尿酸高的人士是十分痛苦,每天除了需要饮用大量的水分,还需要十分注意自己的日常饮食。不是所有水果和食物都适合他们食用。尿酸高的人,只能吃一些可以排除水分,帮助身体降低尿酸含量的水果。那么有哪些水果适合尿酸高的人食用呢?
尿酸高吃什么水果好,吃这些食物就对了
一、西瓜
西瓜含有大量的水分和丰富的维生素,有助有排除体内的多余的水分,促进身体代谢,是利尿消肿的最佳食物。尿酸高的人士,可以适量多食用西瓜,帮助身体代谢水分。而且容易浮肿的人士也可以多吃西瓜,因为西瓜可以消除浮肿,排除毒素。而且夏季食用西瓜,还可以清热解毒,消除树暑气,预防中暑,增加排尿,还可以缓解口腔溃疡的症状。
二、梨
梨是一种甘甜的水果,含有丰富的汁液和微量元素,从中医的角度而言,梨可以止咳化痰,还可以滋阴润燥,可以有效的补充水分,便于身体降低尿酸。所以很多女性,在秋季都会食用银耳雪梨汤调理身体,不仅可以保护皮肤,还可以去燥,让身体保持滋润的状态。
三、葡萄
葡萄是一种营养价值很高的水果,经常食用葡萄可以抗氧化,可以抗衰老。更关键的是,葡萄是属于碱性的,可以中和尿酸的酸性,让人体保持平衡。而且葡萄含有独有的物质,葡萄糖,所以尿酸高的人士,可以多多食用葡萄。
四、樱桃
樱桃含有多种的营养成分,可以消肿去湿,还可以加快身体内的新陈代谢,还能帮助人体代谢多余的物质,将有害物质从尿液之中排除。樱桃还可以保护肾脏,可以过滤脏东西。
尿酸高吃什么水果好?尿酸高要适量食用一些水分充足的水果,一些可以帮助人体排泄尿液的水果。除了上文提到的四种水果,其实西红柿也是一种适合尿酸高的人士食用的食物。因为西红柿可以中和尿酸,又可以补充大量的的番茄素,有利于皮肤健康和肠胃顺畅。
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