最怀念的就是小时候每次感冒之后,妈妈都会给我熬上一碗又香又稠的小米粥,本来难受的什么都不想吃,可不知道为啥,就这简单的一碗粥却有如此的治愈作用!后来长大了自己也学着去做,还在里面加了紫薯,就从妈妈的味道变成了至尊减肥粥,不仅能够开肠胃还可以补气血,想不瘦都不行!
材料很容易准备,小米、紫薯、冰糖。
小米洗干净,锅里面坐上开水,把小米放进去煮。
大火再次沸腾起来之后就把准备好的紫薯块倒进去。
20分钟左右就熬差不多了,这个时候加冰糖,融化之后就齐活了!
做的过程中用筷子不停的搅拌一下,千万别糊锅底。
这样一碗营养又健康的紫薯小米粥就做好了,过程简单没有繁琐的烹饪步骤,还有减肥养生的效果,快在家里试试吧!
本文来源:https://www.114yangsheng.com/articles/35237.html
标签组:[菜谱] [减肥] [小米粥] [肠胃] [减肥粥]
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