每当天气回暖的时候,宝宝体内阳气就容易上升,出现内热散发的情况,这时候就会导致宝宝体内水分比较容易流失,一旦家长没有及时给宝宝做相关护理措施,就会有上火症状出现,因此有家长问,8个月宝宝上火吃什么降火?
1、雪梨银耳汤。所需食材为1个雪梨,30克银耳以及5克贝母等,做法为首先将银耳用清水泡发,再去掉根部洗净杂质,撕成小块后备用,再把雪梨削皮去籽,切成小块,最后所有的材料一同放入炖锅中,最后注入清水炖30到40分钟,放凉即可食用,雪梨银耳汤具有不错的滋阴润肺、消痰降火的功效。
2、胡萝卜炖鸭肉。所需食材有1根胡萝卜,半只老鸭(或水鸭)以及适量生姜、葱等,做法为首先将新鲜的鸭肉冲洗干净切块,然后在锅内放入油、生姜和葱,烧烫后翻炒鸭肉,之后取出待用,接着将胡萝卜削皮切块,将鸭肉和胡萝卜放入锅中加水,大火烧开中火煮40分钟即可,待汤放温之后让宝宝喝汤,就可以滋阴去火了。
3、萝卜梨汤。所需食材有50克白萝卜,1个梨以及适量生姜,做法为首先将白萝卜洗净切成丝,下热水焯水3分钟捞出,温水冲洗干净待用,接着将梨削皮去核,切成小块,把处理好白萝卜丝和梨块放入砂锅中,加适量清水和生姜,烧开后中火煮20分钟,放凉以后就可以给宝宝食用,具有生津散热降火的功效。
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标签组:[育儿] [胡萝卜] [生姜] [上火的症状] [白萝卜] [雪梨] [鸭肉] [宝宝上火]
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