原标题：“凡十一脏取决于胆也”，敲胆经：生阳气、补气血、扶正气1经络的重要作用——枢转阴阳《灵枢·海论》篇亦云:“夫十二经络者,内属于府藏,外络于肢节。”经络是人体内经脉和络脉的总称,是人体气血运行的通路,它内属脏腑,外连肢节,通达表里,贯穿上下,像网络一样分布全身,将人体的脏腑组织器官各部分联系成...
2022-04-14 阅读全文 >>
原标题：“凡十一脏取决于胆也”，敲胆经、生阳气、补气血、扶正气！一、经络的重要作用——枢转阴阳《灵枢·海论》篇亦云:“夫十二经络者,内属于府藏,外络于肢节。”经络是人体内经脉和络脉的总称,是人体气血运行的通路,它内属脏腑,外连肢节,通达表里,贯穿上下,像网络一样分布全身,将人体的脏腑组织器官各部分联...
2022-04-14 阅读全文 >>
婴幼儿宝宝的营养离不开妈妈的哺育，母乳中天然的营养成分和免疫力，是其他配方奶粉无法给予孩子的，因此，宝妈们想尽一切办法，以母乳喂养孩子成长。但有些宝妈或许因为身体原因，或其他因素的影响，导致母乳并不十分理想，并不足以哺育孩子，由此，催乳应运而生。这其中，催乳汤的食用更易于被宝妈接受。催奶的由来和原理...
2022-04-14 阅读全文 >>
我们经常会说讲气血不足容易怕冷，但是什么是气血呢？为什么要补血气呢？其实很多人之所以去补气血，属于一种人云亦云的心理，少有了解气血不足的的危害。其实，在中医看来经脉“通则不痛，痛则不通”，而经脉中主要流动的就是人体的气血。气血不足危害多1、怕冷 常说气血不足容易怕冷，其实是因为人体的热量是靠血液...
2022-04-14 阅读全文 >>
气血不足的人代谢效率慢，容易乏力，贫血，没有什么精神，日常最好要注意规律作息，早睡早起，还要多加运动，改善血液的粘稠程度，并且适当补充补铁食物。 1、猪肝。其含有丰富的铁、磷，具有营养保健功能，是造血不可缺少的原料和最理想的补血佳品之一，适宜气血虚弱，面色萎黄，缺铁性贫血者食用。 ...
2022-04-14 阅读全文 >>
原标题：怎么补气血？养好气血做明媚女子爱美是女人的天性，看看身边那些画眉涂唇、衣着讲究的女性就知道。就算是白发苍苍的老太婆，在出门见人之前，也会换上得体的衣服，认真地洗脸，在镜子前面一遍又一遍地梳理头上的白发。可以说美丽是女人一生的事业。所以，补气血也就成了女人关注的焦点。是的，一个人健康的标准就是...
2022-04-14 阅读全文 >>
原标题：补气血女人好气色就该这样吃女人每个月都会来姨妈，气血不足会引起很多的疾病，补气血对于女人来说是非常重要的哦!补补气血的食物有哪些呢，女人吃什么补气血效果比较好呢?其实生活中有很多的饮食就可以帮助女人恢复气血了哦，赶紧来看看下文详细的介绍吧!目录1、女人经期补血吃什么好2、秋季女性补血补气的食...
2022-04-14 阅读全文 >>
原标题：偏瘦的人大多气血虚，想长胖一点，吃这些解决气虚如今，成千上万的人以瘦为美，天天无节制的减肥，但也人在为太瘦而烦恼，尽管用尽方法，却怎么也吃不胖。有研究证明，肥胖很大程度上是由决定的，但我们却能在此基础上，尽我们的努力，在一定程度上进行调整。你是瘦子一族吗？有没有因为太瘦而烦恼呢？无论是胖还是...
2022-04-14 阅读全文 >>
女性以气血为本，女性的皮肤、毛发、眼睛、月经、睡眠等都需要气血的濡养，气血充足才可能会显得光彩照人，精神奕奕。 理想很丰满，现实很骨感。现实是，很多人想补气血，却不得其法，要么吃了很多补气血的药，效果不佳，要么吃了一大堆补品，食物，也没啥效果。为什么？很可能是走入误区了。不想浪费钱，请避开1个误...
2022-04-14 阅读全文 >>
瘦一斤，十斤都有可能，关键看你咋定义节食了，节食减肥现在贼流行，那到底啥叫节食了？少吃就是节食吗？少吃到啥程度算节食？到底该咋判断自己的减肥算不算节食？……我相信这些问题的答案很多人都是迷迷糊糊的。作为一名陪伴100+学员吃出马甲线的高级私人减脂老师，今天就结合着自己带学员减肥的实战经验，把节食这玩...
2022-04-14 阅读全文 >>
原标题：【中医】敲胆经：生阳气、补气血、扶正气！1、经络的重要作用，枢转阴阳。《灵枢·海论》篇亦云:“夫十二经络者,内属于府藏,外络于肢节。”经络是人体内经脉和络脉的总称,是人体气血运行的通路,它内属脏腑,外连肢节,通达表里,贯穿上下,像网络一样分布全身,将人体的脏腑组织器官各部分联系成一个统一协调...
2022-04-14 阅读全文 >>
原标题：【艾健康】红薯这么吃，瘦腰瘦肚子，补气血降血糖，提高免疫力！又到了吃烤红薯的季节！听说吃红薯还能减肥，是真的吗？很多人都会有质疑，因红薯是淀粉类食物，会增肥才对，其实不是，红薯营养丰富，让人排便更顺畅，所以红薯有助于减肥。那么，吃红薯减肥需要注意什么，怎样吃红薯减肥最好呢？为什么红薯能减肥？...
2022-04-14 阅读全文 >>
原标题：花生配此物，每天吃一些，补气血，瘦大腿，“湿气”排得一干二净花生，这是我们都知道的食物，也很普遍，对人类健康也很有好处。重要的是花生不仅可以生吃，而且含有不饱和脂肪酸，这可以增加人体的饱腹感。对女性朋友来说，它是一个很好的减肥产品。吃花生有很多好处，大家都知道它很有营养，女性朋友每天都可以坚...
2022-04-13 阅读全文 >>
原标题：红薯这样吃，瘦肚子补气血，再也不怕便秘了！一、为什么红薯能减肥简单的说，红薯因为具有以下特质而成为减肥佳品：1、红薯还含有均衡的营养成份，如维生素A、B、C，纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素，其中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用，促进排泄畅通;2、热量低又能饱腹，每100克红薯含脂肪仅...
2022-04-13 阅读全文 >>
原标题：健康|红薯这么吃，瘦腰瘦肚子，补气血降血糖，提高免疫力！吃红薯减肥吗?很多人都会有质疑，因红薯是淀粉类食物，会增肥才对，其实不是，红薯营养丰富，让人排便更顺畅，所以红薯有助于减肥。那么吃红薯减肥需要注意什么，怎样吃红薯减肥最好，看看下面的内容就知道啦。一、为什么红薯能减肥简单的说，红薯因为具...
2022-04-13 阅读全文 >>
原标题：怀姜这样吃,比红豆薏米还有用,喝了它去除湿气,一身轻松~你喝过老怀姜吗？为什么现在好多女人在喝老怀姜？怀姜作为一种稀有植物，在全世界范围内，仅生长在中国几平方公里的土地上。世人对它知之甚少，更不了解它独特的药用价值。自从CCTV7电视台播出了这档节目之后，“上庄人的宝贝”——老怀姜就成了热点...
2022-04-13 阅读全文 >>
原标题：面黄肌瘦、皮肤晦暗......补气血必备食谱请查收当你在日常的生活当中，面黄肌瘦、皮肤晦暗、脸部没有血色、精神乏力、做事没精神等等，那明显就是你的身体气血不足了。我们却可以从日常菜品中吃补回来，帮助我们补气血，还女人们的美丽形象。当归参鸡汤材料：鲜鸡腿一个，当归五克，党参一根，枸杞十颗，无核...
2022-04-13 阅读全文 >>
原标题：红薯这么吃，瘦腰瘦肚子，补气血降血糖，提高免疫力！吃红薯减肥吗?很多人都会有质疑，因红薯是淀粉类食物，会增肥才对，其实不是，红薯营养丰富，让人排便更顺畅，所以红薯有助于减肥。那么吃红薯减肥需要注意什么，怎样吃红薯减肥最好，看看下面的内容就知道啦。一、为什么红薯能减肥简单的说，红薯因为具有以下...
2022-04-13 阅读全文 >>
原标题：血是气之母，气是血之帅。补气血，先要补这里中医说，血是气之母，气是血之帅。一个人长寿与否，就看他的气血是不是平衡。胡维勤，国家领导人专职保健医生，中国人民解放军总参警卫局保健处主任医师。曾先后担任过朱德元帅、华国锋主席的专职保健医生，并在党和国家多次重大会议和活动中担任保健工作，被国务院评为...
2022-04-13 阅读全文 >>
最近雨水真的好多，像是雾一样。尽管寒意还纠缠着，但冬日的干燥被扫了个干净，世界变得“润”起来了呢。这种特有的湿润感是个“小信号”：期待很久的春天已经到来了。春日，人的身体随着季节的转化，正在由“冬藏”的状态逐渐转换为“春生”，肝脏顺应着生发的春气，在此时最活跃，也最能接受滋养。对于特别依赖气血滋养的...
2022-04-13 阅读全文 >>
