现在越来越多的人开始重视食疗养生，但面对网络上众多有关食疗养生的方法、营养保健品推荐却“一头雾水”，无所适从！更为恶劣的是有些人为了商业利益做虚假宣传和不实报道，严重干扰了大众的理性判断！其实，就某一种产品的食疗价值，我们是很难做出准确判断的！因为食物对于人体的作用机制是极其复杂的，所以我们获取的...
2022-03-01 阅读全文 >>
原标题：食疗养生基本原则：顺食而养，逆食而伤现在越来越多的人开始重视食疗养生，但面对网络上众多有关食疗养生的方法、营养保健品推荐却“一头雾水”，无所适从！更为恶劣的是有些人为了商业利益做虚假宣传和不实报道，严重干扰了大众的理性判断！其实，就某一种产品的食疗价值，我们是很难做出准确判断的！因为食物对于...
2022-03-01 阅读全文 >>
老人保持心理健康的五大原则 近年来，社会上流行的促进老年心理健康的一二三四五原则，对老年人养生保健十分有益。一二三四五原则，即“一个中心：以健康为中心；二个要点：潇洒一点，糊涂一点；三个忘记：忘记年龄、疾病、恩怨；四老：有个老伴、老本、老窝、老友；五要：要掉、要俏、要笑、要跳、要聊”。 一个中心...
2022-03-01 阅读全文 >>
患上了皮肤过敏疾病的现象在我们的身边并不是特别的少见了吧，皮肤过敏疾病的发生给患者朋友们的健康肌肤造成了及其严重的危害性，为此我们大家对于皮肤过敏疾病一定要及时的去治疗，那么皮肤过敏的预防护理方法到底有哪些呢?皮肤过敏的五大护理方法一、在饮食方面要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、淡水鱼、豆制品及新鲜蔬...
2022-02-28 阅读全文 >>
健脾胃的食物 一、养胃冬瓜汤 养胃冬瓜汤用料包括500克冬瓜（可以带皮，也可以不带皮）、50克火腿。 制法：将火腿先加入葱、姜，水煮半小时，再加入冬瓜，小火炖约15分钟，加入作料。 功效：冬瓜性平，冬瓜皮能利水、除热;火腿具有养阴和胃、健脾开胃的功效。 这一食疗方在夏季是可一消暑养胃的...
2022-02-28 阅读全文 >>
这汤夏天喝最合适，炎热的夏天开胃又解暑，配方和比例很清楚 !2019-12-1818:34:101点赞6收藏2评论唯有美食和美景不可辜负，不容错过 ▎小面姨美食日记 ▎小姨原创，需要表扬∣先赞后看，养成习惯图文∣小面姨酸梅汤是老北京传统的消暑饮料，制作原料主要有乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖等材料。...
2022-02-25 阅读全文 >>
原标题：最适合夏天喝的清汤，各种养生、滋补。夏季喝汤养生，既可以补充因为出汗流失的营养，也有助于打开食欲，增强免疫力。鲜香菇豆腐汤(身体燥热、牙肉红肿、血压过高的人最应该喝)材料：新鲜香菇半斤、豆腐二块、瘦猪肉六两、生姜一片、盐或鲜味露适量。作法：(1)猪肉洗干净切片，飞水。(2)把水煮滚，放入鲜香...
2022-02-25 阅读全文 >>
炎热的夏季会让人感觉非常的燥热，一般这种时候都会有吃不下东西的感觉，养身一直是人们非常重视的话题，而广东人又特别钟爱煲汤，在这种时候就需要选择既养身适合又消暑热的汤饮了，那么广东夏季煲什么汤好呢?归纳十种汤品轻松帮你渡夏。一、适合广东夏天煲的十种养身汤夏季过于燥热，人的身体出汗较多，非常容易影响消化...
2022-02-25 阅读全文 >>
立夏过后，天气越来越热，难免会影响食欲，还有人们长时间的吃冷饮，吹空调，非常的伤身体。这个时候喝汤是最合适的了。那么什么汤适合夏天喝呢？下面为大家介绍适合夏天喝的消食开胃汤。适合夏天喝的消食开胃汤一、白萝卜橄榄排骨汤材料：白萝卜500克，鲜橄榄150克，猪排骨（去除肥肉）150克，生姜两三片。制作：...
2022-02-25 阅读全文 >>
原标题：夏季煲汤术：用自然的方式调养出明眸、肤白、易瘦的好状态庆哥上个月我们帮儿子举办了百日宴，这是我生完孩子后第一次出来见这么多亲戚朋友。其实心理压力挺大的，身材和脸蛋都还没完全在线，圆润的身材差点穿不下新买的红色战衣。不过值得安慰的是，多年不见的姨妈见到我说，你的皮肤好好啊，白里透红，看来月子坐...
2022-02-25 阅读全文 >>
原标题：夏日也要美如水！养生汤必不可少原标题：夏日养颜汤！总有一款适合你的体质夏天解暑不只有喝冷饮才可以，尤其是体寒的人，千万不要图一时嘴馋而伤身！试试下面几款：银耳雪梨汤银耳雪梨汤材料：银耳30克、雪梨200克、大枣5粒、冰糖30克做法：把银耳用水浸泡30分钟，再把泡发好的银耳摘洗干净，雪梨切成小...
2022-02-25 阅读全文 >>
在平日的生活中，你是否也曾为“春夏吃什么祛湿五款薏米祛湿食疗方”这样的问题所烦恼过?那么今天就跟随易养生网一起来看一下下面的文章，相信你的问题一定就能迎刃而解。进入春夏季节，湿气重，这个时候养生重点是祛湿，那么吃什么祛湿呢?薏米是最好的选择，薏米的功效与作用中不能忽视的就是祛湿的效果。虽然薏米的吃法...
2022-02-25 阅读全文 >>
新人必知的闹洞房注意事项我国传统婚姻以其礼仪的隆重和场面的铺陈而颇具特色。它通常要经过提亲、订婚、迎娶出嫁、闹房等“程序”;其中以新婚当夜众亲友在洞房嬉闹新娘和新郎后，新人双双携手归寝为一高潮。在过去，由于很多新人在婚前都不太熟悉甚至不相识，新婚之夜要他们生活在同一空间，心理上可能会感到不自在。闹洞...
2022-02-24 阅读全文 >>
立夏吃什么传统食物 立夏的到来，天气也开始慢慢的炎热起来了，立夏有很多的习俗，那么你知道立夏该吃什么吗? 1、五色饭 旧时，乡间用赤豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆等五色豆拌合白粳米煮成“五色饭”，称作立夏饭。 2、吃虾面 闽南地区立夏这日，把虾掺入面条中煮食，虾熟后变红，为吉祥之色，而虾与夏谐...
2022-02-24 阅读全文 >>
进入春夏季节，湿气重，这个时候养生重点是祛湿，那么吃什么祛湿呢?薏米是最好的选择，薏米的功效与作用中不能忽视的就是祛湿的效果。虽然薏米的吃法有很多种，但是想要祛湿就要讲究吃法。推荐5款薏米祛湿食疗方。 薏苡仁粥 材料：薏苡仁15克，粳米50克，二者洗净一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火...
2022-02-23 阅读全文 >>
喜欢吃海鲜的朋友们，是不是都会选择吃当季海鲜呢？下面，我们将为您带来四月份适合吃海鲜的品种有哪些，希望能够帮助到大家。4月份吃什么海鲜好1、鱿鱼：鱿鱼具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点。它不但富含蛋白质、钙、磷、铁，以及钙硒、碘、锰等微量元素，还含有丰富的DHA（俗称脑黄金）、EpA等高度不饱和脂肪酸...
2022-02-23 阅读全文 >>
原标题：夏天最适合吃的十种食物，全都是宝现在还是5月份，夏天虽然没真正的到来。但能感觉到现在的天气跟两三个月后的夏天没什么区别，今天让小编给大家盘点一下，十种最适合夏天吃的食物，以及它们的做法和吃法。1、绿豆绿豆吃法：传统绿豆制品有绿豆糕、绿豆酒、绿豆饼、绿豆沙、绿豆粉皮等。是家庭常备夏季清暑饮料，...
2022-02-22 阅读全文 >>
提到“解暑消热”，很多人第一个想到的是冰西瓜、绿豆汤，其实夏天我们会不知不觉吃下很多寒性食物，而这些食物吃多了对脾胃是有伤害的，此时不妨在你的饮食中加点辣。你知道哪些辣味食物适合夏天吃吗？盛夏吃辣有助散热除湿事实上，夏天的时候适当吃点辣是有助于散热的。孙思邈在《千金要方》中就提到“辛主发散”，辣味食...
2022-02-22 阅读全文 >>
原标题：最适合夏季吃的8种食物，防暑泻火、杀菌降脂，快收藏起来~随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？快看看吧↓↓8种食材堪称夏季“良药”夏季具有“暑”、“湿”的气候特点，由于天气炎热，人们出汗多、消耗大...
2022-02-22 阅读全文 >>
幽门螺杆菌感染后可能会引发一系列的胃部疾病，其中胃炎、胃溃疡等问题更是常见多发的，假如检查出幽门螺杆菌阳性的结果，一定要做好相关的饮食调理，这样对于预防和治疗都具有重要的意义。那幽门螺杆菌吃什么食物好?下面我们一起来详细了解一下! 那幽门螺杆菌吃什么食物好? (1)多吃卷心菜让胃不再受伤 ...
2022-02-22 阅读全文 >>
