人老脚先衰！泡脚水里加一物，胜过10个老中医，促进睡眠，打通全身经络！

不知不觉，气温下降

又到了犯困的季节

每天早上一睁眼就想闭眼

上班时候哈欠一个接一个

一点也没精神

整个人总感觉身体很重

一步路也不想多走

坐着腰酸，站着腿疼，躺着脖子疼

感觉哪哪都不得劲儿

整个人状态低到谷底

还没有隔壁幼儿园的小朋友精力旺盛

要是到了冬天，气温降低

不仅睡不醒，没精神

还会总感觉手脚冰凉

身上透着凉气，穿多少都没用

其实这是因为体内有湿寒

现代社会生活压力大

熬夜，饮食不规律，运动少

等等不良生活习惯

都让体内湿寒积聚

不良生活习惯

再加上凉飕飕的天气

湿寒作祟，整个人更是

容易全身不舒服，犯懒没精神

尤其对于女性来说

湿寒积聚，很容易赘肉堆积

身材走样，引发宫寒

每次来大姨妈都痛得满地打滚

湿寒不仅让人容易感觉冷

还会让人有口臭，抵抗力变弱

容易感冒，皮肤出油长痘

身体天天都很沉重

如果任由湿寒堆积在体内

还会大大增加患病的风险

俗话说：寒从脚底起

脚被称为人体的第二心脏

双脚分布有60多个穴位

五脏六腑在双脚都有相应的投影

湿气很容易入侵造成湿寒堆积

脚热全身暖，《黄帝内经》记载

“寒气升，泡脚驱寒，消百病”

想要去湿气，泡脚就是

一个简单洧效的方法

“热水泡脚，赛吃人参”

泡脚时，随着温度的升高

脚部和腿部的末梢血管扩张

帮助血液循环，提供代谢

可以驱寒排湿，让身体更轻松

秋冬天寒，正是泡脚的好时机

坚持睡前温水泡脚，舒经萿洫

舒压解乏，全身暖呼呼

泡脚不是简单的热水泡脚

关键在于药草泡脚包

泡脚时，血管扩张，经络打开

草本精华进入体内，驱寒排湿

提升睡眠质量，滋养身体

泡完全身舒通，一觉到天亮

本文来源：https://www.114yangsheng.com/articles/35167.html

标签组：[养生] [健康] [中医] [中药] [睡眠] [人体经络]