在生活中,酒,是大家都比较熟悉的一种饮料,能促进血液循环,通经活络,祛风湿等等。喝酒人群是男女皆宜,男人居多。喝醉酒,是男人们常做的事情。
人常说,酒喝多了,伤身体。此时,本来的喝酒有益,就反转成有害了。那么,怎么喝酒才能起到养生的作用呢?
第一条,饮酒要有度。
酒的化学成分是乙醇,为中枢神经系统抑制剂。作用于人,首先引起兴奋,随后抑制。所以,喝酒,让人容易麻痹和犯糊涂,严重的让人失去理智。
研究结果显示,一个体重60公斤的人,每天摄入的酒精量在60克以下为好。低于60公斤体重者,最好掌握在45克左右为佳。
人饮酒过量,不仅容易误事,还会对身体造成伤害。所以,无论什么人,喝酒都要有个度,不能过量。
第二条,少喝白酒,可适量喝点红葡萄酒。
酒的种类包括白酒,啤酒,葡萄酒,黄酒,米酒等。
其中,白酒的乙醇含量较高,长期酗酒,可引起多发性神经病、慢性胃炎、脂肪肝、肝硬化等。所以,对于白酒,还是少喝为妙。
葡萄酒,是以葡萄为原料酿造的一种果酒,其酒精度高于啤酒而低于白酒,营养丰富,有保健作用。“它能调整新陈代谢的性能,促进血液循环,防止胆固醇增加。还具有利尿、激发肝功能和防止衰老的功效。”
研究表明,常喝红葡萄酒,患心脏病的几率可减少一半。因此,有人认为,葡萄酒是最健康的饮料之一。
第三条,喝酒要注意的几个事项。
一,不喝急酒,不过量饮酒,不劝酒。
二,喝酒要吃菜,空腹不喝酒,睡前不喝酒,下半夜后不喝酒。
三,人身体疲倦时不喝酒,情绪不佳或激动时,不喝酒。有心血管疾病的人,最好不喝酒。
四,吃西药时和感冒时,不饮酒。
简单地说,平时喝酒,做到科学饮酒、适量饮酒,注意时间、场合与自己的身体状况,才能起到养生的作用。
本文来源:https://www.114yangsheng.com/articles/4395.html
标签组:[健康] [养生] [美食] [健康养生] [葡萄酒]
-
在医疗健康行业中,补气血是一个重要的概念。补充气血可以改善人体的健康状况,提高身体免疫力和抵抗力。而对于胖子来说,补充气血同样是至关重要的。胖子补气血会有什么后果呢?胖子补气血的原理是通过提供足够的营...
2024-05-17
阅读全文 >>
-
引言你是否有考虑过为你的孩子购买保险?你是否在儿童寿险和重大疾病保险之间徘徊不定?你是否想了解如何为你的孩子选择合适的保险产品?本文将为你解答这些问题,带你深入了解儿童寿险是否需要购买,以及儿童寿险和...
2024-05-17
阅读全文 >>
-
引言你听说过个人养老保险吗?你知道如何提取养老保险中的现金吗?你是否了解提取养老保险现金的具体步骤和注意事项?如果你对这些疑问感到困惑,那么这篇文章正是为你准备的。在接下来的文章中,我们将详细解答关于...
2024-05-17
阅读全文 >>
-
引言你是否曾想过,给孩子购买一份商业医疗保险,以应对未来可能发生的医疗费用?然而,面对市场上琳琅满目的保险产品,你是否感到困惑和无从选择?你是否想了解小孩子商业医疗保险有哪些种类,以及如何选择适合小孩...
2024-05-17
阅读全文 >>
-
引言你是否曾对商业养老保险的最早领取时间感到困惑?你是否想知道如何最有效地利用商业养老保险来规划你的退休生活?本文将解答你的疑惑,为你提供实用的购买建议和养老金领取方式。让我们一起探索商业养老保险的奥...
2024-05-17
阅读全文 >>
-
引言你是否曾因为一次小小的感冒,或者一次意外扭伤,而去到医院就诊,花费了一定的医疗费用?这些看似微不足道的小病,累计起来也可能成为一笔不小的开支。一. 保险合同首先,我们需要了解什么是保险合同。保险合...
2024-05-17
阅读全文 >>
-
引言你今年55岁了吗?你是否在考虑为自己的退休生活准备一份稳定的经济来源?你是否对商业养老保险有一些困惑和疑惑?如果你有这样的问题,那么这篇文章正是为你准备的。接下来,我将为你详细介绍适合55岁专属的...
2024-05-17
阅读全文 >>
-
引言你打算去远行吗?还是已经踏上了旅程?无论是哪种情况,旅游保险都是你需要了解的一个重要工具。那么,旅游保险的作用和意义究竟有哪些呢?本文将为你一一解答。保障旅途安全保障旅途安全是旅游保险的重要功能之...
2024-05-17
阅读全文 >>
-
引言你听说过农村养老保险吗?每年什么时候需要缴纳费用呢?这个问题可能困扰着许多农民朋友。本文将为你解答这个问题,并为你详细解释农村养老保险的缴费时间、如何缴纳费用以及需要注意的事项。农村养老保险的缴费...
2024-05-17
阅读全文 >>
-
引言你听说过农村交的计生家庭意外保险吗?这是一种专门为农村计划生育家庭设计的意外保险。它究竟是什么呢,它能为农村计划生育家庭带来什么样的保障?在这篇文章中,我们将深入探讨农村交的计生家庭意外保险的方方...
2024-05-17
阅读全文 >>