春暖花开的季节，需要养足阳气，而养阳气的关键在于充足的气血。现代人生活节奏快、压力大，很多人，特别是女性都有气血不足的问题，会导致月经不调、痛经、皮肤暗黄粗糙、长痘、代谢不畅、毒素堆积、肥胖等问题。by美姐姐的小资生活·主料·血糯米｜150g糯米｜50g·辅料·核桃仁｜15g红枣｜7、8个红糖｜适量...
2022-04-19 阅读全文 >>
女人气血不足容易容颜衰老加快，面色苍白的底子靠浓妆艳抹也无法改变。想让自己保持年轻态，就要注意补气血。你是气血不足吗？气血不足有什么症状、气血不足吃什么好呢？ 女性自测气血不足有方法 手 如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，表示气血不足。 头发 头...
2022-04-18 阅读全文 >>
[摘要]气血虚是很多女性都会患有的一种疾病，一般和贫血、月经过多、大出血等等伴随出现。那么气血虚怎么补呢？下面小编给大家推荐十个食疗方调理女性气血虚。一起来看看吧！食谱一：萝卜炖牛肉材料：白萝卜、瘦牛肉、各种调味品做法：将准备好的萝卜和牛肉洗干净之后切成块状，然后放到开水中焯一遍，之后沥干水分；在油...
2022-04-08 阅读全文 >>
原标题：养发食谱女生多吃这14种食物，发质越吃越好对于当代女生来说，护发和护肤成了同等重要的事情了吧！毕竟一头漂亮的头发，对于整个人的气质和形象上会有着很大的提升，然而现实总是残酷的，大多数女生还是被脱发掉发、开叉、干枯、毛糙等发质问题所困扰着所以大家不断的尝试各种各样的洗发水、护发素、养发膜等产品...
2022-04-07 阅读全文 >>
体虚有多种情况，如气虚，血虚等。不管是哪种虚，对健康都是不利的，所以当出现体虚现象时，应及时调理改善。那么体虚的人吃什么调养好呢?有一些简单的食谱对于调理体虚有很好的作用，下面来给体虚者介绍几个不错的食谱调养法。1、山药炒黑木耳：黑木耳、山药、肉丝，各适量，还有各种调料油、盐、鸡精、白砂糖、料酒、枸...
2022-03-29 阅读全文 >>
排毒能够提高身体的代谢能力，从而让我们瘦下来，但体内的毒素太多会导致瘦不下来，今天给大家分享几个排毒食谱，一起来看下。 1、洋葱 洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤，加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多...
2022-03-25 阅读全文 >>
来吧，刚好今天有空，我是花了将近半年的时间把自己的体重从110斤增到了140斤，基本上以每个月五斤的速度匀速增长，我把我个人的增肥经验写在这里，给你做一个参考在这之前还想要强调一些事情1、如果增肥也能作为一个行业的话，同其他行业一样，这个行业也到处充满各种智商税，最常见的就是你会经常遇到那些推销各种...
2022-03-23 阅读全文 >>
为你介绍12种蔬菜，都是人们生活中常用，富含营养物质，对肝病病人大有裨益的，可常食用之。 蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。对肝病病人有益的蔬菜很多，下面列举部分，以备选用。 大蒜：属百合科植物，性辛、温，...
2022-03-15 阅读全文 >>
小孩贫血，妈妈一定要重视。一旦宝宝出现贫血症状，妈妈不妨从饮食上为宝宝补铁补血。那么小孩贫血吃什么好呢?儿童贫血吃什么补血最快?以下是学习啦小编分享给大家的关于儿童贫血补血食谱大全，希望能给大家带来帮助! 儿童贫血补血食谱 1、高肝米糊 原料：婴儿米粉、婴儿肝粉 做法：将婴儿米粉用温开水...
2022-02-11 阅读全文 >>
养脾补肝的食物有哪些 以下文字资料是由(历史新知网www.lishixinzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！问题一：什么食物对肝,脾好?降脂护肝食品大蒜、洋葱、芹菜、海带、黄瓜、萝卜、香菇、黑木耳、蘑菇及鱼。饭后嚼吃山楂果几个或苹果一至两个，最为有益。醋泡花...
2022-02-16 阅读全文 >>
许多地区的雾霾天气比较常见，雾霾天空气中有许多的灰尘和细菌，而人体吸入这些雾霾，对肺部的影响是最直接的，平时需要养肺润肺，吃一些利于清肺润嗓的食物，帮助身体排毒，那么清肺润肺吃什么好？养肺润喉食谱有哪些呢？下面为大家介绍。1、清肺润肺食谱一、椰汁香芋西米露原料：西米、芋头、椰汁、白糖。做法：1、接一...
2021-10-28 阅读全文 >>
肝癌患者吃什么食物好？这是很多肝癌患者都想要了解的一个问题。下面小编就来给大家介绍吧。 肝癌患者吃什么食物好？ 1、草菇胡萝卜鸡肝粥 把80克草菇和60克胡萝卜洗干净切成丝，50克鸡肝切成片，在锅里加入适量植物油，放入葱、姜、盐，等油热后放入胡萝卜、鸡肝和草菇，炒熟后盛出，然后在锅里加入适...
2021-10-20 阅读全文 >>
必刷题小编：中学生学习压力比较大，且每天大脑超负荷运转，那么在饮食上怎样补充营养呢?今天就告诉大家10种补脑食物，吃了既能强身健体又能开发大脑，激发创造力和想象力。食补很重要，题海战术也很重要，名校老师推荐《高考必刷题分题型强化》既分题型又分知识点，适合强化训练用，对提分非常有帮助。中学生最需要哪些...
2021-10-20 阅读全文 >>
原标题：高中生最该吃的10种补脑食物，提神、增智、抗疲劳！（附食谱）新学期开始，孩子们的学习压力又大起来了，每天大脑超负荷运转，作为家长，学习上可能无法帮到孩子，那么在饮食上怎样帮孩子补充营养呢？今天，小U就告诉大家10种补脑食物，同时附上10道相关的食谱，有时间的家长不妨等孩子回家做给孩子吃，既能...
2021-10-20 阅读全文 >>
第四，新鲜果蔬补充维生素和矿物质。高中生补脑的最佳食物鱼类功效：鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力。鱼还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。推荐食谱：鱼头豆腐原...
2021-10-20 阅读全文 >>
原标题：高中生最该吃的10种补脑食物，提神、增智、抗疲劳！（附食谱）新学年开始，孩子们的学习压力又大起来了，每天大脑超负荷运转，作为家长，学习上可能无法帮到孩子，那么在饮食上怎样帮孩子补充营养呢？今天，小U就告诉大家10种补脑食物，同时附上10道相关的食谱，有时间的家长不妨等孩子回家做给孩子吃，既能...
2021-10-20 阅读全文 >>
原标题：适合中学生的10种补脑食物，提神、增智、抗疲劳！（附食谱）“初中生学习压力比较大，学习繁忙，大脑每天高速运转。家长在学习上可能无法帮到孩子，那么在饮食上怎样帮孩子补充营养呢？今天，玄米就告诉大家10种补脑食物同时附上10道相关的食谱吃了既能强身健体又能开发大脑激发创造力和想象力中学生最需要哪...
2021-10-20 阅读全文 >>
原标题：中学生最该吃的10种补脑食物，提神、增智、抗疲劳！（附食谱）“初中生学习压力比较大，且每天大脑超负荷运转。家长在学习上可能无法帮到孩子，那么在饮食上怎样帮孩子补充营养呢？今天，小简老师就告诉大家10种补脑食物同时附上10道相关的食谱吃了既能强身健体又能开发大脑激发创造力和想象力中学生最需要哪...
2021-10-20 阅读全文 >>
原标题：秘婷送你一份营养食谱|果蔬可以将肠道毒物包裹后排出，发挥“排毒”作用膳食纤维进入肠道后，会将肠道“毒物”包裹起来，还能吸附水分从而使便便保持柔软，促进粪便排出，很好地发挥排毒作用，从而保护消化道，预防大肠癌的发生。正文果/蔬/对/肠/道/的/作/用1、有助于肠内大肠杆菌合成多种维生素。2、果...
2021-10-11 阅读全文 >>
生活中不少人脸上都有长斑，对于祛斑，相信只要有斑点的朋友都是非常想要将斑点祛除的，并且有人更想要在祛斑的同时进行美白，尤其是女性朋友们。小编建议从饮食上下手美白祛斑，那么女人吃什么美白祛斑呢？接下来为大家介绍几款美容养颜的食谱，供大家参考。 女人吃什么美白祛斑？ 一、祛斑花果茶 材料：白果...
2021-10-11 阅读全文 >>
