我们女生经常气血不足,去看医生的时候,医生常常除了开药之外还会告诉我们回家多喝点“五红汤”,补气血。那么“五红汤”是什么东西做的呢?“五红汤”其实是一道比较有名的食疗方子,“五红”是指的红枣、红豆、红皮花生、红糖、枸杞这五样外表看上去都是红色的食材。红枣、红糖、红皮花生这几样我们都很熟悉,单独吃的时候也有生血补气色的作用。
枸杞和红豆也是对人身体很好的两味食材。把这几样补气生血的食材炖在一起的汤,吃了对身体可是大补。那么具体“五红汤”对人体有哪些作用好处呢?第一个作用,我们肯定想到的是简单的,补气养血。这五样食材的作用都有生血,补气。贫血的人和女生喝了,对身体都是超级好的。长期喝的话,贫血的人,就不会像平时一样那么虚弱的感觉。
女生多喝也是,因为女生中贫血的人比男生多。第二个作用就是提高免疫能力。红豆的作用有健脾益肾,红糖则还可以活血化瘀,益气补血。再加上其他三样大补的食材,喝了之后更是效果俱佳。经常喝,你会发现自己感冒等一些小病都会减少一大半。
最后一个作用就是美容养颜。红豆、花生、红糖、枸杞、红枣都是比较温补的食材,可以暖宫顺气。女生经常喝,可以对身体起到一个内部调节的作用,从内而外的排毒养颜。说到这里,不禁的觉得“五红汤”的作用真大,我们应该没事在家多煮煮给贫血的人吃。
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