如何在家就能自己测出气血足不足？

气血是人体的根源，气血不足，不仅会导致人体虚弱，营养不良，而且还有可能造成多种疾病，中医认为人体后天的生命活动都是来自于气血，气血不足，直接影响到五脏六腑的健康，那么如何在家就能判断自己气血不足呢？

第一，看眼睛，我们经常说人老珠黄，当你气血不足的时候，眼睛就会逐渐失去神采，气血充足，身体健康的人，眼睛应该是清澈明亮，看起来神采奕奕的，如果眼白的颜色混浊，发黄，说明肝脏排毒功能发生故障，眼白当中有红血丝，说明肺部和大肠功能受损。

第二，看皮肤，都说看一个人的面相就直接能够看出一个人的整体状态，气血不足也会直接体现在皮肤上面，气血充足的人，皮肤充满了光泽，并且富有弹性，也就是我们经常说的白里透红，但是如果皮肤干涩，发黄，就说明气血不足，面色苍白，说明肾气不足，面色发黄是肝气不足。

第三，看头发，头发也和人体的健康密切相连，尤其是和人体的肾气，头发变白是肝血，肾气衰落的表现，头发稀疏脱落，脱了情况比较严重，就有可能是气血不足导致的，正常的头发应该是乌黑浓密，充满了健康的光泽，若是头发油腻稀疏，经常脱落，则表示气血不足。

第四，看指甲上的半月纹，都说指甲上的半月纹代表着元气，这并非是无稽之谈，手上的半月纹直接表示我们身体的气血，如果只有大拇指有半月形或者十个手指上都没有，则说明气血不足，半月形过多则有可能是高血压或者甲亢。除此之外，气血充足的人手指只服非常饱满，看起来很有弹性，如果指尖纤细或者非常扁平的说明气血不足。

本文来源：https://www.114yangsheng.com/articles/34342.html

标签组：[养生] [健康] [气血不足]