除体内湿气千万别碰这几种食物，越吃越湿出不去

都知道人一旦湿气重就浑身不舒服，就像比一场大病还难受还要持久，千寒易除,一湿难去，所以我们身体湿气重是非常难祛除的！

湿气一年四季都存在，只是在春夏两季比较严重，特别在夏天，为什么那么多南方人会出现湿热现象，就因为体内的湿气重，夏季较炎热，湿气预热就会形成湿热了！湿热人会满脸油光、四肢沉重、困乏疲倦、湿疹、黏便恶心等表现！

此时我们要考虑祛湿的种种方法，拔罐、食疗、理疗、等方法，但在此同时是不能随便乱吃一些食物，在人体进行排湿过程中不注意会导致后果更加严重！

1.芒果

芒果是一种寒湿水果，湿气重的人千万别吃，吃进去会马上见效，身体出现的不适会更加严重，有肝病的人更加不要吃，肝病怕滞湿，一旦湿气重就会出现恶心呕吐厌食，这种情况源于转氨酶升高所致！

2.菠萝蜜

菠萝蜜是一种高热量湿热的水果，是夏季的时令水果，在城市也是卖疯了，但是湿气重的人还是建议不要吃，特别在你调理祛湿时更要杜绝，一旦除湿过程中吃菠萝蜜就会导致湿气难出，更加严重的潜藏在体内！

3.寒性食物

湿气重的人不要吃太凉的事物。寒凉、粘腻、不好消化的都要警戒,像夏天大家最爱喝的冰冷饮，多喝了就会出现喉咙不适,发烧、黏便、肚子闹腾等情况都源于体内湿气重，天气热一旦喝冷饮就会堵断排汗，毛孔收缩汗液湿毒不但排不出还会积攒更多在体内，还会变湿热，还有瓜类最寒凉和制造湿气都要避免！

4.甜品

甜品是女孩子的最爱，但是甜食少量益脾，多吃了就会造湿，包括平时零食、奶茶、饮料、糕点等都不要多吃！

湿气重时最强的祛湿方法其实是艾叶泡脚，这样可以把体内所有的湿度都能逼出来，另外配合艾叶熬水喝那样的效果更强效！薏米红豆祛湿的小伙伴，记得要先炒薏米，不然薏米属于寒性会导致越喝越寒！

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