中医认为，四季之中，春天属木，而人体的肝脏也是木性，所以春季要特别注意养肝，而养生最好的方法是通过食疗来进行调理。春季养肝吃什么最好呢?下面小编给大家推荐六种食物，一起来享受美食吧。中医认为，四季养生皆有侧重点，则春天属木，人体的肝脏也是木性，春季补五脏应以养肝为先。人体肝脏不好对健康的危害非常大，...
2022-04-21 阅读全文 >>
养生之道网导读：春节过去了，春天也不远了。春季养生以养肝为主，那么春天吃什么养肝呢？养肝的食物有很多，而以春天时令菜最佳。具体春天吃什么养肝？下面小编推荐11种食物。春天吃什么养肝？中医认为，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，宜适当食用辛温升散的食品，而生冷粘杂之物则应少食，以免伤害脾胃。多食用一些...
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我国中医认为，春季的气候特点与我们人体的肝脏有着密切的关系，因此在春季养生时，因以护肝为主。肝脏的特点是喜条达而恶抑郁，主疏泄，故春季养生，因从养肝、护肝入手，在重视情志调节、适量锻炼的前提下，在饮食上，省酸增甘是总原则，但具体到不同人群身上，则因人而异。 一、饮食少酸增甘 在日...
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俗话说：“一日之计在于晨，一年之计在于春”。过完除夕就正式立春了。春季是万物推陈出新，生命焕发活力的时候。肝主疏泄，藏血调节血量的作用，是人体重要的“生命器官”。现代医学也认为，肝脏是人体最大的消化腺，是人体新陈代谢的枢纽，具备解毒、调节水液与激素平衡的作用。春季养肝的做法，是中医养生中一大重要部分...
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文章目录一、春季吃什么菜二、春季上火怎么办三、春季饮食禁忌春季吃什么菜1、春季吃什么菜、豆芽菜豆芽具有清热的功效,有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用,适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝,有助于预防口角发炎。、黄瓜黄瓜入药始载于《本草拾遗》,中医...
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文章目录一、春天怎么吃最适宜二、春天吃什么蔬菜三、春天怎么养生春天怎么吃最适宜1、春天怎么吃最适宜我国古代名医孙思邈说过:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”意思是说,春季宜少吃酸的,多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时,多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃,所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬...
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相关话题知识大全知识百科健康养生知识养肝护肝食疗方春季如何养肝护肝春季养肝护肝的方法春季养肝护肝食谱春季养肝护肝的食物春季养肝护肝春季如何养肝护肝排毒春季吃什么养肝护肝春天到了，万物苏醒的季节，这时候做好养肝护肝准备，能让你一整年都过的健健康康哦。那么吃什么对肝好呢?以下是由小编整理关于春天吃什么对...
2022-04-21 阅读全文 >>
“一年之计在于春”，春季万物复苏，更是养生的好时节。春季养生，重在养肝，调养肝脏不仅在饮食、生活上有所注意，同时也要保持开朗的情绪。 一、那么，春季如何养肝呢? 1、注意保暖 尽管天气回暖，保暖还是很重要。春天因气候变化大，加上阳光普照，常让人忽略初春的善变与寒冷。因此衣着最好慢慢减少，不...
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绿豆莲子鸽子汤排毒败火用料：鸽子1只、绿豆60克、莲子50克、枸杞20粒、姜2片、盐1茶匙。做法：1、将洗净的绿豆、莲子、鸽子放入汤煲里，倒入适量的清水。2、煲至微开时用勺子捞去表面的浮沫；盖上盖子，调小火煲50分钟。3、50分钟后，打开盖了放入泡洗净的枸杞；再煮5分钟，撒入盐即可。功效：绿豆具有抗...
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春季往往带来的是多雨、阴晴不定，而且在温度上可能存在着早凉中暖晚寒的状态。而这时候人们往往来不及应对，再加上春季的细菌滋生，导致人们或多或少出现咳嗽、感冒、流鼻涕等症状。而有些人甚至出现一些其他的病症。而这时候自身更得注重好身体的健康，而对于出现这样情况，往往要了解病因，对症下药，而不是盲目地吃药挂...
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女性养肝就是抗衰老，3种野菜，养肝护肝，美容佳品，不妨多试试。大家好，我是张医师，感谢大家关注我。随着时代的更新换代人们越发注重养生，在这里我每天给您分享养生小知识，让您的生活通过我的养生知识更上一层楼，让您的身体健康良好状况日益上涨，让您不必再为了不知道怎么养生而烦恼，关注我带您合理科学健康养...
2022-04-21 阅读全文 >>
原标题：春季常喝蒲公英泡水，有助于养肝降肝火，但要注意这几点春天是万物复苏的季节，在这种时候一般有很多野菜都开始萌芽，有很多人都开始挖野菜，吃野菜又或者是晒干野菜，用来泡水喝。在所有的野菜当中，蒲公英可以说是最受人欢迎的一种野菜了，不论是新鲜着吃还是用来泡水喝，都具有一定的营养价值，可以给身体带来很...
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春季万物复苏，春天养生保健是最为重要的，春季养生的蔬菜有哪些？下面就让小编来为大家揭晓。 春季养生的蔬菜 豆芽防口干唇燥症状 春天气候干燥，容易出现口干唇燥等口角炎症状，而豆芽味道鲜美，是滋养润燥、清热解毒的好选择。无论是黄豆芽还是绿豆芽，跟原豆相比，它们的维生素含量增加，矿物质利用率提高...
2022-04-21 阅读全文 >>
春为四季之首，万象更新之始，《黄帝内经》中说：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。春季阳气上升，大地回暖，万象更新，生机盎然，“一年之计在于春”，春季也是一年中养生的黄金季节，“春不养，夏易病”，因此，做好春季养生保健，能为一年的健康打下牢固的基础。春季进补该怎么补？今天，我们邀请到上海中医药大学...
2022-04-21 阅读全文 >>
[导读]蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。对肝病病人有益的蔬菜很多，下面列举部分，以备选用。大蒜：属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用...
2022-04-21 阅读全文 >>
一说秋冬进补，很多首先想到吃人参、阿胶、鹿茸等名贵中药材。其实，在大自然中有一种东西对人体健康特别好，比喝参汤还要滋补，它就是冬天的阳光！立冬后，日照逐渐减少，阴天的时间增多，所以民间有“冬阳贵如金”一说。珍惜每一天的冬日阳光，坚持晒太阳就是最省钱的冬季养生方法。冬日阳光带给人体至少4个好处好处1：...
2022-04-20 阅读全文 >>
泡脚已经成为很多人睡前的必做功课，在生活中我们经常是用温开水、盐水、药材等泡脚，这样可以有效的缓解疲劳症状，达到养生的目的。很多老人喜欢用生姜水泡脚，这又有什么效果呢？生姜泡脚对人体有什么好处呢？众所周知，生姜养生作用很强大，不但能驱寒，还能止痛，在中医眼里还是一味“良药”，不曾想到，用来泡脚还有几...
2022-04-20 阅读全文 >>
燕窝可以滋阴补虚，防止疾病，促进我们人体中血液的循环。燕窝的营养价值极高，有"能吃一口燕窝，不枉白活一生"的说法。中医学认为，燕窝具有养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢的功效，非常适宜体质虚弱、营养不良、久痢久疟、痰多咳嗽、老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血吐血和胃痛病人...
2022-04-20 阅读全文 >>
桂圆是我们日常生活中常吃的一种滋补食品，深受很多人的喜爱与欢迎，原因就在于它的营养价值非常的高，并且价格也不贵，对人们的身体健康益处很大，我相信很多人有时候会出现头部不舒服的现象，比如头胀、头晕、头痛等症状，特别是人体劳累之后，这种症状更明显，这个时候也可以适当的吃一些桂圆来帮助自己缓解。接下来小编...
2022-04-20 阅读全文 >>
原标题：老吾老：气血不足怎么办？不妨适当的吃一些桂圆，养生功效很惊人桂圆是我们日常生活中常吃的一种滋补食品，深受很多人的喜爱与欢迎，原因就在于它的营养价值非常的高，并且价格也不贵，对人们的身体健康益处很大，我相信很多人有时候会出现头部不舒服的现象，比如头胀、头晕、头痛等症状，特别是人体劳累之后，这种...
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