为什么女性减肥速度，比较慢？几个原因在阻碍你减肥

生活中不难发现，大部分男生的下半身并不肥胖，而女性的脂肪主要堆积在下半身。为什么？一项调查显示，一个人减肥困难的原因有很多。有人说肥胖是一种进行性疾病。换句话说，一个人越胖，减肥越难。以下是减肥过程缓慢的一些原因。为什么女性减肥速度，比较慢？几个原因在阻碍你减肥

1.女性天生新陈代谢缓慢

想要减肥，一定要非常了解代谢率，尤其是女性。与男性相比，女性的肌肉量要少得多，所以体脂率会相对较高，也就是说，与男性相比，女性的代谢率相对较低。所以男生普遍比女生更想减肥，这和我们体内的激素有很大关系。

而且，如果女性同时减肥过多，也可能会影响我们的内分泌系统，从而影响月经功能。女性的新陈代谢率相对较低，但这并不意味着女性更容易发胖。

与相同体型的异性相比，女性燃烧的卡路里更少。理论上，女人吃不了男人那么多。因为吃同样的食物但是代谢率不同，所以男性可以消耗掉所有这些热量，而女性只能不由自主的储存所有这些热量，导致越来越胖。

2.无法控制饮食

一般来说，不能控制饮食的人大多是自制力差的人，有些人总是不愿意放弃他们的食物。这些人很容易违反控制饮食和生活方式的规则。一些研究表明，女性比男性更容易被美味的食物所吸引，她们更容易变得依赖。

尤其是有些女性，在心情不好或者心情好的时候，喜欢通过吃东西来表达自己，这样她们减肥就更难了。所以，如果你想减肥，最好先放弃吃甜食的习惯。

如果你能避免这两点，那么我相信你离减肥不远了。如果你坚持，拒绝一切诱惑，你就会成功。为什么女性减肥速度，比较慢？几个原因在阻碍你减肥

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