原标题：春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，四季养生，为健康加把油五脏决定寿命，而季节与养五脏也是密不可分的。人与自然是相互联系、相互依存、相互渗透的。人的五脏有心、肝、脾、肺、肾。自然界分为春、夏、秋、冬。在中医的理论中，春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，四季养脾胃。因此，想要健康养生，要与四时养生相对...
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原标题：多吃这几种五谷杂粮能养肝护脾！“养生十万个为什么”随着物质条件的提高，人们对饮食的口感也越来越挑剔，精米白面成了家常便饭，殊不知，那些在脱粒脱坯中被我们抛弃的物质才更加有利于身体健康。◆◆◆小麦一直以为小麦都被营养学家们称为“人类天然的营养宝库”，因为它不仅具有丰富的营养，还具有防病治病之功...
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文章目录一、护肝养胃的花茶有哪些二、护肝养胃食疗方三、护肝养胃食物有哪些护肝养胃的花茶有哪些1、护肝养胃的花茶有哪些之洋参养生茶护肝养胃喝什么茶好,洋参养生茶就是一种有护肝养胃功效的茶。制作洋参养生茶需要大叶种晒青毛茶、虫草、苦荞芽、西洋参等材料作为原料。西洋参是具有很好的补气和护肝效果的名贵药材,...
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原标题：要想“养肝、养肾、养肺、养脾、养心”，它们可以做到！1、养肝-绿色食物绿色食物可以帮助人体舒缓肝胆压力，调节肝胆的功能，而且绿色的食物中含有丰富的维生素，矿物质和膳食纤维，可以全面调理人体健康，从而达到养肝的效果。比如说有绿豆，毛豆，豇豆等。2、养肾-黑色食物黑色食物大多具有补肾的功效，而且...
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随着疫情的发展，日本掀起了梅干消费热。以青梅为原材料腌制而成的“梅干”，因富含柠檬酸，被认为具有促进代谢，增强免疫力的功效。而英国萨塞克斯大学研究人员也发现，酸味能减轻焦虑，抑郁等情绪，对于保持积极健康的心态有重要作用。酸味保护你的肺、胃、脑在我国，秋冬适合进补，天气转凉，哪些脏腑是养护的关键？1、...
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原标题：春季肝火旺，脾胃弱，养生的重点：护胃、养阳、养肝！虽然还没到春天，但是已经有春的气息，立春还有5天，春季是感冒频繁发作的一个季节，如果想要在春季预防感冒的发作，首先需要个人按照气温的变化来增减衣物，其次要少去人口聚集且不流通的地方，最关键的是要经常清洗自己的鼻子，将细菌或病毒排出体外，同时还...
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10、鸽肉：鸽肉有益气补血、补肝壮肾、解毒生津等功效，对病后体弱、月经不调、头晕疲倦、记忆衰退有很好的补益治疗作用。鸽肉补气血的功效主要体现在润肤泽毛的功效上。鸽骨内含有丰富的软骨素等成分，能改善皮肤细胞活力，改善血液循环，增强皮肤弹性，让面色变得红润。鸽肉中还含有丰富的泛酸，对脱发脱发、少白头和毛...
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1、小麦 一直以为小麦都被营养学家们称为“人类天然的营养宝库”，因为它不仅具有丰富的营养，还具有防病治病之功效。中医认为，小麦性凉、味甘，具有养心益肾、和血润燥、除热止渴的功效，尤其适合心脏病患者在春季食用。并且小麦还有促进人体代谢，延缓身体衰老，改善肝脏功能等作用，对春季养肝十分有帮助。 ...
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原标题：「秋季养生」秋天这种水果你该多吃，养肺护肝、焦虑、抑郁、失眠也减轻了「秋季养生」秋天这种水果你该多吃，养肺护肝、焦虑、抑郁、失眠也减轻了随着疫情的发展，日本掀起了梅干消费热。以青梅为原材料腌制而成的“梅干”，因富含柠檬酸，被认为具有促进代谢，增强免疫力的功效。而英国萨塞克斯大学研究人员也发现...
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土豆补胃气： 因为对人体有诸多益处，土豆又被称为“地下水果”。土豆补益胃气的功能突出，此外还具有益气解毒、润肠通便、减肥降脂、活血消肿、益气强身、美容和抗衰老等功效。土豆含有丰富的钾、钙、铁、镁等人体所必需的微量元素。土豆食品风靡世界，这和它自身丰富的营养价值不无关系。 山药益肾气： 人称...
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原标题：秋天你该多吃这种水果，养肺护肝、焦虑、抑郁、失眠也减轻了！酸味保护你的肺、胃、脑在我国，秋冬适合进补，天气转凉，哪些脏腑是养护的关键？1、肺：俗话说“春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，四季都可养脾胃。”秋季肺气丰富，肺气过多可能会损坏肝功能，而酸味食物能增强肝功能，抑制肺气。《黄帝内经...
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原标题：秋天你该多吃这种水果，养肺护肝、焦虑、抑郁、失眠也减轻了！随着疫情的发展，日本掀起了梅干消费热。以青梅为原材料腌制而成的“梅干”，因富含柠檬酸，被认为具有促进代谢，增强免疫力的功效。而英国萨塞克斯大学研究人员也发现，酸味能减轻焦虑，抑郁等情绪，对于保持积极健康的心态有重要作用。酸味保护你的肺...
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1饮食养生：“酸入肝、酸伤肝”，五味和五脏的关系，不是那么简单。俗话说“病从口入”，我们身体大部分的问题，可能都和饮食有关。要不就是食物不卫生，要不就是饮食不节，或者其它的问题。总之一句话，饮食和食物，和我们的身体健康是息息相关的，这一点相信大家都知道。现代科学高度发达，对食物的研究也付出很多努力，...
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黑米 黑米在我国已经有二千多年的历史了，在汉武帝时期被发现，是中国古老而名贵的水稻品种，它还是一种药、食兼用的大米，其营养丰富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。 中医认为，黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用，可以治疗贫血、头昏、视物不清、头发早白等多种病症。 黑米有很强的抗衰...
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秋季养生，要顺应春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，以养收为总的原则。肺为脏腑之华盖，百脉之所朝会，还被称为娇脏，喜润而恶燥，清虚而娇嫩，秋季应注意养肺润肺。 肺有“四怕”，尽量避免 1.怕气 肺主一身之气，是气体交换场所，吸入气体质量的好坏，直接影响肺脏。香烟的毒气、污染的大气、厨...
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如今，我们的生活质量越来越高，大家更加注重养生；养生必调五脏，当人体的组织器官健康了，疾病自然就消失了。“药补不如食补”，在日常生活中，食物不仅可以用来食用，还具有调理五脏六腑的功效。那滋补五脏我们要吃些什么食物呢？请输入图片描述一、养心的食物红枣，一日三枣，健康不老，不仅是天然维生素丸和百果之王，...
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原标题：五脏养生对应的最佳食物所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。1、养脾最好的食物：黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是...
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原标题：秋季养生，不仅要养肺，15种食物，等于给三个脏腑“洗个澡”秋天终于来了，这几天，南方的“秋老虎”肆虐，很多朋友都感受到了“末伏在秋”的威力。俗话说，“秋季养生先养肺”，这话没错，但我们在养肺的同时，还应该注意其它三个脏腑，乘早秋时节，给它们“洗个澡”，清理一下体内的“毒素”。以下几种方法，大...
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《黄帝内经》有云：“五谷为养。”“五谷”对应于“五脏”，“五脏藏有先天的五元之气”，只有五谷皆食之，才能分别有益于五元气的少耗失，如此才能使“五元之气”与“五谷之精”同心同德地维护生命的健康，否则，即使缺一样“谷精”，也会打破先后天之二气的平衡，小则病，大则死矣。稻米——补肺之谷稻米(大米)，入脾经...
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原标题：养心的、养肝的、养肺的、养肾的食物都在这！一、养心的食物1桂圆可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。2红枣红枣中含有多量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产生虚弱、手术之后气血不足所致的心悸...
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