女性肝气郁结是很常见的现象,中医认为肝气郁结会给人的身体带来很大的危害,所以女性要了解这5种症状出现说明你已经肝气郁结。
一、女性肝气郁结的症状有哪些
1、肝气郁结则气机不利,还会让人不思饮食,因为代谢缓慢,四肢乏力、懒惰少动,从而造成肥胖、便秘等问题。
2、女子月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关,女人肝气郁结可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。
3、肝经循行在两胁,肝经脉运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。
4、女人肝气郁结导致失眠,表现为难以入睡,即使入睡也多梦易惊。无法保证睡眠质量,使女子气血失荣、皮肤粗糙,脸色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝。
5、肝气郁结引起的压抑、忧虑往往导致女人肝气郁结的症状头痛、烦躁、情绪波动易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱。
二、疏肝理气按什么穴位
足三里
足三里是我们经常会说到的一个穴位,按摩或者是艾灸足三里可以起到调理脾胃,补肝益气,通经舒络,祛风化湿的作用,如果有肝气郁结的症状可以通过刺激足三里来帮助改善。
膻中穴
位于两乳之间,有宁心神、除闷的养生作用。按摩时用大拇指腹稍用力揉压穴位,每次揉压5秒,休息3秒。生气时往下捋100下,可以顺气,对岔气也有很好的养生作用。
太冲穴
太冲穴被称为人体第一大要穴,中医上常把太冲穴比喻为人体的出气筒。太冲穴是最大限度的将郁结的肝气疏散出去。
三、药膳助你疏肝理气
1
二花理气茶
原料:月季花9克(干品)、玫瑰花9克(干品),红茶3克。
制法:上3味制粗末,用沸水冲泡10分钟,不拘时温饮,每日1剂,连服数日。
功效:理气解郁。
2
沙参佛手粥
原料:沙参、山药、莲子、佛手各20克,糖适量,粳米50克。
制法:先将山药切成小片,与莲子、沙参一起泡透后,再加入所有材料,加水用火煮沸后,再用小火熬成粥。
功效:益气养阴、理气健脾、清心安神。
3
枸杞黄精炖白鸽
原料:枸杞子50克,黄精50克,白鸽1只,细盐、料酒、味精各适量。
制法:将白鸽活杀,去毛,去内脏,洗净,与枸杞子、黄精共置沙锅中,旺火煮开,撇去浮沫,改文火煨60分钟,加料酒、精盐、味精,再煮片刻,起锅,趁热吃鸽肉,喝汤。
功效:补肝肾,益精血。适用于性冷淡等肝肾不足症状者。
本文来源:https://www.114yangsheng.com/articles/32991.html
标签组:[健康] [养生] [中医] [肝气郁结] [太冲穴] [沙参]
-
在这个多元变化的世界里,总有那么几个星座,他们代表着不拘一格、勇于探索的灵魂。他们不满足于平淡无奇的生活,敢于直面挑战,用独一无二的方式书写着自己不凡的人生故事。现在,让我们跳跃到这五大星座的奇幻世界...
2024-10-31
阅读全文 >>
-
职场如同一场没有硝烟的战争,布满了看不见的陷阱与暗礁。被“穿小鞋”无疑是其中最让人防不胜防的麻烦之一。十二星座性格各异,在职场中的表现也大相径庭,以下是如何巧妙规避这一职场风险的策略,让我们一起来看看...
2024-10-31
阅读全文 >>
-
爱情是一场让人成长的美丽冒险,它教会我们付出与包容。在不同星座的情感世界里,每个星座都有其独特的爱情态度和弱点。以下是一些星座在动了真情后容易暴露软肋的例子,让我们一起探索他们的内心世界。双鱼座充满浪...
2024-10-31
阅读全文 >>
-
爱情的世界里,每个星座都有其独特的情感态度和应对方式。以下是一些星座的例子,当他们在爱情中感受到忽视,会选择决然离去,展现出一种坚强而又敏感的心。让我们一一探究这些星座背后的情感逻辑。水瓶座水瓶座的人...
2024-10-31
阅读全文 >>
-
引言当宝宝不慎受伤或患上疾病需要住院治疗时,这既是家长们的担忧,也是他们最愿意为之努力的事情。那么,作为一个贴心的保险咨询顾问,我将为大家分享一些关于宝宝住院保险的知识,帮助您了解保险的作用及如何选择...
2024-10-31
阅读全文 >>
-
引言你想知道50岁重疾险和百万医疗险的价格吗?你是否在考虑购买保险,但不知道如何计算保费?你是否在寻找专业的保险顾问来帮助你?本文将为你提供专业的保险知识,解答你关于重疾险和百万医疗险价格的疑问,并为...
2024-10-31
阅读全文 >>
-
引言补充医疗保险报销比例作为保险用户普遍关心的问题,很多人对其存在一定疑惑。在面对高额医疗费用的时候,补充医疗保险的报销比例能够为我们提供额外的保障,减轻经济负担。本文将详细解答补充医疗保险报销比例的...
2024-10-31
阅读全文 >>
-
引言你是否有想过,在忙碌的生活中,为了应对可能到来的重大疾病风险,只需要每年花费几十块钱,就能购买一份全面的保障?这篇文章将为你解答这个问题,带你了解一年几十块钱的重疾险包括哪些,以及如何购买和利用这...
2024-10-31
阅读全文 >>
-
引言你是否曾想过购买一份高端医疗保险,但又对其中的细节和理赔流程感到困惑?你是否担心高昂的价格和复杂的条款让你望而却步?在本文中,我们将用一招解读高端医疗保险,让你轻松了解其特点和理赔流程,不再为这些...
2024-10-31
阅读全文 >>
-
引言你是否曾想过如何合理规划你的退休生活?购买个人养老金是其中的一种选择。但是,你知道如何购买个人养老金以及如何申请抵税优惠吗?在这篇文章中,我们将为你解答这些问题,并为你提供具体的操作步骤和建议。那...
2024-10-31
阅读全文 >>