中医讲究,治病养生要注重时令。有句古话叫:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。湿邪不去,吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒,隔山打牛。湿气重,对人的影响着实不小,因此我们必须要及时祛湿。要想祛湿,也必须注意时令和时间。
通常来说,夏季最适合祛湿。农历六月古称长夏,此时至夏末秋初,雨水多、湿气盛,身体最容易被暑湿趁虚而入。夏季,湿气最重。夏季最合适,但并不是其他季节不可以祛湿。
下面来说说不同的祛湿茶适合对应的哪个季节。
1、枸杞薏米茶
将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中,枸杞子可抓一小把放入,如喜欢甜味可放几颗冰糖,再放入焙好的薏米,冲入滚烫的开水,浸泡5-10分钟即可饮用。薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。适宜引用的季节是春季,大家一定要清楚哦!
2、薏仁红豆茶饮
薏米一小把、红豆一小把、赤小豆一小把、黑豆一小把、适量桂圆、适量冰糖。用大火煮开后转中小火煮约20分钟。根据个人喜甜程度,放入适量冰糖即可食用。具有消肿去湿,解毒排脓,滋润皮肤的功效。全年都可以饮用。
冬季寒冷,大家可以选择薏仁红豆茶来祛湿,红豆味甘、酸,性平、无毒,薏仁味甘,微寒。二者合一,性平,即使在冬季也不会对人造成过寒。薏仁红豆茶虽好,但却需要费时费力去烹制,选料、浸泡、熬煮,不是想喝就能立马喝到的。金福眉红豆薏仁茶省时省力,想喝即可立即冲泡。
3、陈皮茯苓茶
茯苓5克,陈皮2克。茯苓、陈皮洗净,放人保温杯中,在杯中冲入热水,等待5分钟即可饮用。健脾利湿,化痰减肥,健脾燥湿,化痰祛脂。适用季节可是在夏秋季节哦!
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