日常生活中肝脏对我们的健康起着很重要的作用，因为肝脏是人体的排毒工厂，吃进去的喝进去的有毒物质，有损肝脏的药物，体内产生的毒物、废物等都必须依靠肝脏来解毒。如果肝脏代谢不正常，人体所需养分得不到及时供应，各个器官无法正常工作。如今人们生活节奏快、工作压力越来越大，加班、应酬、熬夜是家常便饭，这让我们...
2022-04-22 阅读全文 >>
血糖过高就容易引起糖尿病，所以高血糖或者是糖尿病患者要学会平稳的降低自己的血糖才能保持健康，目前通过饮食的方法来降低血糖，这个方法比较有效的，小编整理了一些可以降低血糖的蔬菜，一起来了解一下吧~1.菠菜菠菜的营养丰富，含有维生素、蛋白质、矿物质、膳食纤维等多种营养成分，具有止咳润肠、养血润燥、助消化...
2022-04-21 阅读全文 >>
春为四季之首，万象更新之始，《黄帝内经》中说：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。春季阳气上升，大地回暖，万象更新，生机盎然，“一年之计在于春”，春季也是一年中养生的黄金季节，“春不养，夏易病”，因此，做好春季养生保健，能为一年的健康打下牢固的基础。春季进补该怎么补？今天，我们邀请到上海中医药大学...
2022-04-21 阅读全文 >>
中医认为，养肝就是养命,肝不好,未老先倒！肝作为人体最重要的脏器之一，是人体内最大的消化腺，也是代谢和解毒器官，它具有调节蛋白质、糖、脂肪代谢；生成、排泄胆汁，以及解毒、凝血，调节血容量、水、电解质等不可替代的作用。所以说，肝脏好不好与人体的健康是息息相关的。自古以来，我国中医就有季节养生的优良传统...
2022-04-21 阅读全文 >>
肝脏不好，或许是现代人身上常见的一个问题。数据显示，我国目前大约有超过4亿的人存在慢性肝脏疾病，其中包括慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化等，而乙肝也是我国高发的一种肝脏疾病，尽管我国已经将乙肝疫苗免费纳入新生儿的接种名录中，仍然会出现一些乙肝病毒携带者，在长期得不到治疗后演变为乙肝。肝不好的人，总是担心自己...
2022-04-21 阅读全文 >>
文章目录一、春季吃什么蔬菜比较好二、春季养生注意事项三、春季吃什么零食好春季吃什么蔬菜比较好1、春季吃芹菜比较好芹菜富含视黄醇以及钾、钠、钙、磷等成分。与粳米煮粥,有“伏热、利小便”的作用,另外,芹菜配百合清炒清淡开胃。芹菜可炒食,可生食,生食之前最好开水烫一下再吃。芹菜生吃比熟吃降血压的效果更好。...
2022-04-21 阅读全文 >>
养生之道网导读：春节过去了，春天也不远了。春季养生以养肝为主，那么春天吃什么养肝呢？养肝的食物有很多，而以春天时令菜最佳。具体春天吃什么养肝？下面小编推荐11种食物。春天吃什么养肝？中医认为，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，宜适当食用辛温升散的食品，而生冷粘杂之物则应少食，以免伤害脾胃。多食用一些...
2022-04-21 阅读全文 >>
春天早已来临，你是否还在为春天吃什么对身体好发愁呢？你是否知道在这个温暖的季节里怎么养生才是最好的？没关系，小编可以带着你一起去看看，研究一下有关的知识点的问题哦！ 春季护肝养生 1、多吃性温味甘的蔬菜 唐代医家孙思邈说：“省酸增甘，以养脾气。”意即少吃酸味多吃甘味食物，可滋养肝脾两脏。...
2022-04-21 阅读全文 >>
春季养生蔬菜经过冬季之后，大多数会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取缺乏的情况，如春季人们多发口腔炎和某些皮肤病等，这些均是因为新鲜蔬菜吃得少而造成的营养失调。因此，随着春季的到来及各种新鲜蔬菜的大量上市，人们一定要多吃点新鲜蔬菜，以便营养均衡。春季养生水果春季是个多病的季节，加上饮食过量、缺少维...
2022-04-21 阅读全文 >>
原标题：肠胃不好别再吃药，10种食物轻松养胃！大部分人因为学习、生活、工作等各方面的压力，导致肠胃都不太好。特别是那些经常加班熬夜做策划以及需要经常参加各种酒宴的人尤其严重。有些肠胃不好的人选择吃药治疗，但“是药三分毒”，吃多了对身体就会有不好的影响，饮食调理肠胃是个不错的选择。经常食用以下这些食物...
2022-04-21 阅读全文 >>
春季养肝吃什么好？菠菜韭菜少不了一年之计在于春，正是调养身体五脏的大好时机，春季养肝吃什么好，跟着来看看哦！菠菜菠菜富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质以及铁、磷、钙等矿物质，具有抗衰老和增强活力的作用，中医认为，菠菜性甘凉，有入肠、胃经，有补血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃等功效...
2022-04-21 阅读全文 >>
现在的人们除了关心自己工资之外，一天中更多关心的就是自己的吃什么了吧，关于今天吃什么，也成了大家聊的最多的一个话题，每到了吃饭的时候总是纠结，到底该吃什么，在你附近吃来吃去也就那么几种吃的，一天吃一种也吃遍了，这个时候建议你自己做，下班后自己做一些饭菜，就算不是什么太好的菜，但是如果是自己做的...
2022-04-21 阅读全文 >>
营养师食谱:女性气血不足时该吃什么 一般女性气血不足可以吃什么?下面yjbys小编为大家推荐的是营养师科学食谱，希望对大家有所参考! 1.枸杞 中医认为，枸杞有“补精气诸不足，易颜色、变白，令人长寿”之功效。唐朝大诗人刘禹锡赞它为“上品功能甘露味。 2.甘蔗 含有多量的微量元素，包括铁，锌...
2022-04-20 阅读全文 >>
推荐观看00:36支气管哮喘患者如何健康饮食夏国光 北京积水潭医院 女人只要气血不足脸色就会显得很苍白，你知道气血不足如何调理吗?今天小编就为大家推荐一些可以调理气血的食物，赶紧去看看吧! 气血不足怎么调养： 多吃大枣、猪蹄等补气虚的食物。 这类食物可以适量多吃，对气虚的人有好处。炖猪蹄时...
2022-04-20 阅读全文 >>
血对人体最重要的作用就是滋养，它携带的营养成分和氧气是人体各组织器官进行生命活动的物质基础。血对女人来说更加重要了，血充足，则人面色红润，肌肤饱满丰盈，毛发润滑有光泽，精神饱满感觉灵敏活动也灵活。由于血是将气的的效能传递到全身各器脏的最好载体，所以中医上又称“血为气之母”。又称“血能载气”。 ...
2022-04-19 阅读全文 >>
推荐观看00:36支气管哮喘患者如何健康饮食夏国光 北京积水潭医院 一个人的气血不足，就会显得整个人的气色很差，那么我们应该如何补气补血呢？其实，我们可以从日常的食物中汲取营养来帮助我们补气血，那么补血补气的食物有哪些呢？补气血的食谱又是怎么做的呢？今天小编就来告诉你常吃这13种食物可以让你气血...
2022-04-18 阅读全文 >>
原标题：女人补气血吃什么好？食补是甜美的红颜补养有句著名的论断：“人之所有者，血与气耳。”这句话的意思是说，血和气一样，是维持人体生命活动的基本物质之一。少了它们，生命活动就会中止。概括来说，女人要想有美白的肌肤、紧实的肌肉、强健的筋骨等，均需血液供给营养，才能维持其功能活动，故有目受血而能视，足受...
2022-04-18 阅读全文 >>
生活在广西南宁的黄医生是一名流行病学家，他在公共卫生部门工作了超过30年。尽管黄医生是一名公共健康专家，他自己却被肥胖问题困扰多年。一次偶然的机会，黄医生接触到了全球最大的低碳生酮饮食科普网站DietDoctor.com，学习和了解低碳饮食知识后，他利用生酮饮食在5个月内降体重降至85公斤。黄医...
2022-04-15 阅读全文 >>
便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。由于便秘是一种较为普遍的症状，症状轻重不一，大部分人常常不去特殊理会，认为便秘不是病，不用治疗，但实际上便秘的危害很大。便秘的“报警”征象包括便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等和肿瘤家族史。如果出...
2022-04-15 阅读全文 >>
甲状腺功能亢进症，简称甲亢，是指各种原因导致的甲状腺激素分泌过多而引起的内分泌疾病。甲亢在我国的发病率为0.89%，其中女性的患病率高于男性[1]。甲亢的症状如果你身上出现了以下症状，你需要警惕甲状腺亢进：1、高代谢症候群这是甲亢人群最典型也是最常见的表现，包括食欲明显增加但体重却明显在下降、怕热多...
2022-04-15 阅读全文 >>
