气血是人体的根源,气血不足,不仅会导致人体虚弱,营养不良,而且还有可能造成多种疾病,中医认为人体后天的生命活动都是来自于气血,气血不足,直接影响到五脏六腑的健康,那么如何在家就能判断自己气血不足呢?
第一,看眼睛,我们经常说人老珠黄,当你气血不足的时候,眼睛就会逐渐失去神采,气血充足,身体健康的人,眼睛应该是清澈明亮,看起来神采奕奕的,如果眼白的颜色混浊,发黄,说明肝脏排毒功能发生故障,眼白当中有红血丝,说明肺部和大肠功能受损。
第二,看皮肤,都说看一个人的面相就直接能够看出一个人的整体状态,气血不足也会直接体现在皮肤上面,气血充足的人,皮肤充满了光泽,并且富有弹性,也就是我们经常说的白里透红,但是如果皮肤干涩,发黄,就说明气血不足,面色苍白,说明肾气不足,面色发黄是肝气不足。
第三,看头发,头发也和人体的健康密切相连,尤其是和人体的肾气,头发变白是肝血,肾气衰落的表现,头发稀疏脱落,脱了情况比较严重,就有可能是气血不足导致的,正常的头发应该是乌黑浓密,充满了健康的光泽,若是头发油腻稀疏,经常脱落,则表示气血不足。
第四,看指甲上的半月纹,都说指甲上的半月纹代表着元气,这并非是无稽之谈,手上的半月纹直接表示我们身体的气血,如果只有大拇指有半月形或者十个手指上都没有,则说明气血不足,半月形过多则有可能是高血压或者甲亢。除此之外,气血充足的人手指只服非常饱满,看起来很有弹性,如果指尖纤细或者非常扁平的说明气血不足。
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标签组:[健康] [养生] [气血不足]
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