众所周知，吃水果好，像我们写健康营养类的小编更加提倡吃水果的好处。多次告诫大家要少肉少盐多吃蔬菜水果。但其实，吃水果也要注意！每个人的身体情况不同，吃水果也要根据身体情况来适量吃，不要多吃水果！比如湿气重的人，有的水果要多吃，有的水果就最好别吃！ 这几种水果，有湿气的人最好别碰： 1、枣...
2021-06-02 阅读全文 >>
原标题：夏季“黑名单”上的3种水果，越吃身上湿气越重，别再不当回事导语：现在正值夏天，人们都会准备很多水果放在家里吃。比如常见的柚子、苹果、梨子等等，都是补水解渴的水果。但是夏季天气炎热，如果水果吃的不对，体内的湿气可能会越来越重。因此一定要注意夏季哪些水果是要少吃的，避免湿气过重影响身体健康。一、...
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原标题：安倩老师：去湿气的食物有哪些？拯救湿重女的8大元气食物引导语：最养人的其实是五谷杂粮，不少水果性偏寒凉，例如西瓜、梨、香蕉等等。湿重脾虚的女性不要吃太多水果。去湿气的食物有哪些？拯救湿重女的8大元气食物，一定要多吃哦。①经常吃点发酵食物，帮助湿重女的肠道代谢通畅在人类漫长的发展过程中，最初是...
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展开全部可以去湿气的食物：1、薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。2、小米小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食...
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原标题：湿气过重会让人发胖，祛除湿气，这6种食物很管用一说到养生这个话题，那肯定离不开祛湿。加上三伏天，天气愈发炎热，人们总是忍不住洗冷水澡，喝冰饮、奶茶，吃瓜果，赖在空调房不肯走……这些都会加重体内的湿气。然而，想要祛湿，却不是那么简单，日常吃的水果可能就藏着“湿气”。湿气，中医称之为湿邪，并认为...
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春天一到就会发现，身边的环境湿气明显的加重了不少，在南方的时候还会出现回南天的这种情况，四处都是水，这很容易会导致体内的湿气变得非常的严重，有些人就因为湿气过重，所以出现了严重的风湿性疾病或者是痛风症状。这些人一定要注意多吃一些清热利湿的水果和蔬菜，具有清热利湿的水果和蔬菜有哪些？这几种水果蔬菜...
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很多年轻人都觉得自己身体非常健康，不像老年人那么体弱多病，因为大多数老年人体内湿气都非常严重，不需要在吃的方面注意什么，但有研究发现，现在湿气大多都在于年轻人，而且数量越来越多，所以我们从现在开始就要注意自己的饮食了，多吃一些去湿气的食物。一、吃什么去湿气最好最快1、绿豆是最常用的清热、解毒食品，还...
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展开全部1、食疗祛湿食疗可以有效去除湿气，且方便又实用。建议在日常的饮食中吃一些具有祛湿、排毒、消肿、利尿的食物，就可以起到很好的祛湿效果，不过需要长期坚持食用这些具有祛湿效果的食物才行。常见的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤等。2、运动出汗快速祛湿适量的运动可以缓解人体压力，排...
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祛湿！祛湿！祛湿！一到夏天半个中国都在想着怎么才能祛湿，体内有湿气的人确实非常多，但并不是每个人的情况都一样，祛湿也得“看情况”啊！大体上，湿可以分为內湿和外湿两类。外湿是由于所处环境潮湿（比如气候潮湿、涉水淋雨或室内环境潮湿），使外来水湿入侵人体引起的。而内湿则与脾胃的运化功能密切相关。脾有运化水...
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天气越来越热了，闪蒸干燥机又开始出现了。因为，天气越来越热就代表北方的空气开始变得越来越干燥了，而南方的空气也开始变得越来越湿热了，这种时候就会让无论南北方的很多人都开始对于这难捱的时间和空气摊手认命了，但是真的我们就一点办法没有么？什么吃的可以除湿吗？一.关于食品闪蒸干燥机在粮食烘干领域中，用于水...
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在炎热的夏季，我们常常为感到身体乏力，犯困，那么这种情况通常是告诉你体内的湿气太重啦，那么我们应该吃什么水果来排除体内的湿气呢！夏天湿气重吃什么水果梨梨润肺、化痰、止咳，具有解毒的作用，特别适合肺燥咳嗽的人。湿热体质和体内痰湿很有关系。橘子橘子有醒酒利尿的作用，对湿热体质去热利湿的效果。苹果苹果性凉...
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果蔬要想在市场上卖个好价钱，不仅要贮藏时间长，实现反季节销售，还要能确保果蔬的味道纯正，外观色泽艳丽，甚至达到与刚采收时相差无几的程度。那么果蔬不仅需要气调技术抑制果蔬呼吸，还要控制好气调库内的相对湿度。 相对湿度会直接影响果蔬的产品质量，倘若湿度过低，会使果品失重、脱水和变味，不仅达不到气调...
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原标题：提示|潮湿的春天，这里有您不得不知道的“祛湿”技巧在这段特殊时期里，复工、网课已开始一段日子。您最近会不会产生「疲倦无力、睡醒精神恍惚、工作学习时易犯困、胃口下降、不想走动….」等之类的感觉？图片来源：pexels如果您恰好中招了，那您可得注意一下最近的生活习惯，因为产生这类感觉的关键原因是...
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作为养生小达人的我，总结了超实用的日常除湿食谱，话不多说，马上分享我的除湿经验！一、你属于哪种湿气？很多妹子去看中医，经常会听到“湿气重”这个说法，却不知道湿气从何而来。湿气主要有两种，内湿和外湿。1.内湿顾名思义内湿是人体内部产生的湿气，通常是由饮食不规律、酗酒等不良习惯导致脾胃失调而产生，比较常...
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原标题：三种被拉入黑名单的水果，吃太多也许会加重体内湿气，所以小心点大家好，我是你们身边的养生达人张医师，生活中巨大的工作压力，让我们无暇顾及自己的身体健康，当今社会很多人都出现了亚健康状态，导致工作没有精力，身体时常感到疲倦，精神状态不佳，所以我们在日常生活、闲暇时刻要注意养生，对自己的健康负责，...
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原标题：湿气乃万病之源，"排湿气"方法大总结什么是湿气？湿为长夏的主气，长夏即农历六月，时值夏秋之交。若湿气淫胜，伤人致病，则为湿邪。湿邪为病，长夏居多，现在是祛湿的最佳时机。错过祛湿的最佳时机，积攒了一夏天的湿气，就会留在身体里，无法排出，对身体造成不可逆的伤害，最终演化为各种急、慢性疾病。引起湿...
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不少朋友在身体产生一些不适症状之后，习惯性的寻找西医的帮助，很少有人回到正规的中医馆寻求经验丰富的中医帮助，其实有的症状通过中医的方式来调理可以得到更加明显的效果。湿气重是一个很多人都听说过的健康问题，一般可以选择中医的方法来调理，那么湿气重怎么调理？一、适当运动锻炼忙碌的工作和丰富的生活已经让大多...
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原标题：三种水果请拉黑，吃得越多湿气越重，若能忌口，大肚腩不见了身材肥胖，吃太多油腻食物，或者是居住环境潮湿，经常穿潮湿衣服，都有可能会加重体内湿气。体内湿气重便会影响脾胃正常运转，整个人看起来疲惫不堪，脸上容易出油爆痘，大肚腩也悄悄出现了。尤其是很多人在早上起床排便时排便不顺畅，容易粘在马桶上，很...
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展开全部西瓜、黄瓜、香瓜容易助湿。吃西瓜、黄瓜、香瓜这些“驻湿”的瓜果，以免伤及脾阳，加重不适。另外，啤酒也是“驻湿”之品，应少喝。脾主运化，喜燥恶湿。一旦体内湿热较重，就会影响脾胃的运化功能，造成消化吸收障碍，因此暑热天气尤其要注意健脾化湿。扩展资料：防湿食物：为防内湿，脾虚的人尤其要注意不可过量...
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尿酸高的人士是十分痛苦，每天除了需要饮用大量的水分，还需要十分注意自己的日常饮食。不是所有水果和食物都适合他们食用。尿酸高的人，只能吃一些可以排除水分，帮助身体降低尿酸含量的水果。那么有哪些水果适合尿酸高的人食用呢?尿酸高吃什么水果好，吃这些食物就对了一、西瓜西瓜含有大量的水分和丰富的维生素，有助有...
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