通则不痛，痛则不通，教你几种方法来打通经络，减少患疾病的可能

哈喽！大家好，我是大家的好朋友，健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。

事实上，有许多疾病被阻断，身体通畅，问题是是否去寻找它。如果我们要清除经络，首先要找出原因，如何知道自己的经络不能通过？不能通过经络的人往往有共同之处。如果你能通过这些测试，恭喜你呼吸和血液的平静。

那么，为什么经络不通呢？找出原因是关键。

经络因气血不足，经络不通，若要血液循环的正常运作，离不开气血的促进，就像一条河一样，水不能单靠水，否则就会变成死水。随着气血的顺畅运动，人体的气和血就能更充分。如果没有这样的东西，就可能会造成充血。

经络不能通过，因为气血的速度慢，不能单独有气和血，也不可能防止不请自来的客人在经络上，就像我们开车的时候，如果高速公路上有交通堵塞，气和血的速度也会减慢。一旦交通堵塞，不管多少油是没用的，还是不能离开的。

如何判断经络是否不能通过？

首先，所谓的一般疼痛不是疼痛，疼痛是无法通过的。如果你身体的经络运动非常顺畅，气和血都正常，用手捏你四肢的肌肉，尤其是四肢外的肌肉，没有明显的疼痛。

其次，如果你想知道气和血是否光滑，你可以用左手握住右手手腕，坚持一分钟，观察手掌的颜色从红色到白色，然后瞬间松开它。放松时，你可以清楚地感觉到暖流涌向指尖。手掌的颜色迅速从白色恢复到正常，如果是这样，就意味着气和血的状态非常好。

最后，平躺时，如果腹部有凹陷，也可以显示经络光滑。从中医的角度来看，腹部是一个精力充沛的集散地，有气有血的人，用手捏胃，就不会有明显的疼痛，相反，如果捏胃，腹部就很痛，就意味着气血不太好。

如何疏通经络？这些方法可能会有很大的用处。

大家都知道，人体缺乏气血会导致经络衰竭，因为对这些人来说，最重要的是要确保身体有足够的气和血，我们可以吃更多的食物来补充气和血，如口香糖。补气补血后，更有利于开经络，防止堵塞。

用气和血，下一步是防止经络堵塞现象。随着秋冬季节的到来，要及时做好保暖工作，防止假贼风进来。水湿停内后，更有可能损害气的升华，使气和血不光滑，这是我们应该注意的。

如果你想正常运动气血，运动是自然的，每天坚持至少 40 分钟的体育锻炼。对于中老年人，尽量避免高强度运动，每天慢跑或太极等运动，有利于疏通经络。

经络虽是中医的常言道，但与我们的健康仍有很大的关系。平时，要注意及时补充气血，避免邪气活血，活气活血一段时间，让身体的气血回来，延缓衰老，变年轻。

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