最强养生达人蓝忘机，告诉你什么才是真正的健康生活

《魔道祖师》里面有各种不同类型的人物，每个角色都有自己的特点。而在这里面人气最高的两位自然是主角蓝忘机和魏无羡了，而小编今天要和大家一起讨论的魔道人物就是鼎鼎大名的蓝忘机了。

提到蓝忘机，大家脑海里面浮现的印象应该就是”沉默寡言”“高岭之花”“魏无羡的道侣”了吧，除此之外，还有“世家子弟的典范”“姑苏一杯倒”这种比较实际的话。那么问题来了，有谁知道我们蓝二哥哥还是一个养生达人吗？

01早睡早起

提到养生，最重要的一点就是早睡早起了，日出而作，日落而息，这对于人的身体可是大有裨益的。而我们蓝忘机的作息可是非常不容置疑的，每天睡觉起床的时间都是规定好的，而且一到了点儿不论你是在做什么，都会很快进入梦乡，想让蓝二哥哥熬夜那可是万万不能的。

早起的习惯也非常强悍，从不赖床从不贪睡，说睡就睡说起就起，简直是早睡

早起的习惯也非常强悍，从不赖床从不贪睡，说睡就睡说起就起，简直是早睡早起的典范了。

02不喝酒不吃辣

蓝忘机的养生还体现在食物方便，吃饭的口味清淡，大家都知道，高端的食材往往需要朴素的烹饪方式，身为姑苏蓝氏的二公子，我们蓝二哥哥吃东西可是很讲究的。辣的东西绝对不吃，连酒也是很少喝，虽然有一部分原因是因为云深不知处禁酒，但是更多的原因却在于蓝忘机自己本身并不热衷于这些食物，好多次喝酒都是因为魏无羡的蛊惑才肯喝，为了魏无羡点菜的时候都点的是自己不太能吃的辣的东西，实在是宠溺满分。

早起的习惯也非常强悍，从不赖床从不贪睡，说睡就睡说起就起，简直是早睡

03天天锻炼身体好

不仅仅早睡早起，不吃辣不喝酒，我们蓝二哥哥还有一个好习惯，那就他每天都会坚持锻炼。小时候呢和自己的兄长单手倒立，长大了就夜猎游历，逢乱必出，每天的运动量那是肯定能保证得了的。这一点对于普通人而言也是最难的，毕竟偶尔运动还可以，但是如果非要长时间坚持下去的话就很难了。想必在这样强度的运动之下，我们蓝二哥哥不仅仅有强健的体魄，还能够拥有一副好身材了吧。

早起的习惯也非常强悍，从不赖床从不贪睡，说睡就睡说起就起，简直是早睡

蓝二哥哥的养生小课堂你都学会了吗？每天要早睡早起，坚持锻炼，还有非常重要的一点就是要注意清淡饮食喔！快来和蓝忘机一起做养生小达人吧！你还有什么别的养生小妙招推荐吗？

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