女人到40岁，用6种中药泡水喝，补充气血，延缓衰老，预防早闭经

月经是女性特有的生理表现之一，月经可以帮助女性促进身体的造血功能、排出身体的毒素、维持生育能力正常等作用，由此可见，月经对女性是很重要的，假如月经不调，有可能有引起皮肤松弛、妇科病患的几率上升、身体虚弱等症状，中医认为，女性到了40岁身体调节机能，可能不如以前，所以应该学会保养子宫，适当补充气血有助于子宫健康。用6种中药泡水喝，不但能补充气血、延迟衰老，还能预防早闭经。

一、藏红花：藏红花是常见的中药之一，性温偏，味甘略苦。具有活血解毒、增强免疫力、美容养颜的功效。含有丰富的营养物质，用来泡水可以补血气，延缓衰老。建议用量根据个人的具体情况而定，经期不宜饮用。

二、红枣：红枣是一种常见的食材，味甘，性温补，有大量的维生素含量，能养胃健脾、补血安神、缓解消化不良等功效，红枣放入热水能有效挥发其营养物质，经常饮用，对于女性可以养气补血、调节月经、美容养颜等功效。

三、桂圆：桂圆味甘、性温。能补气益血、滋养脾胃、润滑皮肤等多种功效。含有许多人体所需要的蛋白质、维生素等，女性经常用来泡水饮用，在补充气血方面有很好的作用，经期后饮用，有着不错的作用

四、当归：当归是常用的中药之一，具有调经止痛、和气生血、通肠润便的功效等。尤其针对女性可能出现的一些症状，例如月经不调、身体虚弱、脸色暗黄等有一定的功效，可用来泡水饮用，一天尽量不超过1杯。

五、黄芪：黄芪也是一种常见的中药之一，黄芪性温和，有着不错的解毒利尿、提高免疫力、抗衰老等药效。女性经常用它来泡水喝，在气虚血虚、过早衰老等方面，有着一定的预防、缓解作用。但每次的用量不要超过15克。

六、西洋参：西洋参是一种比较名贵的药材，可以提高免疫力、补肺养胃、补气滋阴等功效，其成分对于女性的内分泌错乱有着不错的改善作用，热水加上西洋参泡水，可以改善女性的贫血，调理月经的不规律等作用。

女人40岁后，建议在平时生活中，多做瑜伽、慢走、慢跑等有氧活动，有助于提高免疫力、改善心情。作息时间对预防衰老也很重要，尽量不要熬夜，熬夜是女性身体机能下降的原因之一，在饮食方面可以经常吃一些补气养血的食物，用这6种药材每日泡水喝，补充气血，还能延迟衰老，预防闭经，气色更好，子宫更健康。

本文来源：https://www.114yangsheng.com/articles/35031.html

标签组：[健康] [养生] [中医] [中药] [美容] [延缓衰老] [闭经]