民间一直流传着“清晨一杯茶，饿死卖药人”的谚语，可见茶对人的保健作用非同一般。“茶学界泰斗”张天福106岁依然精神抖擞，他长寿就是因为长期喝茶。但是，关于喝茶，你也许还有很多知识不了解，尤其是哪些茶千万不能喝？怎么泡茶更养生？01、变质茶茶不易妥善保管，易吸湿而霉变，而有些人出于爱茶、节约，舍不得丢...
2021-09-07 阅读全文 >>
原标题：常喝茶有六大好处，但茶要泡对、喝对才最养生！喝茶有益身心众所周知，茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、多种维生素等能够起到保健和药理作用。抵御辐射。国外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。临床研究显示，茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放...
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女人很容易出现气血不足的问题，若不及时采取措施改善，就会早早步入黄脸婆的行列。因此，只有及早的补足气血，才能有好的肌肤，健康的身体，保持青春活力。那么女人该如何补气血呢？小编建议通过喝养生茶调理，那么哪些养生茶可调理气血呢？别着急，接下来将为大家介绍6款养生茶，女性们常喝有利于补气血。此外，提醒...
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荷叶茶花茶的一种,很多女性独爱的养生茶,还有美容养颜的功效,那么荷叶茶能否天天喝呢?荷叶茶喝多了的话有什么害处呢?下面我们来介绍下吧!荷叶茶可以天天喝吗荷叶茶不建议长期天天喝荷叶茶不建议长期地天天喝,正常体质者一般情况下短期一个月内每天喝一两次是可以的.虽然对于正常人来说,如果要达到减肥的效果,喝荷...
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红茶是我国六大茶类之一，长期喝红茶可以强健骨骼，而且可以有效预防心脏病和中风，经常喝红茶可以促进食欲，能够帮助身体消化，可以避免人体内脂肪堆积。那么一天当中，何时是最佳的喝红茶的时间？今天就来给大家分享一下一天当中何时喝茶有益健康。一般一整天中喝茶时间可以划分为3个时间段，不同的时间段适合喝不同的茶...
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现如今人们的生活压力比较的大，再加上很多人的生活习惯和饮食习惯不是很规律，这就导致了肝脏总是在劳累的工作。人一直高强度的工作也会猝死，那更不要说肝脏了，所以如今得肝病的人日益增多。那么本期的食疗养生，为你解析。 1、大蒜 属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、...
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众所周知，肝脏是人们身体内十分重要的一个器官。现如今的现代人的作息和饮食的习惯不怎么好，导致得肝病的人却变得越来越多了，十分危害人们的健康。那么本期的食疗养生，讲讲肝不好吃什么比较好。 1、蘑菇 种类较多，现多为人工培植，包括菜蘑、口蘑、香菇等，同为蕈类。性平、味甘，含多糖类、维生素类、蛋白...
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养生之道网导读：肝功能不好的人不能吃什么？肝脏是人体的解毒器官，肝功能不好，身体容易出毛病。所以饮食有很多禁忌，那么肝功能不好的人不能吃什么呢？小编为您介绍。肝功能不好的人不能吃什么？1、甜食。巧克力、糖及各种甜食，一日之内不宜多吃，吃的过多会使胃肠道的酶分泌过多发生障碍，影响食欲；糖容易发酵，能加...
2021-09-07 阅读全文 >>
原标题：肝病医生：真正的养肝食物，已给你列成单，大蒜不在其中，可多吃很多朋友都知道肝脏的重要性，也知道要从饮食上下功夫来保护肝脏，但可能真正落实到行动上，就出现了偏差，吃错了食物，或者吃法错了，反而起不到护肝效果。虽然说肝脏需要“重点保护”，但养肝护肝也没有那么复杂，只要多加注意，做到合理饮食，我们...
2021-09-07 阅读全文 >>
秋天饮食养生要注重防燥伤阴，多吃新鲜的水果蔬菜，它们含有丰富的维生素、矿物质等多种营养成分，这都是人体所需。它们具有滋阴养肺、润燥神经的功效，还能治疗于肺有关的疾病，是最佳的养生保健食品。接下来为大家介绍六种果蔬，大家要赶紧吃起来。第一、葡萄：葡萄干含铁、糖的成分较高，是妇女儿童、体弱贫血者的滋补首...
2021-09-07 阅读全文 >>
入秋了，天气渐渐转凉，很多朋友总喜欢问“吃什么食物最有营养？”这个问题真不好回答。因为不同类的食物有不同的营养价值，只有合理搭配才会为我们提供充足且比例合理的营养素。很多人潜意识觉得进补就是要大鱼大肉，其实不然，蔬果也是秋季进补的最好选择，效果比大鱼大肉还要好，那么哪些蔬果具有这么强大的养生功效...
2021-09-06 阅读全文 >>
这13种食物适合在秋季吃 1、苹果：8月～11月。 数据显示，每份苹果（约28克）含膳食纤维4克。除此之外，苹果还富含多种抗氧化物质，如槲皮素、儿茶酚、表儿茶酚等，这些成分有助于减少癌症、心血管疾病、哮喘、糖尿病等多种疾病的风险。苹果洗净连皮吃最好，因为有益心脏健康的黄酮醇等活性物质在皮中含...
2021-09-06 阅读全文 >>
女人秋季怎样养生 1、早卧早起，“秋冻”适度 秋季养生以“养收”为原则，早卧可顺应阳气收敛，早起可使肺气得以舒展，同时防止收敛过度。良好的睡眠还有利于女性皮肤保养，为“神志安宁、心情舒畅”打下良好基础。 2、疏肝解郁，调节内分泌 秋燥会耗伤女性气血，导致脏腑功能紊乱、气滞血瘀、内分泌失...
2021-09-06 阅读全文 >>
展开全部祛斑不但要使用具备正规备案的祛斑产品，内外结合同时使用。而且还需要配合改善日常不健康的生活习惯，这样科学的祛斑效果才是最好的。祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。想要彻底...
2021-09-03 阅读全文 >>
原标题：科学养生▏健康小知识；秋喝一碗汤，远离秋季病，这十款汤记得常喝！健康小知识1、【饭后养生】①吃得太油腻，喝杯芹菜汁;②吃火锅后喝点酸奶，保护胃肠道黏膜;③消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水;④吃方便面后吃水果，补偿维生素与矿物质的不足;⑤吃蟹后喝生姜红糖水，祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适;⑥饭...
2021-09-03 阅读全文 >>
原标题：秋天到了吃什么好，这5种食物最养生，滋补一秋秋天已慢慢来到，你是不是感到早晚的温差也已有了明显的差别。大家都知道，秋天呢是最适宜进补的季节，如果不注重养生，在这种咋寒咋暖的季节里，是非常容易感冒的。那么，你知道秋天如何养生吗？秋天吃什么好百合粥秋季气候干燥，空气中缺乏水分的滋润，人们时常会感...
2021-09-03 阅读全文 >>
原标题：【杏林健康小讲堂】秋天喝什么茶？试试这8款养生茶喝茶一直是很多人养生的法宝。那么，秋季喝什么茶养生呢？适合秋天的茶有哪些？今天小编就为大家推荐8款秋季养生茶。萝卜茶茶方：白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐。先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁...
2021-09-03 阅读全文 >>
原标题：秋天，喝一杯什么茶最养生？入秋后，人体的生理活动也随自然环境的变化而变化，养生保健尤要注意衣食住行的调节。衣是指“春捂秋冻”，虽秋季转凉，不要过急地添衣，要让身体在适度的原则下“冻一冻”；住是应合理安排睡眠，秋季天高风动，地气清肃，应早睡早起，不宜终日闭户或夜间蒙头大睡，要开窗而居，保持室内...
2021-09-03 阅读全文 >>
原标题：立秋喝酒，养生最佳，秋天喝点什么酒好？你了解吗？现在，逐步步入了一年的尾声，人啊，要生活一年到头基本上每天都在做的事情，那就是吃饭喝酒了，对于爱酒的人来说，不论是伤心还是快乐、悠闲还是忙碌，喝酒对他们来说都是喝酒的日子，所以不需要去挑时间，因为喝酒已经成为了他们生活中的一个重要部分，但已经是...
2021-09-03 阅读全文 >>
秋季是一个由热到凉的过渡性季节。天气变得凉爽，食欲大增，正是一个养生进补的好时候。虽然现在大家都动不动就讲养生，但仍然有很多人一说到要补，就开始买贵的补品、贵的补品一阵乱吃。其实这样的做法是不正确的，所谓补也是讲究方式方法的。由于入秋后，气候会比较干燥，这时应该以汤水、粥类饮食为主，注意除燥，帮助你...
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