读懂养生方法的意义！纳豆红曲不妨来一些

当下，越来越多人开始注意养生了，比如注意均衡饮食、保持平稳心情、少烟少酒等等，均属于是大家比较耳熟能详的养生方法。但究竟为什么要这样做呢？这背后的原因跟身体机能运作、调节血脂水平有一定的联系。

1 注意均衡饮食

均衡的饮食能够帮助人们摄入更多的均衡营养，有助于身体摄入各种营养成分，促进身体各项机能运作。同时也能够避免摄入过多的脂肪、胆固醇，有助于摄入丰富的膳食纤维，对调节体内血脂水平有很好的作用。

2 保持平稳心情

愉快稳定的心情，对于身体和血脂水平都是比较好的。如果处在焦虑、生气、愤懑的心情当中，会引起体内血脂水平的波动，更容易出现血脂偏高的不良情况。

3 戒烟少酒

烟酒容易让人上瘾，也容易给身体带来较大的危害。烟草中含有尼古丁，容易引起血管收缩，血压偏高，心跳加速，对血脂水平有着很不好的影响。而大量摄入酒精容易加重肝脏的负担，不利于体内对脂肪的代谢，也会升高血脂水平。

4 每天适度运动

每天饭后散步有助于身体消化，每日的适量运动也有助于身体新陈代谢，增强体质，也有利于脂肪的消耗，降低胆固醇，有利于调节体内的血脂水平。

从这些养生方法背后的原因，人们不难发现，血脂水平的变动与身体健康息息相关，应该重视起来。生活中可以注意生活作息、运动饮食上的调整，并搭配纳豆红曲这两种对辅助降低血脂有帮助的物质。

纳豆和红曲均属于植物性质，是通过发酵得到的食物。虽然在风味上恐怕难以得到众人的认可，但是在营养价值和调理血脂水平上，二者不容小觑。

纳豆和红曲的搭配，能够抑制身体血小板的聚集，提高纤溶活性，抑制血栓形成，还能够激活体内纤维蛋白酶，抑制胆固醇合成限速酶活性，有助于促使血栓溶解和减少内源性胆固醇的合成。这对于降低身体内血脂浓度有着很好的帮助作用。

了解过纳豆红曲的功效后，是否能让人们更能接受二者呢？恐怕谁也不能肯定，想要补充纳豆红曲的成分，可以试试舒百宁®纳豆红曲胶囊。将纳豆红曲制成胶囊的形式，能够大大地便利了人们的食用，也能够让挑食、嘴刁的人们轻松补充到纳豆红曲的成分。

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