众所周知,白癜风的饮食可是非常讲究的,良好的饮食习惯能辅助白癜风康复,不合理的饮食可能会导致白癜风更加严重。
那么,白癜风在日常的生活中应该怎么吃?
星期一
早餐:水果燕麦、豆浆、红枣、酸奶;
中餐:杂粮饭、清蒸鱼、瘦肉烧冬瓜、海带结烧肉、糖炒栗子、清炒玉米粒;
晚餐:米饭、木耳肉丝、丝瓜鸡蛋、苹果。
星期二
早餐:素馅包子、香蕉牛奶、蜂蜜;
中餐:米饭、海带排骨汤、家常豆腐、千张肉丝、苹果;
晚餐:杂粮饭、香干肉片、蒸鸡蛋羹。
星期三
早餐:鲜肉包子、红枣、豆浆;
中餐:白米饭、红烧甲鱼、青椒猪肝、蒸鸡蛋羹、栗子烧鸡腿肉、养生清蒸鲈鱼、凉拌海带丝;
晚餐:米饭、糖醋排骨、清蒸芋头。
星期四
早餐:八宝饭、酸奶;
中餐:杂粮饭、海带丝炒肉、香干肉片、香锅啤酒鸭;
晚餐:玉米杂粮饭、手撕鸡。
星期五
早餐:馒头、蒸南瓜、红枣牛奶燕麦;
中餐:玉米杂粮饭、肉沫蒸蛋、芹菜香干肉丝、紫菜鸡蛋汤、牛奶;
晚餐:米饭、酱板鸭、土豆丝。
星期六
早餐:红枣粥、豆浆、猪肉馅包子;
中餐:米饭、木耳肉丝、蒸鸡蛋羹、红烧鱼块、清炖养生鸡汤、紫菜豆腐肉丝汤、凉拌小黄瓜;
晚餐:杂粮米饭、京酱肉丝、蒸南瓜。
星期日
早餐:花卷、红豆沙包子、豆浆;
中餐:白米饭、牡蛎海带汤、炒蚕豆、红烧武昌鱼、养生营养日本豆腐;
晚餐:米饭、西葫芦炒肉、滑藕片。
白癜风朋友是不宜食用菠萝的!!因为菠萝中含有丰富的维生素c,它会减少酪氨酸酶的活性,还会影响黑色素的形成,使白斑无法好转甚至加重,所以我们平时不宜食用菠萝。
大量食用会对黑色素细胞的合成会有一定的阻碍作用。因此白癜风最好不要食用,如果一定要吃,也要尽量的少吃。以免对病情造成影响。
乌鲁木齐新军都白癜风医院提醒:白癜风患者三餐分配要合理,零食要适当;每天足量饮水,合理选择饮料;多吃新鲜卫生的食物。
本文来源:https://www.114yangsheng.com/articles/4048.html
标签组:[健康] [饮食] [营养食谱] [早餐] [杂粮] [米饭] [中餐]
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