在生活中，经常可以听到许多人都说自己气血不足，气血不足其实也就是指人的气血虚弱，所以气血不足的人经常表现出来的症状就是面色苍白，像是大病初愈的感觉。有的人说气血足可以防百病，其实这也不是没有道理的，因为人体的气血足了之后，身体的抵抗能力也会增强，抵抗病菌的能力也就大大的提高了。身体气血不足主要就是跟...
2022-04-20 阅读全文 >>
原标题：胃不好，这7种健脾养胃的食物要常吃！俗话说胃病“三分治七分养”，脾胃不好的朋友除了要在医生的指导下服用药物治疗外，日常饮食调护也非常重要。今天，跟大家一起分享一下有助于健脾养胃的7种食物。小米具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱者食用，是消化不良者的理想食品，小米还有防止反胃，呕吐的功效。煮...
2022-03-16 阅读全文 >>
有胃病除了看医院缓解疼痛之外，日常饮食更是要多多注意，少吃辛辣刺激食物，饮食宜清淡、温和，同时要一日三餐规律饮食。特别是忙于工作而饮食不规律的上班族更要注意养胃。那么，如何养胃呢？养胃吃什么好？养胃的食物有哪些呢？ 一、养胃的七种食物 1、小米 具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱者食用，...
2022-03-16 阅读全文 >>
如果肺部疾病较为严重，在无禁忌症的情况下，就要考虑进行肺部手术治疗。但是要注意，肺部手术创伤性大，术后易引起并发症。要想避免术后并发症危害，就要做好术后护理，如饮食，多吃清淡营养、润肺养肺食物，如山药、白萝卜等。具体饮食适宜介绍如下：一、鱼肉：肺部手术后，可以多吃鱼肉，因为鱼肉中含有大量的蛋白质，多...
2022-02-16 阅读全文 >>
秋季养生的重点就是养肺，而养肺还得从饮食下手。那么日常生活中怎么才能很好的养肺呢？一起来试试这些食物吧。秋季养肺食物有哪些？1、冬瓜冬瓜性凉，能消痰、清热。凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用。2、丝瓜丝瓜善于清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里，含有一种...
2022-02-17 阅读全文 >>
秋季养生的重点就是养肺，而养肺还得从饮食下手，秋季养肺食物有哪些？下面是的秋季养肺食物，欢迎阅读。 秋季养肺食物 1、银耳 银耳是真菌类植物之一，素有“菌中之冠”之美称，同时也属白色食物，中医认为银耳性温润，性平，味甘，不仅可滋阴补气，同时还可扶正固本，又具清肠之功效。特别适合更年期女性饮...
2022-02-17 阅读全文 >>
传统中医认为，春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。这是因为立秋后，空气会由湿润渐渐变得干燥，而肺性喜润厌燥。若是不注意养肺，肺很容易受秋燥所影响，到了冬季时，寒气上升，肺脏就可能被感染到一些肺部疾病。秋天燥邪为盛，最易伤人肺阴。以食疗养肺是不少人推崇的方法，我们可以通过食疗的方法以达到生津润肺、补益肺气...
2022-02-17 阅读全文 >>
一到天气比较冷的时候，很多人会有咳嗽咳痰的问题。有些抵抗力较差，每天咳嗽停不下来，即使喝止咳水，也不能马上治好。虽然说吃药可以缓解症状，但长期大量吃药总是不好的，容易出现副作用。为了缓解咳嗽、多痰等症状，患者可以多吃一些祛痰润肺的食物。那么，祛痰润肺的食物有哪些呢？6种食物祛痰润肺的功效最佳，下面我...
2022-02-17 阅读全文 >>
原标题：想要养好肺，可以吃哪些食物？肺部是人体中尤为娇嫩的一个器官，吸烟、雾霾等多种因素的影响，都有可能导致肺部发生异常的病理性改变，进而诱发多种肺部疾病。疫情影响之下，众多专家的解读，让我们懂得了病毒攻击的首先是我们的肺部，因此，俗话说养肺就是养命。所以，每一个人在生活中，都应该做好肺部的养护工作...
2022-02-17 阅读全文 >>
原标题：秋季养肺，吃这些食物，生津润燥，清肺补肾之功效秋风瑟瑟，天气干燥，“燥”是秋的主气，根据五行学说，五脏中的肺，对应自然界的秋季，呼吸系统的慢性疾病也多在秋末天气较冷时复发，所以秋季保健以清肺为主。秋天清肺吃什么好1、雪梨梨上秋季上市的水果之一，也是最常见的水果，中医认为白色入肺，梨属白色具有...
2021-10-29 阅读全文 >>
山药是养生人士比较推崇的一种食物，不仅营养特别丰富，而且其中的糖蛋白质混合物还具有补脾养胃的功效，此外，这种特殊的物质还具有清肺补肾的功效，因此秋季经常咳嗽的人可以适当的吃些山药。山药的烹饪方法有很多，可以把山药和薏米熬成粥喝，也可以把山药和玉米炖煮之后一起吃。5、莲子莲子也是一种不错的养生食物，具...
2021-10-29 阅读全文 >>
了解一下吃什么润肺养肺最快1、西红柿西红柿在平常可单独食用，也可与其它食物一起炒菜食用。其含有丰富的维生素C、维生素D、维生素B1以及大量的西红柿碱。平常适当的食用西红柿不仅能够美容养颜、延缓衰老，而且还能够预防以及改善口腔溃疡、牙龈出血等问题。有研究表明，西红柿中的西红柿碱还具有抗感染的功效。2、...
2021-10-28 阅读全文 >>
秋天天气干燥，因此人们很容易上火，如果经常上火就会对呼吸道造成一定的伤害，因此要吃一些具有补肺、润肺、养肺作用的食物，不要吃会对肺造成伤害的食物，以免引起身体不适的症状，甚至患上一些呼吸道疾病。那么秋天吃什么补肺？1、银耳。银耳中含有天然胶、质氨基酸等丰富的营养元素，具有滋阴润燥、养颜的作用，秋天天...
2021-10-28 阅读全文 >>
展开全部1、山药山药含大量淀粉和蛋白质，还有维生素、脂肪、胆碱等成分，它还含一种多糖蛋白质的混合物黏蛋白，对人体具有特殊的保健作用，补脾养胃、补肺益肾。每日来碗山药薏米粥，对男女均有补肺的功能。2、白萝卜白萝卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。其中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强...
2021-10-27 阅读全文 >>
为什么夏末秋初要润肺 夏末气温依旧居高不下，暑意也没有完全消退，我们不仅要承受着暑湿的干扰，同时还要面对秋初带来的喉咙不适、皮肤干痒，专家认为，这个时候要做好润燥补肺的工作。 一般来说，我们会用饮食来调养身体，初秋时节我们所选的食物要符合滋阴、润肺的原则，生活中常见的南瓜、银耳、雪梨等食物都...
2021-10-26 阅读全文 >>
原标题：七大好食材，大枣补气枸杞养肝中医认为，寒冷的冬季里，生命活动会由盛转衰，是「补冬」的好时候。在我看来，冬天适量食用7种食材，能给身体「雪中送炭」，有助于增强体质。枸杞：养肝明目冬季是补肾的好季节，而枸杞是补肾佳品。枸杞性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，对肾脏和肝...
2021-10-26 阅读全文 >>
原标题：总是戒不掉烟，又该如何养肺？推荐：常吃2白，多喝3水，还能清清肺众所周知，抽烟有害健康，尤其是会伤害到我们的肺部，而肺是人体交换的场所，在其健康时才能不断的吸进新鲜空气，排出浊气，由此维持人体的正常运转，而若是肺部受到了尼古丁焦油等有害物质伤害的话，轻则咳嗽有痰，严重时还会导致胸腔积液。因此...
2021-10-26 阅读全文 >>
在秋季的时候是非常的适合喝茶的，因为这个时候的天气都是非常的凉爽，不会太冷也不会太热。那么关于在秋季养生中适合喝什么茶比较合适呢？哪些茶是非常适合在秋季的时候饮用的呢？接下来就和小编一起来看看吧！ 姜苏茶 此茶适用于风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。具体做法是选取生姜、...
2021-10-25 阅读全文 >>
秋季养生茶之萝卜茶： 白萝卜１００克、茶叶５克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用于冲泡５分钟后倒入萝卜汁内服用，每天２次不拘时限，有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，这款秋季养生茶有清热化痰功效，配茶...
2021-10-25 阅读全文 >>
每当天气回暖的时候，宝宝体内阳气就容易上升，出现内热散发的情况，这时候就会导致宝宝体内水分比较容易流失，一旦家长没有及时给宝宝做相关护理措施，就会有上火症状出现，因此有家长问，8个月宝宝上火吃什么降火？1、雪梨银耳汤。所需食材为1个雪梨，30克银耳以及5克贝母等，做法为首先将银耳用清水泡发，再去掉根...
2021-10-25 阅读全文 >>
