喝什么茶可以很好地去除体内的湿气？

夏天到了，虽然我们都被这酷热的天气搞得很烦躁，但是如果有些细节不注意，会对我们的身体造成更大的影响，湿气就是其中一种。夏天虽然天气早射，但是空气中的湿气却很重。有些人就会感到在夏天身体的湿气会越来越重。虽然运动可以很好的去除体内的湿气，但是对于一些上班族来说并没有时间去运动。那么，在上班的时候给自己泡一杯除湿茶是一个不错的选择！下边我就给大家分享几种我觉得非常好用的除湿茶。

现在一说到除湿气，首先我想到的就是红豆薏米茶。红豆薏米茶中祛湿气的“小帮手”其实是红豆。但是。其中的“红豆”指的是“赤小豆”。 因为， 红豆不能祛湿，吃多了反而会败血，因此一定要用细长的赤小豆煮水，才能达到祛湿效果。而且，红豆可以辅助降低血脂；红豆当中含有丰富的维生素B1，有助于恢复缓解疲劳；红豆当中含有丰富的铁质，可以让肤色变得更加红润；因为它含有超级丰富的维生素B和蛋白质，女生多吃红豆能预防腿部水肿。薏米有很好的利湿健脾、增进消化能力的作用。能够舒筋除痹。如果长期拿薏米水当水来喝，不仅轻松养成了易瘦体质，而且还可以美白。注意红豆薏米水的薏米是炒熟的薏米。不过，薏米虽然可以祛湿，但是寒性较大，直接煮水容易伤害脾，脾虚反而会加重寒气，因此可以将薏米炒一下，大大减少寒性。他们两个结合在一起，既可以祛湿，又可以补心，还能健脾养胃，简直是最佳选择。

竹叶茶的主要成分就是竹叶的提取物。而竹叶提取物具有很好的抗自由基、抗氧化、抗衰老、降血脂和血胆固醇、扩张毛细血管、疏通微循环、活化大脑促进记忆、改善睡眠、抗癌症、美化肌肤等功效。竹叶茶具有消暑止渴，解毒利尿的功效，常喝对人体非常有益。而且竹叶茶味道非常清香，我个人是非常喜欢的。

五花茶中的五花指的是金银花、菊花、槐花、木棉花和鸡蛋花这五种花 。它具有健脾养胃，消除体内的湿气，清火除口臭的功效。对于祛湿气来说，其中具有重要作用的是金银花、木棉花和鸡蛋花这三种。其中，金银花在夏季的茶饮中是非常常见的，在燥热的夏季，它能够让人消除烦躁，杀菌止痒的功效；对于上火的人来说，金银花可以清热解毒、利咽清喉，疏风散热的功效。木棉花的功效很简单和金银花有些是一样的，都具有清热解毒，祛湿气的功效。鸡蛋花，也有清热解暑、止咳化痰、清肠止泻，祛湿气的功效。所以具有很多相同功效的花加起来泡茶， 喝了肯定得把身体里的湿气赶走！

这三种除湿茶喜欢哪种快拿走吧！

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