导语:现在正值夏天,人们都会准备很多水果放在家里吃。比如常见的柚子、苹果、梨子等等,都是补水解渴的水果。但是夏季天气炎热,如果水果吃的不对,体内的湿气可能会越来越重。因此一定要注意夏季哪些水果是要少吃的,避免湿气过重影响身体健康。
一、夏季“黑名单”上的3种水果,越吃湿气越重,别不当回事
(一)西瓜
西瓜清热解渴,可以说是夏季必备的解暑“神器”。但是对于肠胃不好的人来说,经常吃西瓜会对身体产生一定的影响,尤其在夏天,容易导致湿气的增加。因此夏天还是少吃西瓜为好。
(二)火龙果
火龙果有很多好处,能够通便润肠。但是它是具有寒凉的属性的,所以经常吃火龙果会给身体带来不少的湿气。除了湿气重以外,糖分含量也高,吃多了还有可能增加脂肪。
(三)菠萝蜜
菠萝蜜的价格昂贵,一般人都不会经常吃,但是也有很多狂热者。菠萝蜜本身是很有营养的水果,可以清理肠胃,但却是一种寒凉性的水果。在夏天吃多了菠萝蜜会增加体内的湿气,给身体带来伤害。
二、湿气太重怎么办?学会这2招,教你轻轻松松赶走体内湿气
(一)多吃祛湿的食物
夏天湿气过重会影响我们的身体健康,所以应该多吃一些祛湿的食物来减少体内的湿气。常见的祛湿食物有茯苓、荷叶等等,能够帮助我们除湿利尿,润肠通便。
(二)调整饮食习惯
湿气过重的人,应该养成好的饮食习惯。在日常饮食中,拒绝高热量高油高盐和膨化油炸食品,应该多吃清淡去火的食物,多吃蔬菜水果,这样才能促进新陈代谢,增强免疫力,赶走体内湿气。
结语:夏季天气炎热,如果水果吃的不对,体内的湿气可能会越来越重。夏季“黑名单”上的3种水果,越吃湿气越重,别不当回事。湿气太重怎么办?学会这2招,教你轻轻松松赶走体内湿气。
本文来源:https://www.114yangsheng.com/articles/3672.html
标签组:[健康] [湿气] [水果] [水果营养] [体内湿气] [菠萝蜜]
-
在医疗健康行业中,补气血是一个重要的概念。补充气血可以改善人体的健康状况,提高身体免疫力和抵抗力。而对于胖子来说,补充气血同样是至关重要的。胖子补气血会有什么后果呢?胖子补气血的原理是通过提供足够的营...
2024-05-17
阅读全文 >>
-
引言你是否有考虑过为你的孩子购买保险?你是否在儿童寿险和重大疾病保险之间徘徊不定?你是否想了解如何为你的孩子选择合适的保险产品?本文将为你解答这些问题,带你深入了解儿童寿险是否需要购买,以及儿童寿险和...
2024-05-17
阅读全文 >>
-
引言你听说过个人养老保险吗?你知道如何提取养老保险中的现金吗?你是否了解提取养老保险现金的具体步骤和注意事项?如果你对这些疑问感到困惑,那么这篇文章正是为你准备的。在接下来的文章中,我们将详细解答关于...
2024-05-17
阅读全文 >>
-
引言你是否曾想过,给孩子购买一份商业医疗保险,以应对未来可能发生的医疗费用?然而,面对市场上琳琅满目的保险产品,你是否感到困惑和无从选择?你是否想了解小孩子商业医疗保险有哪些种类,以及如何选择适合小孩...
2024-05-17
阅读全文 >>
-
引言你是否曾对商业养老保险的最早领取时间感到困惑?你是否想知道如何最有效地利用商业养老保险来规划你的退休生活?本文将解答你的疑惑,为你提供实用的购买建议和养老金领取方式。让我们一起探索商业养老保险的奥...
2024-05-17
阅读全文 >>
-
引言你是否曾因为一次小小的感冒,或者一次意外扭伤,而去到医院就诊,花费了一定的医疗费用?这些看似微不足道的小病,累计起来也可能成为一笔不小的开支。一. 保险合同首先,我们需要了解什么是保险合同。保险合...
2024-05-17
阅读全文 >>
-
引言你今年55岁了吗?你是否在考虑为自己的退休生活准备一份稳定的经济来源?你是否对商业养老保险有一些困惑和疑惑?如果你有这样的问题,那么这篇文章正是为你准备的。接下来,我将为你详细介绍适合55岁专属的...
2024-05-17
阅读全文 >>
-
引言你打算去远行吗?还是已经踏上了旅程?无论是哪种情况,旅游保险都是你需要了解的一个重要工具。那么,旅游保险的作用和意义究竟有哪些呢?本文将为你一一解答。保障旅途安全保障旅途安全是旅游保险的重要功能之...
2024-05-17
阅读全文 >>
-
引言你听说过农村养老保险吗?每年什么时候需要缴纳费用呢?这个问题可能困扰着许多农民朋友。本文将为你解答这个问题,并为你详细解释农村养老保险的缴费时间、如何缴纳费用以及需要注意的事项。农村养老保险的缴费...
2024-05-17
阅读全文 >>
-
引言你听说过农村交的计生家庭意外保险吗?这是一种专门为农村计划生育家庭设计的意外保险。它究竟是什么呢,它能为农村计划生育家庭带来什么样的保障?在这篇文章中,我们将深入探讨农村交的计生家庭意外保险的方方...
2024-05-17
阅读全文 >>