补气是“提高免疫力”最快的方法，肺气、脾气、肾气如何补有效？

补气是中医治疗气虚证的方法。补气又称为益气，属补气法。气虚证常因饮食失调、年老体弱、久病所致，导致自身免疫能力与抵抗能力下降。据中医介绍，气虚证可根据不同脏腑气虚证的临床表现，采取不同的补气法，如补肺气、补脾气、补肾气等，中医常用人参、党参、黄芪、白术、山药等药材组成药剂，方能达到补气的效果。

代表方剂有补肺汤、四君子汤、补中益气汤、肾气丸等多种大补法。生活中常有免疫力低下的人，如何快速提高？补气是“提高免疫力”最快的方法，那么肺气、脾气、肾气如何补才有效？

1.补肺气

中医认为：肺气虚以少气懒言，动辄喘促，怕风自汗为主症；其他症状常有：乏力、疲倦、盗汗、失眠、心慌气短、妇科病、月经提前、量多、量少，产后、乳房肿块等，都应以补气为主。咳嗽、喘气是老人中最常见的病症，毫无疑问这样会伤肺气，导致肺气虚。而常容易咳嗽、喘气的老人对甘草片都不陌生。

甘草是止咳平喘的良药，在药店常分为两种，一种是含有麻黄碱的甘草片或是中药柜中的甘草，甘草在止咳平喘的同时，最主要的一项功效就是补肺气。而单味甘草并不像煎好的中药汤那么难以下咽，因此，对于肺气不足的病人而言，用单味甘草泡茶喝，不仅能平喘止咳，同时还能补肺气，实乃一举两得。

2.补脾气

脾虚常以脘腹虚胀，神疲倦怠，食欲不振，大便泄泻为主症。这种情况建议使用玉屏风散补胃气，固表敛汗；再用四君子汤、补中益气汤补脾气。据药理分析研究而来的结果，单吃黄芪无法达到补脾气的效果。只有在多数药物中搭配，才能发挥黄芪升阳的最大作用。

而且，中医认为：胃下垂、脱肛，或有子宫下垂等，都是脾虚所造成。而中医常用于补脾气的药物有白术和山药，用这些药对补脾气有一定的提升作用。

3.补肾气

肾为先天之本，藏有真阴而寓有真阳，不易泄露，肾气不固，阴精丢失，出现肾气虚和阴精虚的表现。男性患者主要表现为早泄、滑精、性功能减退等症状；女性患者则有闭经或者月经不调、女子带下清稀，尿频尿有余沥，腰膝酸软，面色苍白，听力下降，舌淡苔薄白，脉沉细无力等症状。

而补肾气常用中成药——六味地黄丸，六味地黄丸常用肾气不足。而日常生活中植物种子对补肾壮阳也有极大的好处，例如：枸杞子、五味子、覆盆子、车前子等，也有补肾气的作用。因此，想要提高免疫力，补气是最高效的办法！

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