气血不足是咋回事？长期气血不足是为什么？要怎么办？

根据上述所说，有的人是因为母亲在怀孕的时候，自己是气血不足的，那么就有可能会遗传给孩子，这是先天性原因。但这只是少部分人。

>后天原因

大多数人还是因为后天的原因，如脾脏肝胆胃虚弱，这其实很大原因是人们的不健康的生活与饮食习惯造成的。现代社会，人们越来越喜欢重口味的食物，辛辣刺激的火锅，糖分极高的蛋糕，凌晨时分的炸串夜宵，以及各种反季节饮食。比如冬天里大肆吃冰激凌，西瓜这种寒性极高的食物。即使在炎炎夏日，也要来一个冰镇西瓜才够味。这种一年四季的，不适合的生活方式，造成了很多年轻人脾胃肝脏肾都受到了损伤。气血当然不足了。

该如何治疗呢

>健康的生活方式

所以说一旦我们出现了气血不足的情况就一定要立即治疗。但有时候大家的治疗方式仅仅是短暂性的，比如去医院拿点要来吃，短暂性的早睡早起，身体确实也变好了，但身体一有好转就立即又开始了之前那样不健康的生活方式中去了。或者有些患者就只是依赖于药物，并没有改变自己不健康的生活方式，这只是治标不治本的方法。所以说，会有人很疑惑，明明我都一直在调理我的气血，为什么没有改善呢?这就是原因之一。首先没有从根部解决问题，真正导致气血不足的是不健康的生活方式。应该从这开始下手，比如要规律性作息，对于大部分人来说不要老熬夜，让自己有一个充足的睡眠。

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