春季养肝要“早卧早起”春天养生重在养肝，而“早卧早起”是重点。《黄帝内经》说“人卧血归于肝”，因此春天早睡早起，散步缓行，可使精神愉悦、身体健康。现代医学也证实，睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍。流经肝脏血流量的增加，有利于增强肝细胞的功能，提高解毒能力，并加快蛋白质、氨基酸、糖、脂肪、维生素等...
2022-04-21 阅读全文 >>
原标题：【中医养生】气血不足怎么办？《黄帝内经》中说，“人之所有者，血与气耳。”气血才是生命的根本，其他的东西都是围绕着气血而运行的。气虚血虚是现代人的通病，不仅是女性常见的问题，现在不少男人也出现气血不足的情况。1谁偷走了我们的气血1、情绪从中医的角度来说，对人体气血消耗最大的首先是情绪。我们起心...
2022-04-21 阅读全文 >>
原标题：【健康知识】女人健康的几大标志，看看你够健康了吗？身体健不健康，主要看身体机能是不是稳定，比如说体重、睡眠、月经等等都可以反映出女性的身体状况。身体健康有几种特别明显的标志，下面人医君就给大家一一介绍~1体重能保持稳定除了过瘦和过胖的人外，体重恒定是健康的重要标志。保持稳定的体重还和饮食、作...
2022-04-21 阅读全文 >>
原标题：【班丽净】女人气血不足，看这8点，教你2道补充气血的家常菜，简单易学！气血充足的女人，脸色红润，头发黑亮有光泽。而气血不足的女人，则会有很多不同寻常的表现，最明显的表现就在脸色上，往下看：气血不足8种表现1、看眼睛眼睛是心灵的窗户，通过眼睛可以大致判断人的精神状态。如果眼睛清澈明亮，表示气...
2022-04-21 阅读全文 >>
对于女性而言，是很容易会导致血虚的情况出现的。毕竟女性每个月都会来一次月经，同时在怀孕以及分娩的时候都是很耗气血的。而当女性出现气血不足的情况的时候，身体也会出现这些异常的表现。女人气血不足时，往往会有4个迹象！若不占1个，太会保养了1、肤色暗黄健康的人，如果气血充足的话，那么通常皮肤都是比较红润有...
2022-04-21 阅读全文 >>
气血不足对健康对人危害很大，这是一种亚健康状态，而且女性占的比例很大，不过很多人并不知道自己是否存在气血不足，因为他们并不了解气血不足的现象有哪些，气血不足有可能会表出现在身体各方面的症状，常见的就是出现头发干燥、皮肤晦暗、手脚冰冷，头晕目眩，食欲大跌等等。让我们一起来了解女人心气血不足的表现症状吧...
2022-04-21 阅读全文 >>
女性朋友们可以先来了解一下气血不足的具体表现，再来找出具体的补气血的方法，气血不足的六大表现，女性朋友们可要注意了哦！ 1、头发干枯 气血不足的女人，其头发也是非常干枯毛糙的。因头发与肝脏有着密切的关系，头发干枯或者是变白都是肝血虚弱的表现，如果你发现自己最近头发变得格外干枯，没有光泽，那就...
2022-04-20 阅读全文 >>
2018/7/1715:40手脚冰凉、头晕贫血、月经不调是“冷血女人”的症状，女性一旦有了这些症状之后，也就表明身体在发出求救的信号，是时候需要补气血了！气血虚是什么原因造成的？补气血吃什么好？一、气血不足的原因1、睡眠不足睡眠是养好气血的重要方式，而且现在的女人都要顶着巨大的生活压力，所以很多时候...
2022-04-20 阅读全文 >>
原标题：每天凌晨3、4点醒来的人，这4个身体问题要重视，3个方法不妨一试健康的基石是什么？很多人会说饮食，也有人会说新鲜的空气和干净的水，这些都是对的，但是要想拥有一个健康的身体，还有一点至关重要，那就是高质量的睡眠。在睡眠中，把一天的疲惫一扫而光，在睡眠中身体排出了一天的积累的毒素，在睡眠中，身体...
2022-04-20 阅读全文 >>
原标题：肝火太旺人失眠，每天3分钟，疏通肝经，拥有8小时睡眠你的睡眠出了问题吗？半夜睡不着、惊醒、早醒、多梦，一旦睡眠不好，需要及时从根源上调整，否则引起神经衰弱，失眠越来越严重。失眠多分为3种：一、脾胃不好胃不和则卧不安，脾胃失调是造成失眠的重要原因。我们的胃负责消化，如果吃太多，消化不良，夜里难...
2022-04-20 阅读全文 >>
原标题：脸上长斑多半是肝郁，若你的脸部有斑要注意！2个方法疏肝理气夏天晒太阳容易长斑，是多少女性的一大苦恼，什么防晒霜啊，淡斑精华啊，墨镜、太阳伞也用上，斑还是照长不误……脸上长斑，除了遗传因素外，受太阳直射确实是色斑加重的诱因。但中医认为，外斑则内瘀。脸上有了斑就表示我们体内那些不能被代谢、分解的...
2022-04-20 阅读全文 >>
如果发现自己有明显的气血不足现象，就应该及时调节身体。气血不足带来的影响也是比较明显的，长期气血不足会导致脏腑功能下降。而且气血不足的人身体更容易虚弱，抵抗力也会下降，这样疾病更容易趁虚而入。因此需要通过合理的方式来养足气血，让自己的身体维持健康状态。那么，气血不足的人应该如何有效地调养身体呢？1、...
2022-04-20 阅读全文 >>
引言：气血对于人的健康是非常重要的，是人体保持健康的一个重要基石，如果一个人气血亏虚，皮肤会变得失去光泽感，会比较苍老，如果气血充足的话，会让整个人的皮肤状态非常好，看起来更加年轻，另外气血足不足还会让人免疫力下降是更容易生病，严重的话会威胁到身体健康。想要补充气血，首先一定要保持一个好的睡眠睡眠，...
2022-04-20 阅读全文 >>
原标题：女人气血不足老得快，提醒6种人注意，做好3件事，少生病，人年轻大家都知道，气血是人体之根本，是健康的决定性因素，尤其决定了女性的皮肤！只有气血充足，才能保持精力充沛，免疫功能及脏腑功能等正常运作。但若是出现气血不足，往往会导致免疫力低下，加快人体的衰老速度，进而引发各种疾病。女人气血不足老得...
2022-04-20 阅读全文 >>
如果发现自己有明显的气血不足现象，就应该及时调节身体。气血不足带来的影响也是比较明显的，长期气血不足会导致脏腑功能下降。而且气血不足的人身体更容易虚弱，抵抗力也会下降，这样疾病更容易趁虚而入。因此需要通过合理的方式来养足气血，让自己的身体维持健康状态。那么，气血不足的人应该如何有效的才养身体呢？1、...
2022-04-20 阅读全文 >>
日常生活中，由于人们生活压力过大、经常熬夜、饮食不健康、过度劳累、情绪不稳定等等，都会导致身体健康出现状况，最为常见的便是内分泌失调。内分泌失调主要表现为脸上爆痘，情绪变得很差，除此之外体重也会开始上升，出现肥胖的现象。那么因内分泌失调而导致的长胖，应该怎么缓解呢？第一、保障充足睡眠良好的睡眠对身体...
2022-04-19 阅读全文 >>
女性因为特殊的生理条件，很容易气血不足，其实气血不足往往和我们的一些生活习惯有关，究竟是什么原因会导致气血不足？只有找到引起气血不足的真正原因，才能够解决好气血不足这个问题。 哪些因素会导致女性气血不足？ 1.饮食营养偏差 身材是很多女性都注重的，为了身材她们经常会节食，每天只吃一些水果，...
2022-04-18 阅读全文 >>
导读:气血不足实际上是气虚和血虚的表现，这种疾病的出现往往会导致患者头晕耳鸣，皮肤干燥，毛发枯萎，失眠多梦等等一系列的症状，其实引起气血不足的原因有很多，患者必须找到真正的原因，才能进行预防和有效的治疗。很多朋友都会出现气血不足的情况，而大部分的朋友在身体气血不足的时候往往都会出现皮肤干燥，面色萎黄...
2022-04-18 阅读全文 >>
爱美是女人的天性。女人想要漂亮，可不是再多再昂贵的化妆品可以达到的效果。对于女人而言，好气色才是真正从内而外的漂亮女人。不过对于大多数女人而言，往往会气血不足，特别是因为女性特殊的生理因素，让女性气血不足的状况越发的严重。虽然说女人气血不足并不是什么可以致命的疾病，但是对女人的影响却是不容忽视的...
2022-04-18 阅读全文 >>
原标题：内分泌失调怎么调理脸上长痘痘？这五个改善内分泌失调小妙招在生活中都说一个人的脸是自己的门面，如果脸上有异常的话，那就会影响到自己的整个人形象气质，有些女性虽然身材非常的好，但是因为脸上有痘痘的原因。所以导致自己非常的自卑。脸上有痘痘可能是因为很多原因导致的，在年轻的时候会出现青春痘，这些青春...
2022-04-15 阅读全文 >>
