补气血还是要“对症下药”，吃中药调理，盲目补气血的后果

平时和大家进行沟通交流的时候，发现存在一个普遍的误区：多数人认为，气血不足，只要吃点补气血的就能好，比如桂圆红枣枸杞，弄点天天泡水喝....诸如此类，这样真的能补气血么？

气血不足的形成绝非一天两天所致，而是经过数月甚至数年的消耗和伤害造成的，如果仅仅通过喝点滋补茶，就能让气血变得充盈，这也太简单了，世界上将不存在气血不足的问题了。从因果逻辑上讲，这种做法显得不够真实，更多的是出于一种思维上的惯性理解，进而采取了简单的行动。

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针对这些误区，有必要发文章讲讲，顺便说下正确的补气血的思路，希望对朋友们有所帮助和启发。

盲目补气血的后果

看体质测试报告的时候，气血不足，采取“喝桂圆枸杞红枣茶”之类做法的朋友绝非少数，坚持一段时间后，事实证明效果也不是很明显，甚至产生了其他一些问题。

人的身体不像池塘，水少了，往里放水很快就满了，相反，身体的运行机制非常复杂，至于如何复杂不是本文重点，但绝非多数人认为的那样，虚了补补就好了。

根据之前的案例总结，不辨别不分析，直接大量吃滋补品，身体的一些反应：

腹泻，因为脾胃运化不了；

痰多了，嗓子总觉得有东西；

上火了，长痘痘，口疮，咽喉炎等；

失眠，燥热不安，影响睡眠质量；

大便不成型或者不好冲了；

皮肤出油多了；

舌苔变厚了；

其他不适。

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就算吃同样的滋补品，每个人的表现不同，吃完明显不舒服，说明不合适，不宜再吃。当然也有的吃完感觉良好的，说明对症了，那可以接着吃。

值得提醒的是，多数滋补品是滋腻的，高热量的，比如阿胶，脾胃不好根本运化不了，吃进去也没法吸收，易于生痰生湿冒痘。任何东西都要经过脾胃这个加工机器，加工能力弱，是无法将原料化生气血津液这些东西的。

所以，气血不足，咱们一直不建议直接进补，很多案例已经证明此点，要先进行分析辨证气血不足原因。

根据病症根因喝中药调理，如果遇到含有很苦的药材的话，可以适当加一些“中药伴侣”能够有效改善药物的苦味

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