”，虽秋季转凉，不要过急地添衣，要让身体在适度的原则下“冻一冻”；住是应合理安排睡眠，秋季天高风动，地气清肃，应早睡早起，不宜终日闭户或夜间蒙头大睡，要开窗而居，保持室内空气流...
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展开全部秋天适合吃的食物：1、萝卜赛人参俗话说“秋冬萝卜赛人参”，眼下正是“小人参”上市的好季节。但鲜为人知的是，萝卜各部分口感不同，吃法上也有所不同。白萝卜含水分90%以上，可促进胃肠蠕动，促进大便排出。中医认为萝卜性凉，可化痰清热。应提醒的是，白萝卜最好生吃或凉拌，而且萝卜皮中矿物质和维生素的含...
2021-09-02 阅读全文 >>
文章目录一、秋天怎么养生二、秋天养生喝什么汤好三、秋天养生饮食注意事项秋天怎么养生1、秋天怎么养生:宜多吃鱼秋天是需要进补的季节,但很多人都害怕大量进补导致肥胖,不妨吃点鱼肉,鱼肉脂肪含量低,其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。2、秋天怎么养生:秋季起居调摄秋天的气候变化较大,早秋热湿,中秋...
2021-09-02 阅读全文 >>
这两天广东秋风起，晓风顿觉有点寒意。想到秋冬季身体很容易出现各种问题；例如皮肤干燥，容易疲倦等，大家应注意秋冬季养生保健哦。 茶方：白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐。先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。 功效：白萝卜营养丰富，含钙且...
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原标题：秋天适合喝什么茶？提供6个好选择，试一试秋高气躁，许多人喜欢登高望远，在高山石岩间泡上一壶茶，不仅解渴还能有益身心。或许你会问，这个季节应该喝什么茶呢？喝茶应该注意哪一些呢？我们了解一下。秋天适合喝什么茶吗？1、乌龙茶。秋天首推乌龙茶，这是因为乌龙茶性温和，针对秋燥这个季节，乌龙茶“平火”功...
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秋天天气干燥，秋季养生重在养肺!那么秋天喝什么糖水来滋润你的肺呢?以下小编介绍8款秋冬都可以喝的滋润糖水，让你甜在心里，润在肺里。 1、白果腐竹薏米糖水 材料： 新鲜腐竹2片、白果100克、薏米45克、冰糖适量。 做法： 1)把薏米泡水5分钟，洗干净，在一口锅里倒入八杯水，把薏米和白果...
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秋天，温差逐渐加大，我们在起居饮食方面也应进行相应的调整。中国人秋季养生讲究养阴防燥，秋季吃些什么果蔬能养生？菊芋魔芋含有大量的维生素、植物纤维及一定量的黏液蛋白，具有预防动脉硬化和防治心脑血管疾病的作用。吃魔芋还能提高机体免疫力，所含的甘露糖酐和优良膳食纤维有防癌作用，并且能防止便秘和减少肠道对脂...
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